Министерство высшего и среднего специального образования Республики Узбекистан

Национальный университет Узбекистана

имени  Мирзо Улугбека

 

 

 

 В.И.Изаак, Т.Э.Набиев

 

 

 

 

 

ТЕХНИКА И ТАКТИКА ГАНДБОЛА

 

 

 

 

 

 

 

Ташкент

«Университет»

2008

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Предисловие

 

Одной из наиболее важных составляющих структуры гандбола является технико-тактическая подготовка. От уровня ее развития во многом зависит успешность выступления команды в соревнованиях.

В данной монографии сделана попытка в доступной форме изложить основные положения, связанные с обучением и совершенствованием техники и тактики игры в гандболе. Основная задача, которая при этом ставилась: не только конкретно изложить учебный материал, но и логично, доступно и в соответствующей последовательности передать накопленный авторами опыт многолетней работы с командами мастеров по гандболу.

В первой и третьей главах представлены принципиальные схемы классификации техники и тактики игры, позволяющие привести в определенную систему все многообразие технико-тактических приемов. Это, с одной стороны, определяет наиболее рациональные путик их анализу, а с другой – дает возможность унифицировать методические подходы к обучению отдельным группам приемов.

Третья и четвертая главы построены аналогично двум предшествующим. В них подробно разбираются индивидуальные, групповые и командные тактические действия. Особое внимание уделяется технике приемов владения мячом, предлагается большое количество упражнений по обучению и тренировке, указываются факторы, влияющие на особенности выполнения приемов различных игровых условиях, кроме того, анализируются различные типы нападения, рассматриваются отдельные их фазы и даются конкретные руководства к практическому осуществлению. Все разбираемые комбинации и взаимодействия подробно иллюстрируются схемами.

Особое место в книге занимает раздел, связанный с решением задач по ускорению темпа выполнения отдельных приемов и улучшению их точности. Последовательно вводимые в тренировку усложнения должны позволить полностью завершить начальную постановку техники и перейти к ее закреплению и совершенствованию. При этом делается важное заключение, что техническая подготовка гандболистов предусматривает формирование двигательных навыков в различных способах передвижения, а также в технике владения мячом и в приемах единоборства. 

 

 

 

Глава 1. ТЕХНИКА

 

 

 

1.1. Понятия и характеристика техники и технического

мастерства гандболиста

 

 

В теории и методике спорта под термином «прием техники» подразумевается: система движений, сходных по смысловой структуре и направленных на решение примерно одной и той же игровой задачи. Разнообразие условий, в которых применяется тот или иной прием, стимулирует формирование и совершенствование ряда способов выполнения каждого приема. Способ           характеризуется, прежде всего, устойчивостью основной двигательной структуры – кинематической, динамической и ритмовой.

Каждый технический прием представляет собой определенный двигательный навык, имеющий своеобразную, биомеханическую структуру, определяемую соответствующими кинематическими и динамическими характеристиками движения (путь, скорость, ускорение, величина и направления усилий).

Техника гандболиста на каждом этапе развития игры – это наиболее эффективное, апробированное практикой средство, которое дает возможность игроку в рамках правил успешно действовать в сложных ситуациях борьбы, атаки и обороны. Чтобы добиться наилучших результатов в мгновенно возникающих и постоянно меняющихся игровых положениях, гандболист должен владеть большим количеством разнообразных технических приемов и способов, уметь  выбрать наиболее подходящий прием или сочетание приемов, быстро и точно их выполнить. Критерием высшего технического мастерства можно считать:    

–  качественное владение оптимальным объемом приемов и способов для полноценного выполнения заданных игровых функций в сочетании с двумя-тремя «коронными» приемами нападения и защиты;

– точность и эффективность выполнения указанных выше приемов;

–  стабильность выполнения приемов в условиях усилен-ного влияния таких «сбивающих» факторов, как значительное утомление, психологическое напряжение, трудные внешние условия и другое;

– способность управлять фазами технического приема в зависимости от конкретных вариантов противодействия соперника;

– надежность выполнения приемов, которая определяется способностью удерживать высокий уровень точности и эффективности на протяжении многодневного турнира от матча к матчу без существенных отрицательных отклонений.

Современная техника игры сложилась исторически: на  разных этапах ее развития количество приемов, способы их выполнения, критерии оценки изменялись и совершенствовались с учетом основных компонентов нападения и защиты. Определяющими факторами, оказывающими влияние на перестройку технического арсенала, являлись изменения в правилах игры, а также повышение уровня физической и технико-тактической подготовленности игроков. Так, например, значительное повышение атакующего потенциала команд, динамизма игровых действий, активизация нападения и защиты привели к сокращению подготовительной фазы и амплитуды движений при передачах и бросках мяча в ворота, расширению арсенала скоростных передач в условиях дефицита времени и пространства. Дальнейшее развитие у игроков прыгучести в сочетании с их высоким ростом способствовало появлению такого броска в ворота, как бросок с переводом, подкруткой, отклонением туловища в заключительной фазе, бросок в прыжке при получении мяча над зоной площади ворот и других.

Таким образом, можно прийти к выводу, что на современном этапе развития гандбола далеко не все возможности техники игры использованы в полной мере.

Классификация техники. С точки зрения педагогики целесообразно большой, разнообразный по составу объем технических приемов в гандболе подразделить на отдельные группы (классы) по определенным признакам. Такое подразделение технических приемов называется классификацией. Классификация дает возможность четко программировать техническую подготовку игроков на различных этапах годичного цикла подготовки, организационно и методически увязать ее с остальными разделами тренировочного процесса.

Техника гандбола распадается на два больших раздела: техника нападения и техника защиты. В обоих разделах выделяют по две группы: в технике нападения – технику передвижений и технику владений мячом, а в технике защиты – технику передвижений и технику отбора мяча и противодействия. В свою очередь, в каждой из групп имеются приемы и способы. Почти каждый способ выполнения приема имеет несколько разновидностей, которые раскрывают отдельные детали единой структуры движения. Кроме того, на динамическую структуру способа оказывают определенное влияние условия выполнения, которые уточняют специфику передвижения игрока, исходные положения, направления и дистанции.

Принципиальная схема классификации техники игры с приведенным ниже конкретным примером может выглядеть следующим образом:

раздел техники – техника нападения;

группа техники – техника владения мячом;

прием – бросок мяча в ворота;

способ – прямой рукой сверху в прыжке;

разновидность – с опорного положения с переводом в дальний угол;

условия выполнения – в прыжке, после обыгрывания с отклонением туловища.

Данная классификация позволяет привести в определенную систему все многообразие технических приемов. Что,  с одной стороны, определяет наиболее рациональные пути к их анализу, а с другой – дает возможность унифицировать методические подходы к

обучению отдельным группам технических приемов (рис. 1.1.).

 

 

 

техника

игры

 

 

 

 

 

 

техника

нападения

разделы

техника

защиты

 

техника передвижений

техника владения мячом

группы

техника передвижений

техника противодействия

 

бег

прыжки

повороты

остановки

ловля

передачи

броски

ведения

 

стойка

бег

прыжки

остановки

связывание

перехваты

блокирование

выбивание

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ТЕХНИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

варианты приемов, условия выполнения

 

 

 

 

 

Рис. 1.1.  Классификация техники игры

 

 

Выполнение технических приемов и их подробный анализ базируется на системно-структурном подходе. Имеется в виду, что способ выполнения различных технических приемов рассматривается как система движений, в которой всегда можно вычленить их частные компоненты. В свою очередь, элементы объединяются в более крупные подсистемы. Рассмотрение подобных подсистем во времени выполняется при помощи так называемого, фазового анализа, причем различают подготовительные, основные (или рабочие) и заключительные (или завершающие) фазы. Фазовый анализ имеет большое практическое значение; он позволяет реально определить диапазон стабильности и вариативности фаз, характер их взаимосвязи и  на этой основе разрабатывать или уточнять методические приемы совершенствова-ния управления техническим арсеналом.

При изучении вопроса, из каких частей состоят способы выполнения тех или иных приемов, уточняя  их двигательный состав, не менее важно определить, как они объединены и как взаимодействуют в организационной структуре. Кинематическая структура способа раскрывает форму и характер движений с помощью пространственных, временных, пространственно-временных показателей. Характеристики величин, моментов сил, моментов инерции, взаимодействия сил и реакций определяют динамическую структуру способа. В отдельных случаях представляет интерес рассмотрение ритмической структуры, показывающей когда, как и где приложены силовые акценты во времени.

Анализ кинематической структуры способов выполнения технических приемов в нападении предполагает получение ответа на такие вопросы, как: одной или двумя руками осуществляются рабочие движения, уровень этих движений по отношению к частям тела спортсмена (снизу, на уровне груди, плеча, головы, сверху) и по отношению к оси тела (сбоку, прямо, с отклонением).

В практическом отношении важным является уточнение динамической структуры положения игрока в момент выполнения приема (на месте или в движении, в опорном положении или безопорном). Кроме того, учитывают, какие инерционные силы действовали на игрока, каковы направления и скорость движения партнера или противника, какое расстояние необходимо преодолеть. В заключение определяют взаимосвязь двигательного состава приема с его смысловой структурой, с точки зрения рациональности и эффективности его использования в определенных тактических системах и ситуациях.

Технические приемы и передвижения игрока предполагают их анализ по упрощенной схеме.

 

,

1.2. Техника передвижений в нападении

 

Высокая эффективность соревновательной деятельности гандболиста во многом зависит от эффективности техники передвижений. Для перемещений по площадке игрок использует ходьбу, бег, прыжки, остановки. Качественное выполнение указанных приемов позволяет нападающему оторваться от опекающего его защитника и выйти на удобную позицию для получения мяча и выполнения других приемов. Кроме того, от правильной работы ног при передвижениях и от соблюдения равновесия зависит эффективность многих технических приемов с мячом: передач в движении и прыжке, ведения и обводки, бросков в прыжке и др.

Бег. Главным средством передвижения в гандболе является бег. Необходимо отметить, что бег гандболиста существенно отличается от бега представителей циклических видов спорта. Игрок должен уметь в пределах площадки выполнять ускорения из многообразных стартовых положений в любом направлении, лицом или спиной вперед, быстро изменять направление и скорость бега. Отличительной особенностью бега по прямой является то, что соприкосновение ноги с площадкой должно осуществляться перекатом с пятки на носок или мягкой постановкой ноги на полную ступню. Это способствует естественному сгибанию ног, характерному для всех передвижений гандболиста. После отталкивания нога сильно сгибается в коленном суставе и с поднятым бедром выносится вперед. Следует помнить, что в момент выполнения различных видов перемещений руки должны быть в относительно расслабленном положении и двигаться свободно в такт бега. Стартовое ускорение или неожиданное для противника увеличение скорости бега называется в спортивных играх рывком. Очевидно, что рывок – это лучшее средство для изменения направления движения и выхода на свободное место. Техника выполнения рывка предполагает: первые 3-4 шага делаются короткими и очень резкими (ударными), с постановкой ноги с носка. В это время туловище наклонено вперед, а руки согнутые под прямым углом, движутся энергично в такт шагам. После некоторой паузы скорость бега нарастает за счет удлинения шага и частоты шагов. В этот момент игрок должен быть готов к получению мяча.

При обучении технике бега может быть рекомендована такая последовательность: вначале изучается бег лицом вперед, потом приставными шагами в стороны, вперед и спиной вперед. Представление о технике бега достигается путем показа и краткого объяснения. Особо акцентируется внимание на степени сгибания ног и постановке стопы на опору.

При выполнении беговых упражнений необходимо обращать внимание на бесшумность бега, мягкость и его свободу, правильное отталкивание от площадки, что определяет быстроту перемещения и изменение направления движения.

Прыжки. В процессе игровой деятельности прыжки применяются как самостоятельные приемы и входят составной частью в другие приемы техники. Чаще всего игроки нападения второй линии (полусредние и центральные) используют прыжки вверх, вверх – в длину, и серии прыжков. В игре нападающих первой линии атаки (крайние и линейные) большое место занимают прыжки над зоной площади ворот с отклонением туловища и с падением в завершающей фазе броска. В обоих случаях применяются два способа выполнения прыжка: толчком двумя ногами и толчком одной ногой.

Прыжок толчком одной ноги выполняется с шага или с двух, трех шагов. В любом случае, отталкивание производится таким образом, чтобы максимально использовать инерционные силы разбега при этом последний шаг разбега перед отталкиванием должен быть несколько шире предыдущих. Толчковая нога, слегка согнутая в коленном суставе, посылается вперед и упруго ставится для толчка перекатом с пятки на носок: гандболист, как бы немного приседает. Другой ногой делается активный мах вперед-вверх, а в момент прохождения общего центра тяжести (ОЦТ) тела над опорой она сгибается в тазобедренном и коленном суставах. После взлета, когда тело гандболиста достигает наивысшей точки, маховая нога разгибается и присоединяется к толчковой ноге.

При выполнении ряда технических приемов с мячом в безопорном положении очень важным считается умение игрока выпрыгивать на достаточную высоту без активного участия рук, быстро и своевременно. Приземление в любом способе прыжка должно быть мягким, без потери равновесия, что достигается амортизирующим сгибанием слегка расставленных ног. Такое приземление позволяет немедленно приступить к выполнению необходимых действий.

Прыжок толчком двумя ногами используется чаще всего линейным нападающим. После получения мяча игрок незначительно приседает, слегка приближает руки к туловищу и приподнимает голову. Отталкивание осуществляется мощным разгибанием ног, энергичным движением туловища и рук в направлении вперед-вверх. Различные направления прыжка (вверх–вперед, вверх–назад или в сторону) достигаются за счет отталкивания и перемещения ОЦТ тела в нужном направлении. При этом в последнем шаге разбега вперед посылается одна нога, а другая быстрым движением приставляется к ней. Отталкивание осуществляется одновременно обеими ногами вертикально вверх. Все эти движения должны выполняться быстро, слитно, без задержек в фазе отталкивания.

В процессе овладения техникой прыжков необходимо научить правильному отталкиванию (в желаемых направлениях), высоте взлета, координации движений в безопорном положении и правильному приземлению. В начале изучаются прыжки с места, а затем в движении толчком одной и двумя ногами. По мере усвоения прыжки совершенствуются с помощью одних и тех же упражнений и приемов, куда они входят органической частью.

Повороты. В процессе игры повороты наиболее часто используются линейными нападающими для освобождения от опеки защитника при атаке ворот. Различаются они по направлению, переступанию ноги, осуществляющей поворот и движению туловища.

При выполнении поворота на месте игрок переносит ОЦТ на одну ногу, которая является как бы осью вращения. Ноги согнуты несколько больше обычного. Для сохранения равновесия туловище наклонено вперед. Опорная нога находится на носке, который во время поворотов не смещается, а только разворачивается в сторону шага другой ногой. Руки могут принимать различные положения, которые определяются задачей выполнить те или иные движения с мячом или без мяча.

Выполняя поворот в движении, игрок сближается с противником и ставит стопу опорной ноги развернуто в направлении предполагаемого поворота. Затем без всякой задержки он поворачивается по ходу движения на впереди стоящей ноге.

Остановки. В спортивной практике и в соответствии с игровой обстановкой гандболист использует резкие, внезапные остановки, которые в сочетании с рывками и изменением направления бега дают возможность на некоторое время освободиться от опеки противника и выйти на свободное место для дальнейших атакующих действий.

Остановка выполняется чаще всего на два шага, при этом игрок старается не нарушать ритм бега. Остановка начинается с энергичного отталкивания одной ногой. Во время полета маховая нога опережает туловище и приземляется первой (первый шаг). После соприкосновения маховой ноги с поверхностью площадки толчковой ногой осуществляется второй шаг (приземление), остановка закончена.

Инерция бега погашается сгибанием ног, незначительным поворотом и отклонением туловища в сторону опорной ноги. Остановка в два шага является основой двухшажного ритма. Она служит хорошим подготовительным упражнением к ловле мяча в движении  с последующей остановкой и уходом с мячом на ведении в противоположную  сторону.

Остановки изучаются параллельно с бегом: в начале способ остановки шагом, затем прыжком. Важно с самого начала учить таким образом, чтобы не изменялась ширина шага и не замедлялась скорость бега перед остановкой, а первый шаг остановки был бы широким. Кроме того, необходимо обращать серьезное внимание на сгибание опорной ноги, обеспечивающее прекращение поступательного движения вперед и правильное расположение стоп.

 

1.3.Техника владения мячом

 

Техника владения мячом включает в себя следующие приёмы: ловлю, передачи, ведение и броски мяча в ворота.

Ловля мяча – это приём, позволяющий игроку овладеть мячом с целью выполнения дальнейших атакующих действий. Можно отметить также, что особое значение для качественного выполнения приёма имеет быстрота ориентировки и сложных реакций. Ловля мяча – это  исходное положение для последующих передач, ведения или бросков, поэтому структура движений должна обеспечивать четкое и удобное выполнение последующих приёмов. Еще до приема мяча игрок должен определить, в какой позиции находятся партнеры и кому выгодно передать мяч. Это возможно при хорошем развитии периферического зрения: центральное зрение должно быть направлено на мяч. Гандболист должен помнить, что нельзя принимать мяч в статическом положении, необходимо обязательно выходить ему навстречу. Необходимо   принимать устойчивое положение после ловли, сгибать колени в момент приёма мяча, мягко приземляться с ним после прыжка. Выбор гандболистом определенного способа ловли зависит от различных факторов: высоты полета мяча, положения игрока по отношению к летящему мячу, динамики передвижения игрока и скорости полета мяча. Классификация способов ловли и их разновидностей приведена на рисунке 1.2.

Ловля мяча двумя рукам. Наиболее простым и в то же время надежным способом овладения мячом является ловля мяча двумя руками.

Когда мяч летит к игроку на уровне груди, следует вытянуть руки     в    сторону    ожидаемой    передачи.     Разведенные     и     не напряженные  пальцы  образуют  форму  возможного  обхвата мяча.

 

 

 

 

ловля мяча

 

 

 

 

 

двумя руками

 

одной рукой

«высокого»

на уровне груди

«низкого»

настоящего

с низкого отскока

«высокого»

на уровне груди

«низкого»

настоящего

с низкого отскока

 

 

 

 

 

 

по характеру передвижения

по скорости полета

по навравлению полета

 

 

на месте

в движении

в прыжке

быстрого

среднего

медленного

при встречном движении

при поступательном движении

при движении сбоку

 

 

Рис. 1.2.  Классификация техники ловли мяча

 

 

 

 

Пальцы расположены симметрично. Большие пальцы находятся вблизи на одной линии и направлены вверх, в стороны, остальные конечными фалангами обращены вперед-вверх. Мяч должен коснуться поверхности пальцев, которые обхватывают его. Инерция мяча погашается последовательно всеми звеньями рук: вначале отводятся назад кисти, затем руки сгибаются в локтевых суставах. Когда игрок ловит высоко летящий мяч, ему надо выпрямить руки вверх, вверх–вперед или вверх-в сторону. Ловля низко летящего мяча осуществляется тоже прямыми руками, которые опущены вниз. После приема мяча игроком туловище подается слегка вперед, мяч, укрываемый от противника небольшим разведением туловища и локтями, выносится в положение готовности к последующим действиям.

Особое внимание при ловле следует уделять амортизационным движениям во время рывка навстречу быстро летящему мячу. Если мяч летит несколько ниже уровня груди, то в этом случае игрок приседает глубже, чем обычно, снижая тем самым высоту плеч до уровня полета мяча.

При борьбе за мяч, опускающийся на площадку, не следует ждать пока он отскочит от площадки на удобную для ловли высоту. Нужно двигаться навстречу мячу и ловить его в начальный момент отскока, сближаясь с местом падения мяча. Игрок делает выпад к мячу, туловище наклоняет быстро вперед над ногой, руки опускает вперед–вниз, кисти подводит к мячу с внешних сторон, а не сверху. Захватив мяч, игрок сразу же выпрямляется и подтягивает мяч к себе.

При ловле мяча в движении с намерением тут же выполнить передачу или бросок в ворота, применяется так называемая двухшажная техника. Если игрок хочет сразу после ловли на бегу сделать передачу или бросок, то он должен поймать мяч, слегка запрыгивая на него в тот момент, когда уже выполнен толчок левой ногой, а правая вынесена вперед. Затем следует толчок правой ногой (первый шаг), толчок левой (второй шаг) и передача или бросок правой рукой в прыжке.

Ловля мяча одной рукой. В процессе игровой деятельности нередко возникают ситуации, когда игрок вынужден ловить мяч одной рукой. В этом случае процесс овладения мячом включает в себя три фазы.

Подготовительная фаза: игрок вытягивает руку таким образом, чтобы пересечь траекторию полета мяча (кисть и пальцы не напряжены).

Основная фаза: как только мяч коснется пальцев, руку нужно отвести назад–вниз, как бы продолжая полет мяча (амортизационное движение). Этому движению помогает небольшой поворот туловища в сторону ловящей руки.

Завершающая фаза: мяч нужно поддержать одной рукой, затем крепко обхватить двумя руками так, чтобы быть готовым немедленно действовать дальше.

Для быстрых действий сразу же после ловли применяется ловля одной рукой без поддержки мяча. Здесь амортизационное движение используется как замах без последующей передачи.

Следует помнить, что катящийся мяч целесообразнее ловить одной рукой с поддержкой, но больше сгибая ноги и наклоняя туловище к мячу.

Высоко летящий мяч ловят одной рукой в прыжке с небольшим прогибанием туловища, быстрым снижением мяча, поддержкой другой рукой и подтягиванием к туловищу. Поймав мяч, игрок немедленно занимает положение равновесия, раздвинутыми локтями предохраняя мяч от попыток противника выбить его.

Приступая к обучению ловли мяча, необходимо требовать от занимающихся принятия правильного исходного положения для выполнения приема, сосредоточения внимания на полете мяча и выполнения амортизирующего движения во время ловли.

В первых же упражнениях занимающиеся овладевают навыками расположения рук на мяче. Чтобы облегчить задачу игрока ловля мяча осуществляется с передач, выполняемых с небольшой траекторией.

Критерии эффективности при ловле мяча. Игрок, осуществляющий ловлю мяча, должен:

1)      максимально концентрировать внимание в момент приема мяча;

2)      принимать мяч кончиками пальцев; 

3)      при ловле низкого мяча направлять пальцы вниз, а ладони наружу, при ловле высокого мяча направлять пальцы вверх, а ладони наружу;

4)      движением рук и кистей смягчить прием мяча;

5)      всегда двигаться навстречу передаче, за исключением некоторых случаев при осуществлении быстрого прорыва;

6)      быть готовым укрыть мяч движением локтей и туловища, как только игрок овладеет им.

 

Общие ошибки при приеме мяча: 

1)      потеря контроля при выполнении ловли мяча;

2)      при приеме мяча излишнее напряжение пальцев руки и кисти и как следствие, отсутствие амортизационного движения;

3)      после ловли мяча руки не сгибаются в локтевых суставах;

4)      ловля мяча осуществляется ладонями, а не кончиками пальцев;

5)      не соблюдается правило встречного движения при приеме мяча.

Передача мяча. Важным приемом в игре является передача мяча, с его помощью игрок имеет возможность направить мяч партнеру для продолжения атаки.

Способность точно и своевременно передать мяч – основа четкого, целенаправленного взаимодействия в игре. Существует много различных способов передачи мяча. Применяют их в зависимости от той или иной игровой ситуации, расстояния, на которое нужно послать мяч, расположения или направления движения партнера, характера и способов противодействия соперников. Классификация передач мяча приведена на рисунке 1.3.

При анализе техники передач следует помнить, что ее высокий уровень во многом зависит от таких важных способностей, как: периферическое зрение, быстрота движений рук, точный расчет и тактическое мышление.

Быстрота и точность выполнения передач в значительной мере зависят от правильной, энергичной работы кистей рук и пальцев в основной фазе приема, поэтому на эти детали при планировании тренировочной работы по совершенствованию техники передач, следует обращать особое внимание. Следует помнить, что партнера, принимающего мяч, надо видеть, но не смотреть прямолинейно на него. При передаче необходимо соблюдать такое важное методическое правило, как сохранение равновесия, ибо направление предполагаемой передачи может быть перекрыто соперником в связи с чем  нападающий  может сделать «пробежку» или допустит

 

 

передача

мяча

 

 

 

 

 

 

сверху

от головы

от плеча

сбоку

снизу

с отскоком

 

 

 

 

 

по передвижению игрока

по расстоянию

по направлению движения партнера

с места

в движении

в прыжке

дальние

средние

ближние

встречные

поступательные

на одном уровне

сопровождающие

 

Рис. 1.3.  Классификация техники передачи мяча

 

 

перехват мяча. В этом случае хорошо задуманную передачу может перехватить защитник. Несомненно, что часть вины можно отнести на партнера, принимающего мяч, но главную ответственность за потерю мяча всегда несет передающий.

Передача одной рукой от плеча. Может выполняться на различных расстояниях, из любой позиции на площадке с минимальным временем для замаха и хорошим контролем за мячом. Дополнительное движение кисти рук в момент вылета мяча позволяет игроку в большом диапазоне изменять направление и траекторию полета мяча.

Подготовительная фаза: игрок выносит мяч над правым плечом. Рука находится позади мяча, немного снаружи, пальцы направлены вверх, а ладонь – в сторону цели. Левая рука расположена на передней поверхности мяча и помогает направлять мяч в нужную позицию.

Основная фаза: передающий игрок переносит вес тела на сзади стоящую ногу и выпускает мяч с шагом вперед быстрым движением локтя, кисти и пальцев. При этом левая рука сходит с мяча и на уровне плеча двигается по направлению передачи.

Завершающая фаза: при выпуске мяча вес тела перемещается на впереди стоящую ногу, а сопровождение заканчивается вращением вовнутрь и вниз предплечья и кисти выпрямленной руки с направленным вниз большим пальцем. Туловище поворачивается вокруг впереди стоящей ноги так, что передающий игрок заканчивает движение лицом к принимающему мяч партнеру. Носки ног расположены в направлении передачи.

Передача одной рукой снизу выполняется на близкое и среднее расстояние в тех ситуациях, когда противник усиленно старается перехватить передачу поверху. Мяч направляется партнеру под рукой противника.

Подготовительная фаза: прямая или слегка согнутая рука с мячом махом отводится назад, мяч лежит на ладони, удерживаемый пальцами и центробежной силой.

Основная фаза: рука с мячом вдоль бедра выносится вперед–верх. Для вылета мяча кисть раскрывается, и пальцы выталкивают мяч. Высота траектории полета зависит от своевременности раскрывающего движения кисти и пальцев. Часто данная передача выполняется шагом с левой ноги. 

Передача одной рукой сбоку схожа с передачей одной рукой снизу. Позволяет направить мяч партнеру на близкое и среднее расстояние, минуя противника с правой или левой стороны.

Подготовительная фаза: замах осуществляется отведением руки с мячом в сторону–назад и соответствующим поворотом туловища.

Основная фаза: рука с мячом делает маховое движение вперед в плоскости, параллельной площадке. Направление полета мяча также зависит от раскрывающего движения кисти и пальцев.

Передача одной рукой за спиной применяется только на коротком расстоянии при взаимодействии партнеров при выполнении атакующих действий при скрестном перемещении.

Игрок может слегка повернуть голову или использовать периферическое зрение, чтобы видеть принимающего передачу партнера. Удерживая мяч кистью руки, согнутой под прямым углом к предплечью, игрок проносит мяч за спиной и выпускает его подкидывающим движением кисти назад: пальцы обращены в сторону принимающего передачу партнера, игрок поворачивается на правой ноге (при передаче правой рукой) в сторону, противоположную направлению передачи.

Передача одной рукой с отскоком. Этот способ передачи применяется чаще всего при взаимодействии между игроками второй линии атаки (полусредними и центральными) и крайними или линейными нападающими. Мяч ударяется об пол около ног и под вытянутыми руками соперника, чтобы он не мог блокировать или прервать передачу. При отскоке от пола мяч может полететь быстрее, если игрок придаст ему вращение большими пальцами рук при выпуске.

Данная передача самая медленная из всех передач и ее нужно использовать только в случае уверенности в успехе. При выполнении передачи целесообразно применить финт на бросок или на передачу. Обманное движение заставит защитника потянуться вверх, и это сделает передачу более надежной.

Передача толчком выполняется после финта на передачу или на бросок. Используется для снабжения мячами линейного или крайнего игрока. Эта передача применяется также в том случае, когда необходимо преодолеть сопротивление защитника, препятствующего выполнению передачи. Она может выполняться с отскоком от пола или без него и, по сути, похожа на передачу одной рукой сверху, за исключением того, что одна рука только помогает контролировать мяч. Как только защитник реагирует на финт, мяч выпускается в противоположном направлении полным выпрямле-нием руки и коротким движением кисти и пальцев с шагом в сторону передачи. Сопровождение выполняется только рукой и предплечьем параллельно полу при прямой передаче и слегка наклонно в сторону цели при передаче с отскоком от пола.

Кроме описанных выше способов передачи мяча, в трудных условиях активного противодействия соперников гандболисты используют «скрытые» передачи, которые позволяют замаскировать их истинное направление. «Скрытыми» эти передачи называются потому, что основные движения, связанные с выпуском мяча в нужном направлении, частично скрыты от глаз опекающего противника и являются для него до некоторой степени неожиданными. Все это затрудняет противнику перехват мяча. Чаще всего в практике применяют три разновидности «скрытых» передач: передачи под рукой, передачи за спиной и передачи из-за плеча. Для «скрытых»  передач характерны сравнительно короткий замах, требующий минимума времени, и мощное завершающее движение кисти и пальцев. При выполнении передачи рука с мячом движется скрестно под свободной рукой в сторону партнера, получающего мяч. Основные движения в передаче за спиной – это мах слегка согнутой рукой назад – за спину с последующим, захлестывающим (с поворотом) движением кисти. При передаче из-за плеча игрок рукой с мячом ладонью вверх резким сгибанием предплечья и кисти над одноименным или противоположным плечом посылает мяч выходящему партнеру.

Следует помнить, что нападающий при выполнении передач должен:

1)      овладеть правильной техникой всевозможных передач;

2)      умело выбирать правильный способ передачи в каждой конкретной ситуации;

3)      выбирать способ и скорость передачи применительно к конкретной ситуации;

4)      определять местонахождение партнера, принимающего мяч;

5)      передавать мяч быстро и точно с минимум затрачиваемых усилий, чтобы не выдать сопернику замысла передачи;

6)      применять финты перед выполнением передач;

7)      выполнять передачи, как одной, так и другой рукой;

8)      контролировать мяч перед передачей, но стремиться ловить и передавать мяч одним движением;

9)      не смотреть прямо на принимающего передачу, а следить за ним периферическим зрением;

10)  выводить к мячу принимающего передачу так, чтобы он поймал мяч на уровне груди и в движении.

Критерии эффективности передач. Передающий мяч должен:

1)      овладеть рациональной техникой всевозможных передач;

2)      умело выбирать оптимальный способ передачи в каждой конкретной ситуации;

3)      правильно определять местонахождение партнера, принимающего мяч;

4)      не стремиться к выполнению чересчур сложных передач;

5)      передавать мяч быстро и точно с минимумом затрачиваемых усилий, чтобы не выдать сопернику замысла передачи;

6)      применять финты перед выполнением передачи;

7)      выполнять передачи как одной, так и другой рукой;

8)      контролировать мяч перед передачей, но стремиться ловить и передавать мяч одним движением;

9)      не смотреть на партнера при выполнении передачи, а использовать периферическое зрение;

10)        применять передачу мяча с отскоком от пола только в  случае необходимости;

11)        выполнять передачу партнеру так, чтобы он принимал мяч в движении и на уровне груди;

12)        передавать мяч партнеру в сторону, свободную от опеки.

Общие ошибки при выполнении передач:

1)      слишком сильные передачи;

2)      неправильно рассчитанная скорость передачи;

3)      плохая «работа» ног;

4)      неумение расслабляться;

5)      поспешность и неуверенность при передачах;

6)      передачи со слишком высокой траекторией;

7)      неправильный выбор способа передачи;

8)      отсутствие надежного контроля над мячом при ловле.

Ведение мяча. Ведение – неотъемлемая часть нападения. С помощью этого технического приема игрок получает возможность двигаться с мячом по площадке. Ведение позволяет уходить от плотно опекающего противника. Ведение мяча проводится в тех случаях, когда все партнеры находятся в невыгодном положении и не могут принять мяч или когда перед игроком нет противника на пути к воротам.

При ведении игрок с мячом ставит перед собой цель:

1)      проникнуть в зону защиты и получить возможность взятия ворот;

2)      укрыть мяч при активном противодействии противника;

3)      продвинуть мяч в зону нападения, когда защита находится в хорошей позиции или когда нападение перегруппировывает силы, после неудачной попытки атаковать ворота;

4)      удержать мяч в заключительные моменты игры.

Тремя наиболее важными правилами ведения являются: стойка, контроль мяча и поле зрения.

Стойка. Основное положение тела при ведении мяча следующее: колени согнуты, таз слегка опущен, а вес тела подан вперед на заднюю часть впереди стоящей ступни: верхняя часть туловища наклонена вперед, а голова и плечи держатся прямо для равновесия и контроля; свободная рука в случае необходимости готова к укрыванию. Различные способы ведения требуют различной степени сгибания ног, но положение тела должно быть таким, чтобы предоставить дриблеру различные возможности: выполнить бросок, передачу, изменить направление движения или остановиться.

Контроль мяча. Мяч контролируется пальцами, кистью, локтем и рукой, регулирующей высоту и скорость отскока мяча и способствующей боковому или продольному продвижению. Ладонь согнута в виде чашечки и никогда не касается мяча, пальцы удобно разведены, а ведение начинается мягким движением кисти, которая толкает мяч в направлении пола. В момент отскока мяч ловится пальцами и кистью, смягчающей движение мяча вверх, и снова ударяется в пол.

Поле зрения. Периферическое зрение, так же важно для дриблера, как и для игрока, передающего мяч. Поле зрения дриблера должно включать все, что находится впереди от воображаемой линии, проведенной через линию плеч и продолжающейся до границ площадки. Хотя дриблер никогда не должен специально смотреть на мяч, он должен постоянно находиться в поле его зрения также как партнеры по нападению и игроки защищающейся команды.

Периферическое зрение игрока может быть развито до таких пределов, что возможно контролировать все объекты в пределах 1800, а поворачивая голову на 900 направо и налево – соответственно всю площадку, и все это за время, меньшее, чем требуется на выполнение одного удара мячом об пол. Это качество особенно ценно для разыгрывающих игроков.

Ведение бывает одноударное и многоударное.

Одноударное ведение выполняется следующим образом. Игрок, овладевший мячом, делает с ним три шага, после чего делает стук о площадку. Поймав отскочивший мяч, гандболист снова может выполнить три шага с мячом в руках, прежде чем отдать его партнеру или бросить в ворота. Выполнить толчок мяча о поверхность площадки можно двумя способами: толчком и подбрасыванием. Толчок осуществляется нажимом на мяч сверху. Важно в конце движения ускорить мяч резким движением пальцев. Подбрасывая мяч вперед, гандболист делает рывок вслед за ним и ловит с отскока от площадки. Далее последовательность выполнения движений такая же, как в первом случае.

Многоударное ведение осуществляется последовательными мягкими толчками мяча одной рукой (или поочередно правой и левой), вниз–вперед, несколько в стороне от ступней ног. Основные движения выполняются в локтевом и лучезапястном суставах. Ноги необходимо сгибать для сохранения положения равновесия и быстрого изменения направления движения. Туловище слегка подается вперед, плечо и рука, свободная от мяча, должны не подпускать противника к мячу (но не отталкивать его). Для ведения характерным является синхронность ритма чередования шагов и движений руки, контактирующей с мячом. Игрок, продвигаясь таким образом, должен в то же время следить за расположением партнеров, противников и ориентироваться на ворота. Целесообразно периодическое переключение зрительного контроля с мяча на поле и обратно.

Высокое (скоростное) ведение используется, когда дриблер хочет быстро пройти по площадке и на его пути нет соперника, препятствующего ведению (например, при быстром прорыве или продвижении мяча в передовую зону без сопротивления противника). Тело игрока находится в слегка согнутом положении, голова поднята вверх, мяч отскакивает до уровня пояса. Пальцы рук разъединены и слегка согнуты, контакт с мячом осуществляется кончиками пальцев. Движения пальцев скорее напоминают толчок, чем удар. Верхняя часть руки и кисть помогают пальцам придать мячу скорость. Свободная от ведения рука проносится сравнительно высоко, что способствует поддержанию равновесия и укрыванию мяча от соперника. Мяч ударяется об пол перед игроком не слишком далеко, чтобы к нему не нужно было тянуться, но не слишком близко, чтобы не ударить мяч коленом или носком ноги. Вести мяч надо почти на предельной скорости, все время сохраняя контроль над ним. Игрок должен видеть всех своих партнеров и передавать им мяч, как только кто-нибудь из них окажется в выгодной позиции для продолжения игры.

Ведение с изменением скорости применяется игроком для отрыва от защитника. Скорость ведения зависит, прежде всего, от высоты отскока мяча от площадки и угла, под которым мяч направляется к площадке. Чем выше отскок и меньше его угол (в рациональных пределах), тем больше скорость передвижения. При низком и близком к вертикальному отскоку, ведение замедляется и может вообще выполняться игроком на месте.

Критерии эффективности при ведении. Игрок, выполняющий ведение, должен:

1)      применять ведение тогда, когда это помогает команде;

2)      не использовать ведение, если впереди находится партнер в удобной для приема мяча позиции;

3)      не опускать во время ведения голову и постоянно искать партнера, которому можно передать мяч;

4)      не превышать скорость, на которой нападающий может контролировать мяч;

5)      во время выполнения ведения стремиться вести мяч рукой, дальней от опекающего защитника;

6)      контролировать высоту ведения мяча в зависимости от расположения соперника: чем короче дистанция, тем ниже ведение.

 Общие ошибки  при ведении:

1)      неумение видеть площадку во время ведения;

2)      ведение мяча на слишком большой скорости;

3)      пронос мяча или двойное ведение;

4)      ведение мяча рукой, ближней к сопернику;

5)      неумение выполнять ведение со сменой рук и высоты отскока;

6)      слабое владение техникой при выполнении ведения с изменением скорости.

Броски в ворота. Завершение атаки и взятие ворот противника – основной смысл игры. Квалифицированная гандбольная команда производит за время встречи в среднем 35-37 бросков с игры и до            8-10 семиметровых штрафных бросков, от точности которых во многом зависит достижение победы над соперником. Высокая эффективность бросков мяча определяется технически правильным их выполнением, а основными критериями техники являются: сила броска (скорость полета мяча), быстрота выполнения и точность попадания в цель.

Обычно каждому броску в ворота предшествует небольшой замах руки с мячом. Чем меньше замах, тем меньше времени игрок тратит на бросок. Правильной можно считать такую технику броска, когда игрок бросает мяч с минимальным замахом или вовсе без замаха, сохраняя при этом силу броска. Техника таких бросков основана на том, что начальное движение на бросок начинается от корпуса. Заметное движение вперед выполняют последовательно плечом и предплечьем, обгоняя кисть с мячом. Эти движения создают почти те же условия для броска, что и замах, но они дают значительный выигрыш во времени и силе броска. Завершает бросок резкое хлестообразное движение кисти, и в результате финального усилия мяч целенаправленно посылается пальцами. Такие броски дают наибольший эффект в игре, они неожиданны и для защиты и вратаря.

Поскольку броски в ворота являются важнейшим элементом технической подготовки в гандболе, каждый игрок обязан владеть комплексом разнообразных бросков, куда входят: броски согнутой рукой сверху, сбоку или снизу (с места, с ходу, в прыжке, в падении, назад, с отскоком от площадки, с закручиванием мяча); броски прямой рукой (сверху в прыжке, сбоку, снизу) и комбинированные броски с закрытых позиций.

Классификация бросков в ворота приведена на рисунке 1.4. При анализе основных способов бросков в ворота в общей структуре конкретного способа выделяются три фазы: подготовительная, основная и завершающая. Если в подготовительные движения игрок может внести некоторые изменения в зависимости от внешних условий без заметного ущерба для точности приема, то выполнение основных движений должно отличаться стабильностью или рациональной вариативностью в пределах решения конкретных задач, обусловленных установкой на бросок. 

Бросок согнутой рукой – это основной вид бросков в ворота. Подобный способ бросков может использоваться из различных исходных положений – с места, с хода, в прыжке и в падении.

Основой в данных бросках является исходное положение руки с мячом. Бросок выполняется согнутой в локтевом суставе рукой. Мяч находится в кисти руки на уровне головы игрока. В отдельных случаях исходное положение руки с мячом может быть перед корпусом игрока, на линии плеч или даже сзади. Чаще всего этот бросок выполняется со средних и дальних дистанций с большим замахом в подготовительной фазе. Иногда кисть с мячом может занимать положение несколько выше головы игрока, может быть отведена в сторону или опущена до уровня груди.

Важно, чтобы бросок выполнялся не только рукой, но и всем корпусом. Движение в броске начинается с переноса центра тяжести вперед. При этом рука с мячом отстает от движения корпуса. Затем начинает движение и рука: вначале плечо и локоть уходят вперед, обгоняя предплечье, затем, следует выпрямление руки вперед и выпуск мяча резким захлестывающим движением кисти.

 

 

 

броски в ворота

 

 

 

 

 

с опорного

положения

 

с безопорного

положения

 

 

 

 

 

сверху

снизу

сбоку

в падении

толчком

 

сверху

от плеча

сбоку

с переводом

в падении

 

 

 

 

с вращением мяча

 

без вращения мяча

 

без вращения мяча

 

с вращением мяча

с отскоком от пола

 

 

 

с отскоком от пола

без отскока от пола

 

 

 

без отскока от пола

 

 

 

 

 

 

 

по характеру передвижения

по расстоянию

по направлению

 

 

с места

в движении

в прыжке

дальние

средние

близкие

с центральной позиции

с полусредней позиции

с крайней позиции

 

 

 

 

 

 

Рис. 1.4.  Классификация бросков мяча

 

 

Бросок с места. Игрок держит мяч в одной руке широко разведенными пальцами, рука согнута в локтевом суставе, корпус несколько развернут в сторону броска боком, противоположным бросающей руке, центр тяжести находится ближе к ноге, одноименной с рукой, производящей бросок. Такое положение занимает игрок в момент приема мяча и передачи в одну руку (бросающую).

Бросок начинается одновременно с выпрямлением (толчком), отставленной назад ноги и разворотом корпуса в сторону броска. Центр тяжести переносится на впереди стоящую ногу (ноги последовательно выпрямляются). С разворотом корпуса начинает движение и рука. Свободная от мяча рука сгибается в локтевом суставе и резко отводится назад. Этот бросок чаще применяется для взятия ворот с близкого и среднего расстояния, при этом, он должен выполняться быстро и неожиданно. Бросок с места применяется также для выполнения семиметрового штрафного броска, в этом случае он может сочетаться с падением вперед.

Бросок с ходу. После ведения или ловли игрок перекладывает мяч в ту руку, которой производится бросок. Исходное положение для броска занимается к моменту постановки в опорное положение ноги, одноименной бросающей руке. Со следующим шагом выполняется сам бросок. Такой бросок является наиболее мощным, если в этот момент сохранить опорное положение на площадке.

Слагающими броска в данном случае будут скорость движения игрока и ускорения: за счет толчка опорной ноги, подачи корпуса вперед и наклона его в последней фазе броска, катапультирующего выправления руки с акцентированным захлестыванием кисти и послания мяча к цели выпрямлением пальцев.

Именно в такой последовательности гандболисты должны научиться выполнять движения в броске с ходу.

По мере овладения техникой броска он может быть выполнен под любую ногу. Идеальной техникой броска можно считать умение производить бросок под шаг и левой и правой ноги или даже в момент между шагами.

Бросок с ходу применяется для взятия ворот при завершениях атаки с ближних, средних, дальних дистанций. Выполняться он должен быстро и неожиданно.

Бросок в прыжке. Находясь в движении, игрок ловит мяч и с шагом ноги, противоположной бросающей руке, выпрыгивает вверх. Достигнув наивысшей точки взлета и приняв исходное положение, игрок производит бросок мяча в ворота. Свободная рука резко отводится назад, приземление после броска осуществляется на толчковую ногу. При этом броске, целесообразно применять большой замах на бросок, а также некоторую задержку (зависание), чтобы заставить вратаря пойти на защитное движение и использовать его для более точного попадания в ворота.

Бросок в прыжке, применяется для взятия ворот поверх блока защитников при отрыве от защитника, когда тот двигается вдоль ворот в одном направлении с нападающим. Этот бросок, может выполняться и с места, при впрыгивании в площадь ворот. Тогда, прыжок направлен не вверх, а больше вперед и сам бросок выполняется без выраженного замаха.

Бросок в падении. Применяется играющими у линии площади ворот. Поймав мяч и находясь спиной или боком к воротам, игрок быстро разворачивается к ним лицом. Разворот нужно уметь производить и влево и вправо. Мяч вначале «прячется» от защитника ближе к груди нападающего. Центр тяжести переносится на впереди стоящую ногу и дальше вперед. Впрыгивание в площадь ворот осуществляется за счет толчка опорной ноги и энергичного взмаха вперед – вверх другой ногой. Бросок производится в момент полета: чем меньше замах, тем больше возможностей для взятия ворот.

Приземление после броска происходит на свободную от броска руку с последующим перекатом на ноги, бедро и корпус.

Бросок в падении может применяться и в сочетании с прыжком с разбега. В этом случае корпус игрока занимает в полете горизонтальное положение (может применяться замах на бросок), приземление производится вначале на обе руки, а затем как обычно.

Бросок в падении применяется для взятия ворот с близких дистанций в условиях непосредственной близости защитников. Выполняется бросок очень быстро.

Бросок сбоку, низом. Игрок с мячом делает шаг одноименной бросающей руке ногой, в сторону и, резко наклоняя корпус в ту же сторону, производит бросок. Мяч выпускается из руки на уровне пояса или ниже его. Бросок низом применяется для взятия ворот с места и в движении. В сочетании с обманными движениями и при быстром исполнении без ярко выраженного замаха этот бросок успешно используется при взятии ворот.

Броски прямой рукой. Броски прямой рукой применяются в игре в тех случаях, когда перед нападающими находятся защитники противника. Основные виды бросков прямой рукой включают в себя следующие способы: сверху, сбоку, снизу, назад и с поворотом. Каждый из них может выполняться с места, в движении и в прыжке. Особенностью броска является положение вытянутой руки с мячом в момент броска, за счет чего нападающий получает возможность сделать бросок в ворота, уходя от преследующего или блокирующего защитника.

Бросок сверху в прыжке. После ведения или ловли мяча двумя руками с шагом ноги, противоположной бросающей руке, игрок выпрыгивает вверх, чтобы уйти от блока. Рука с мячом выносится вертикально вверх. Замахом на бросок служит энергичный прогиб корпуса и отведение прямой руки назад за голову. Бросок выполняется в высшей точке при взлете. Максимальная работа в этот момент связана с движением кисти, при этом мяч направляется сверху вниз. Приземление осуществляется на обе ноги.

Бросок может выполняться с места и с подскоком. В момент подскока производится замах, рука с мячом выполняет кругообразное движение вниз–назад–вверх и в последний момент бросок осуществляется поверх блока. Такой бросок может быть выполнен и без подскока.

Бросок сбоку. Нападающий с мячом занимает позицию боком в сторону ворот. Мяч – в дальней от ворот руке. Кисть с мячом для броска отводится назад в сторону. Центр тяжести переносится на дальнюю от ворот ногу. Перенося центр тяжести на впередистоящую ногу и разворачивая корпус в сторону ворот, игрок выполняет бросок. Окончательное направление полету мяча сообщается резким хлестообразным движением кисти. Бросок должен выполняться без заметной подготовки и с применением обманных движений.

Комбинированные броски – это броски, уже рассмотренные выше. Отличие их состоит в том, что они представляют комбинацию из двух различных действий: первого – ложного (отвлекающего) и второго – собственно броска. Например, игрок после выполнения имитации броска, заставляет защитника выполнить блок сверху, после чего наклоняет корпус в сторону и проносит руку с мячом в броске сбоку от блокирующего. Оба движения выполняются слитно, в предельно быстром темпе, но так, чтобы защитник успел среагировать лишь на первое (обманное) движение.

Штрафной бросок. Штрафной бросок производится с места, с обязательной опорой на впередистоящую ногу. Способы выполнения, описанные выше, сохраняются, только меняются условия выполнения.

1. Из стойки одна нога впереди или после шага назад гандболист может выполнить обычный бросок с места, разгоняя мяч в двух опорном положении.

2. Из положения стоя на одной ноге, спортсмен делает замах и одновременно мах одноименной согнутой ногой вперед. Разгоняя мяч, гандболист создает устойчивое положение за счет отведения сзади стоящей ноги в сторону.

3. Штрафной бросок можно выполнить в падении с опорой на одну ногу и выполнением отмаха другой ногой. Кроме того, штрафной бросок можно произвести и в падении с двух ног.

Критерии эффективности бросков. Игрок должен:

1) определить, когда и как бросать мяч, когда следует произвести бросок, а когда лучше передать мяч партнеру, находящемуся в более удобной позиции для броска. Овладеть всеми основными способами бросков и совершенствовать те, которые больше всего ему подходят;

2) уметь расслабляться при броске, совершенствовать это умение на каждой тренировке в любых условиях;

3) быть уверенным в своих силах. Воспитывать в себе чувство способности реализовать каждый бросок. В тренировках начинать бросать с близких дистанций, постепенно, по мере возрастания надежности броска, увеличивать расстояние до ворот. Это поможет развить уверенность в бросках;

4) быть в равновесии и сохранять основную стойку. Хотя каждый способ броска характеризуется особым положением тела, игроки при любом броске должны находиться в равновесии, удерживая мяч двумя руками и сохранять основную стойку. Только после этого игрок может выполнять бросок. Есть несколько исключений из этого правила, но оно все равно остается основным при бросках;

5) применять несколько способов разбега при бросках. При разбеге обычными шагами замах и метание, должны осуществляться при опоре на одну ногу. Для увеличения быстроты и точности броска необходимо использовать встречные силы махов бросающей руки и разноименной ноги;

6) тренироваться в условиях максимально приближенных к игровым. При отработке бросков работать в ситуации «один против одного», с подключением нейтрального игрока, подающего мяч;

7) после освоения определенных способов бросков игрок должен учиться бросать мяч в ворота максимально быстро, причем не просто бросать, избавляясь от мяча, а бросать, контролируя мяч и свои движения на протяжении всего времени выполнения приема.

8) определять направление броска. Оно зависит от выпуска мяча по прямой линии, от корпуса нападающего к воротам. Когда же при броске одной рукой игрок постоянно направляет мяч в одну сторону, он должен проверить, придается ли мячу небольшое обратное вращение и плавно ли он уходит с кончиков пальцев. Если этого не происходит,  то значит техника броска неправильна.

Общие ошибки при  выполнении бросков:

1)      неумение сосредоточить внимание на цели в завершающей фазе броска;

2)      недостаточно эффективно используются встречные силы махов бросающей руки и разноименной ноги;

3)      слишком сильное вращение мяча;

4)      плохое равновесие тела;

5)      поспешность при выполнении броска;

6)      не использование финтов перед броском, особенно при плотной опеке;

7)      разведение локтей при выполнении броска;

8)      неумение принять соответствующее положение после броска для перехода в защиту.

Сочетания приемов. На современном этапе развития гандбола анализ технической подготовки игроков обычно основывается на изучении в отдельности приемов ловли, передачи, ведения, бросков в ворота и т.д. Однако следует отметить, что в реальных условиях игровой деятельности, указанные приемы в изолированном виде реализуются довольно редко. Чаще всего они применяются спортсменами в комплексе, в последовательном сочетании одного приема с другим или финтом для успешного решения сложных тактических задач в определенных игровых ситуациях.

Установленные игровой практикой комплексы приемов и финтов фактически переходят в слитные сочетания, которые могут изучаться самостоятельно.

Оценивая количество приемов и финтов, а также особенности их взаимосвязей и переходов, большинство сочетаний может быть разделено на две группы:

1) сочетания, включающие в себя два отдельных приема или прием и финт, выполняемые без мяча и с мячом (например, рывок остановка, финт на рывок в одну сторону – рывок в другую сторону, ведение – передача, ловля – передача, ведение – бросок, финт на передачу в одну сторону – передача в другую сторону).

2) сочетания, включающие в себя три отдельных приема, или два приема и финт, или прием и два финта, выполняемые без мяча и с мячом (например, финт на рывок – рывок – остановка, ведение – остановка – передача, финт на проход – проход - бросок).

 Сочетания не могут состоять из одних финтов, так как сами по себе финты, оторванные от дальнейших основных приемов, конкретного игрового смысла не имеют. Чтобы противник реагировал на финты, их нужно выполнять правдоподобно, убедительно, в темпе, свойственном основному приему техники.

Любой финт включает в себя две фазы движения: ложную и истинную. Задача первой фазы – заставить поверить противника в правдивость первого движения и среагировать на него, второй – быстро выполнить истинное движение в противоположную сторону и освободиться от опеки противника. Эффективность выполнения финта зависит от естественного выполнения первой фазы движений и быстроты второй. Переход от финта к основному приему должен осуществляться с максимальной быстротой и решительностью.

Ниже приводится краткий анализ ряда типовых сочетаний первой и второй групп, которые наиболее часто применяются в состязаниях высококвалифицированных команд.

Финт на рывок-рывок. Игрок выставляет левую ногу вперед – влево, наклоняет слегка туловище влево и переводит взгляд в ту же сторону, показывая защитнику, что собирается обойти его с левой стороны. Если защитник реагирует на финт, то следует резкий толчок левой ногой вправо, туловище также резко откидывается вправо, очередной шаг правой ногой делается уже вправо – вперед, и игрок отрывается от защитника.

Финт на проход-проход. Применяется преимущественно для ухода от опеки соперника. Например, игрок с мячом перемещается по площадке, его настигает защитник и пытается помешать ведению. В этот момент гандболист, владеющий мячом, притормаживая показывает, что он хочет сделать остановку и уйти в противоположную сторону. После того, как соперник среагировал на ложные движения и начал тормозить, нападающий внезапно заканчивает притормаживание, стартует и уходит в направлении первоначального движения. Таким же образом выполняется финт с изменением направления. Успешное выполнение этих финтов заключается в правдивости показа ложного торможения и во внезапном переключении от торможения к ускорению.

Финт на бросок-передача. Нападающий занимает соответствующее исходное положение и неторопливыми подготовительными движениями начинает имитировать выполнение броска в ворота.  Определив реакцию игрока противника, он внезапно заканчивает ложное движение и быстро уходит с мячом в противоположную сторону, после чего, передает мяч партнеру для продолжения атаки.

Двойной финт на проход-проход. Нападающий выполняет финт на проход вправо, выставляя левую ногу вперед – вправо. В этом же направлении вытягиваются и руки с мячом. Следует маленькая пауза. Игрок, оставаясь в прежнем положении, поворотом головы и взглядом показывает защитнику, что активные действия будут направлены в другую сторону, но в этот момент, игрок проходит в сторону ранее сделанного финта, как бы продолжая его.

Финт на бросок – финт на передачу – бросок. Игрок, после получения мяча в положении центрального или полусреднего, находясь лицом к воротам, показывает, что он готовится к броску в прыжке или в опорном положении, а затем сразу же выполняет финт на передачу влево. Дезориентированный защитник, не в состоянии оказать эффективное сопротивление броску.

В заключение необходимо подчеркнуть, что умелое, гибкое владение финтами и сочетаниями при игре в нападении и защите – непременное условие дальнейшего повышения технического мастерства гандболистов.

Следует также помнить, что при выполнении финтов, игрок должен:

1) действовать так, чтобы его финты выглядели естественно;

2) применять разные финты;

3) быстро реагировать на действия защитников, прежде чем они займут удобную позицию;

4) применять финты, как с мячом, так и без мяча.

 

 

 

 

Вопросы для самопроверки

 

1.      Назовите основные фазы при выполнении бросков мяча в опорном и безопорном положениях.

2.      Определите основные параметры при ловле мяча: по характеру передвижения игрока, по скорости и направлению полета мяча.

3.      Дайте характеристику основных способов передвижений гандболистов при игре без мяча.

4.      Перечислите качества, необходимые игроку для успешного выполнения броска в ворота.

5.      В чем преимущество и недостаток при выполнении броска в прыжке?

6.      Перечислите несколько общих ошибок при выполнении финтов.

7.      Что следует понимать под термином «сочетания приемов», и на какие группы они делятся?

8.      Приведите ряд типовых сочетаний приемов наиболее часто встречающихся в реальных условиях игровой деятельности.

9.      Проанализируйте классификацию индивидуальных технических приемов в нападении.

10.   Каково значение работы ног при выполнении броска и передачи?

 

      

                                              и, одноименной бросающей руке.ки в орением вперед.ия, ноге, одноименной с рукой ько развернут в сторону брос             

         

 

1.4.Техника защиты

 

 

Независимо от того, какую систему защиты выбирает команда, в игре возникают ситуации, при которых защитник противодействует игроку нападающей команды. Правильные действия игрока в защите, взаимосвязанные с действиями других членов команды, и создают защитный барьер, затрудняющий маневры атакующей команды.

Индивидуальная игра в защите – основа для командной защиты, а в сочетании с решительным, агрессивным настроем на игру – верный путь к успеху.

Индивидуальные технические приемы, необходимые для игры в защите, не являются трудными. Овладеть ими в состоянии каждый средний игрок. Значительно труднее обычно убедить игроков в важности индивидуальных защитных действий. Тренер обязан постоянно подчеркивать важность, доступность и значение индивидуальной игры в защите, чтобы помочь своим подопечным сформировать правильное отношение к ней.

Техника защиты подразделяется на две основные группы:

а) техника передвижений;

б) техника противодействия владению мячом.

Классификация основных способов защиты приведена на рисунке 1.1.

Техника передвижения. Основная стойка защитника необходима для правильного и быстрого выполнения защитником приемов игры.

Исходное положение: ноги полусогнуты и расположены чуть шире плеч, одна нога на полшага впереди, колени и плечи обращены слегка внутрь. Вес тела распределяется равномерно на обе ноги. Руки в полусогнутом положении. Кисти раскрыты для действий по выбиванию и овладению мячом.

Правосторонняя и левосторонняя стойки (когда одноименная нога находится впереди) применяются для быстрых перемещений вперед и назад.

Параллельная стойка (ступни ног на одной линии) наиболее удобна для быстрых передвижений в сторону.

Стойка с выставленной вперед ногой применяется при удержании игрока с мячом, когда необходимо помешать ему бросить в ворота. Игрок на согнутых ногах располагается, как правило, между нападающим и воротами. Одну ногу он выставляет вперед, одноименную руку вытягивает вверх – вперед, предупреждая ожидаемый бросок, а другую руку выставляет в сторону вниз, чтобы помещать атаке в направлении, наиболее опасном для атаки ворот. Когда защитник опекает игрока, готовящегося к броску в прыжке со средней дистанции, он сближается с ним в стойке с выставленной вперед ногой и вытягивает руку прямо к мячу, стремясь затруднить противнику вынос мяча вверх для прицела.

Передвижения. Направление и характер передвижений защитника, как правило, зависят от действий нападающего, поэтому защитник должен всегда сохранять положение равновесия и быть готовым передвигаться в любом направлении, все время, изменяя направление бега в стороны, вперед, назад.

Ходьба нужна защитнику для выбора позиции при опеке нападающего. Защитник применяет ходьбу обычным и приставным шагом. Ходьба приставными шагами выполняется в стойке на согнутых ногах, стопы развернуты наружу. Гандболисту часто приходится применять быструю ходьбу мелкими приставными шагами. Туловище при этом не должно раскачиваться. Иногда толчок ногами происходит почти одновременно. Таким образом, гандболист должен передвигаться лицом и спиной вперед по прямой, зигзагом и челночно.  

Прыжки применяются при блокировании, отборе, перехватах мяча. Реагируя на действия нападающего, защитник должен уметь совершить прыжок из любого исходного положения. Защитник прыгает, толкаясь одной и двумя ногами. В технике защитника приобретают особое значение прыжки вперед и в стороны. Они используются для быстрого преодоления расстояния между защитником и нападающим, когда нужно провести выбивание и отбор мяча. Защитник использует прыжки с места и с разбега, чаще ему приходится применять прыжки с места.

Техника овладения мячом. Блокирование один из важнейших технических приемов игры в защите. Чтобы преградить путь мячу в ворота, защитник быстро выносит выпрямленные и напряженные руки в направлении предполагаемого полета мяча (блокирует бросок). В зависимости от того, на какой высоте и как далеко от защитника пролетает мяч, брошенный в ворота, блокирование выполняется по-разному. Мяч, летящий справа и слева от защитника на высоте головы или выше, блокируют двумя руками, выставленные в сторону с шагом ноги (или выпадом). Мяч, пролетающий далеко от защитника, блокируется с шагом и прыжком в сторону. Мячи, летящие на уровне пояса и ниже, нельзя блокировать одной рукой, так как это малонадежно. Блок в любом случае выполняется двумя руками. Исключением может быть блокирование низко летящих мячей сбоку от защитника, когда блокирование двумя руками затруднено и приводит к проигрышу во времени. Но и здесь блокирование одной рукой малонадежно. Поэтому для блока защитник подключает ногу, которая поднимается в сторону вместе с рукой и преграждает полет мяча.

При выполнении защитных действий, связанных с блокированием, в ряде случаев используется групповой блок. Групповой блок облегчает действия вратаря. При обучении блокированию необходимо предусматривать согласованные действия вратаря и защитников. Часто защитник, выполняющий блок, ставит его не вообще против броска в ворота, а только закрывает одну часть ворот. В этом случае вратарь уделяет больше внимания противоположной части ворот, а в итоге мяч будет задержан либо защитником, либо вратарем.

Выбивание мяча. Защитник сближается с нападающим, активно препятствуя его действиям с мячом. Для этого защитник выполняет неглубокие выпады с вытянутой к мячу рукой, отступая затем в исходную позицию. В удобный момент выбивание (сверху или снизу) осуществляется резким, коротким движением кисти с плотно прижатыми пальцами. Рекомендуется выбивать мяч в момент ловли и преимущественно снизу. Особенно эффективно выбивание снизу, из рук приземляющегося противника, который поймал мяч в высоком прыжке и не принял необходимых мер предосторожности. Если защитник был вынужден среагировать на финт противника и выпрыгнул вверх, то в момент приземления ему следует стараться выбить мяч и не допустить тем самым бросок или проход.

Отбор мяча при броске – это прерывание броска в конце разгона мяча. Защитник подводит руку к мячу со стороны направления предполагаемого броска и как бы снимает мяч с руки нападающего. Самый важный момент в выполнении приема – это правильное подведение кисти к мячу. Чем точнее пальцы лягут на верхнюю часть мяча, тем меньше опасность захватить руку нападающего. Отбор при броске производят в прыжке и в опорном положении.

Перехват мяча. Успех данного приема зависит, прежде всего, от своевременности и быстроты действий защитника. Если нападающий ждет мяч на месте, не выходит навстречу мячу, то перехватить его сравнительно нетрудно. Следует ловить мяч одной или двумя руками в прыжке после рывка. Обычно же нападающий достаточно быстро выходит на мяч. В этом случае защитнику нужно на коротком расстоянии набрать максимально возможную скорость и опередить соперника на пути к летящему мячу. Защитник, плечом и руками отрезает прямой путь сопернику к мячу и овладевает им. Чтобы не столкнуться с нападающим, защитник, проходя вплотную мимо него, несколько отклоняется в сторону. После овладения мячом, ему лучше сразу же перейти на ведение, чтобы избежать пробежки.

Обманные действия. Защитник использует обманные действия, чтобы заставить противника играть по выгодной для защитника схеме. Например, когда нападающий с мячом приблизится к защитнику, последний умышленно наклоняет корпус в сторону. Нападающий идет туда, где путь более свободен. Именно такого результата и ожидает защитник.

В момент прохода нападающего защитник резко выходит на противника и овладевает мячом. В другом случае защитник умышленно оставляет неприкрытым одно из направлений для броска в ворота. Нападающий стремится использовать эту брешь в защите и выполняет бросок в ворота. Ожидавший такого броска защитник, быстро делает выпад, выставляет руки на блок и стремится овладеть отскочившим от рук мячом.

Умение гибко использовать все технические действия защиты, постоянно разнообразить и расширять арсенал своих игровых действий – непременное условие дальнейшего повышения технического мастерства. Тренер и спортсмен должны помнить, что любое защитное действие, только в том случае является эффективным, если оно доводится до конца.

Подопечный нападающий, только в том случае оставляется защитником, когда не представляет никакой опасности, то есть не может бросить мяч в ворота, не может передать или принять его. Если защитнику выгодно нарушить правила (в рамках назначения свободного броска), то он должен на это пойти. Защита обязана быть жесткой, а свои ворота необходимо держать в безопасности.

Техника вратаря. Вратарь – основная фигура в гандбольной команде. Техника вратаря характеризуется большой точностью расчета движений и практичностью совершаемых действий. Всякий прием или серия приемов должны быть направлены к одной цели – достижению целесообразности движений вратаря в защите своих ворот.

Во время игры физические и психологические нагрузки, которые испытывают вратари, значительно выше тех, что выпадает на долю полевых игроков. Вратари, как правило, главные действующие лица в большинстве острых игровых эпизодов.

Особая роль вратаря в гандбольной команде обязывает к поиску талантливых, одаренных людей. Одаренность вратаря – это прежде всего трудолюбие, хорошая двигательная обучаемость, сила характера, устойчивая психика, творческое понимание игровых ситуаций, оригинальность решений.

Успешная, стабильная игра вратаря возможна при высоком уровне физической, технической и тактической подготовленности. Планирование технической подготовки вратарей должно осуществляться с учетом специфики их игровых функций, а они достаточно многообразны: во-первых, естественно, защита ворот, включая и руководство своими игроками; во-вторых, умение предвидеть действия игроков противника, а также и партнеров;                 в-третьих, умение наблюдать за игрой, подмечать и запоминать технические и тактические нюансы действий игроков при атаке ворот.

Основные элементы техники игры вратаря­­ – отражение мячей руками и ногами, ловля мяча, броски за мячом и падения, выбрасывание, ведение мяча, выходы на перехват мяча.

Стойка. Для вратаря большое значение имеет правильная стойка (положение рук, ног, корпуса) перед выполнением того или иного приема. Практика показывает, что наиболее оптимальной является стойка, при которой ступни ног параллельны и находятся на расстоянии не более 25-30 см друг от друга. Пятки чуть касаются площадки, руки согнуты в локтях и направлены в стороны–вверх, кисти рук на уровне плеч (или чуть выше) и развернуты ладонями к мячу, корпус несколько подан вперед. Тяжесть тела равномерно распределяется на обе ноги с опорой на переднюю часть стопы.

Стойка на прямых ногах применяется при отражении мячей, брошенных с крайних позиций. Вратарь стоит на прямых ногах, тяжесть тела в большей степени перенесена на ближнюю к штанге ногу. Тело в вертикальном положении. Ближняя к штанге рука поднята вверх, слегка согнута, ладонь над головой. Дальняя согнутая рука отведена в сторону.

Перемещения. Ходьба. В процессе игровой деятельности вратарь использует ходьбу обычную и приставным шагом с целью занятия выгодной позиции. Ходьба приставным шагом выполняется в стойке на согнутых ногах. При этом постоянное состояние готовности обязывает его не терять контакта с опорой. Если мяч разыгрывается вдали от зоны, то вратарь перемещается, делая широкий шаг в сторону. Если же появляется угроза взятия ворот, то ему необходимо двигаться короткими приставными шагами, стараясь, как можно быстрее принимать двух опорное положение. Вратарь должен очень быстро выполнять шаги вперед, назад и в стороны.

Прыжки совершаются вратарем толчком одной или двумя ногами. Чаще всего, это прыжки в стороны без подготовительных движений из стойки, толчком одноименной или разноименной направлению передвижения ногой, чаще перед прыжком, если позволяет ситуация, он делает всего один шаг.

Падения – не основной способ действия вратаря, но в сложных игровых ситуациях, он их использует для быстрого перемещения, при задержании низко летящих мячей.

Противодействие и овладение мячом. Отражение мяча. Каждый элемент техники вратаря имеет различное количество приемов. Так, отбивание мяча, может производиться только с гашением скорости полета и с последующим падением мяча перед вратарем, но может быть и с переводом мяча за линию площади ворот, за пределы игровой площадки. Этот прием в зависимости от полета мяча, можно выполнить одной или двумя руками, одной или двумя ногами, туловищем. Мячи, летящие на уровне коленей и ниже, вратарь отражает ногами, а мяч, летящий прямо во вратаря – туловищем. В остальных случаях ворота защищают руками.

Для готовности вратаря к отражению мяча большое значение имеет его исходное положение. При отражении атаки по центру площади вратарь занимает позицию в середине ворот.

Отражение мяча, летящего низом, производится посредством занятия позиции перед мячом. Если мяч направлен в нижний угол, он отражается резким выставлением ноги в сторону. Нога ставится на пятку, носком вверх. Руки выставляются одновременно с ногой в позиции сверху и снизу. Опорная нога при этом сгибается, а туловище наклоняется в сторону выставленной ноги.

Если бросок вниз произведен с ударом о поверхность площадки, вратарь должен стремиться выставить ногу, как можно ближе к точке соприкосновения с площадкой. Руки при этом выполняют те же действия.

Задержать мяч одной ногой, можно несколькими способами: махом, в выпаде, в шпагате. При махе движение начинается с отведения бедра, голень чуть отстает. Одновременно производится толчок другой ногой в ту же сторону. Надо рассчитать силу толчка таким образом, чтобы мяч можно было принять внутренней стороной стопы. Туловище при этом сохраняет свое вертикальное положение. Так отбивают мячи, летящие не выше бедра.

Задерживать мяч одной рукой можно снизу, сверху, сбоку в зависимости от положения руки в момент встречи с мячом. Прием выполняется на месте или с перемещением, чаще всего с прыжком в сторону перпендикулярно к направлению полета мяча. Отталкиваясь дальней от мяча ногой, ближней нужно сделать мах в сторону движения, способствуя скорейшему перемещению. При отталкивании ближней ногой, дальней ногой тоже делается мах, но в противоположную общему перемещению сторону. Согласование толчка одной и маха другой ноги способствует успешному задержанию мяча, летящего в верхний угол. 

Принимать мяч можно любой частью руки. При этом делается пронирующее или супенирующее движение в зависимости от того, куда вратарь решил послать мяч. Например, принимая мяч на две руки сверху, вратарь посылает его в пространство над площадкой, чтобы потом поймать. Такой же целью служит выполнение пронирующего движения одной рукой, при соприкосновении ее с мячом. Для того, чтобы направить мяч за ворота вратарь делает супенирующее движение.

При бросках с углов площадки вратарь перемещается в воротах в сторону производящего бросок игрока и занимает положение у штанги. В такой ситуации нападающий может забросить мяч только в дальний угол. Ошибка вратаря здесь обычно состоит в том, что он еще до броска начинает подстраховывать дальний угол ворот и, естественно, освобождает ближний угол ворот, куда в этом случае и бывает заброшен мяч.

Подвижность – одно из важнейших качеств вратаря. Обычно вратари стремятся выйти навстречу игроку, производящему бросок, что позволяет сократить угол обстрела, а в отдельных случаях лишить нападающего, возможности провести прицельный бросок. Такие выходы особенно важны при бросках с флангов и при получении мяча нападающим игроком на линии площади ворот.

Важным элементом техники вратаря является его умение ввести мяч в игру при организации командой быстрого прорыва. Вратарь вводит мяч в игру с места или небольшого разбега. Во втором случае применяются скрестные или удлиненные шаги.

 

Характеристика индивидуальных навыков игры в защите. Защитник должен:

1)      вынуждать соперника производить неточные броски;

2)      оттеснять игрока, владеющего мячом, на позицию, неудобную для броска;

3)      останавливать нападающего на дальних подступах к воротам;

4)      быть готовым к смене темпа и направления атаки, предложенных нападающим;

5)      переговариваться с партнерами по обороне;

6)      плотно опекать соперника и провоцировать его на ошибки, если он медлителен и плохо владеет мячом;

7)      вынуждать игрока с мячом делать поспешные передачи;

8)      передвигаться коротким скользящим шагом и не ставить ноги скрестно;

9)      не позволять опекаемому игроку занимать позицию между собой и воротами (за исключением опеки линейного);

10)         постоянно следить за мячом и поведением нападающих;

11)         быстро возвращаться в защиту при потере мяча;

12)         при опеке игрока держать туловище прямо и равномерно распределять вес тела на обе ноги.

 

 

 

 

Вопросы для самопроверки

 

1.      Дайте краткую характеристику основных технических приемов, используемых в защите.

2.      Перечислите основные элементы техники игры вратаря.

3.      Какие факторы оказывают влияние на совершенствование технического мастерства защитников?

4.      Проведите сравнительный анализ техники перемещений нападающего и защитника, вратаря и защитника.

5.      Охарактеризуйте основные моменты техники игры при блокировании бросков в прыжке и в опорном положении.

6.      Проанализируйте действия защитников при входе нападающих в глубину обороны.

7.      Сделайте краткий анализ техники основных приемов при опеке линейных и крайних игроков.

 

 

 

Глава 2. Методика обучения и совершенствования техники гандболиста

 

 

Содержание и основные задачи. На современном этапе развития гандбола достижение высоких показателей возможно только в результате всесторонней технической подготовки игроков, для чего необходимо:

а)  владеть основными приемами игры и уметь осуществлять их наиболее совершенными способами в различных условиях игровой деятельности;

б) выполнять игровые приемы в определенной последователь-ности и в разнообразных условиях. Основных приемов игры немного. Разнообразность действий создается за счет сочетания приемов. С помощью их и рационального использования отдельных технических приемов появляется возможность повышения эффективности игровой деятельности;

в)  владеть комплексом приемов, которыми в игре приходится пользоваться чаще, чем другими, при этом выполнять их с наибольшим эффектом. В условиях ведения острой комбинационной игры требуется максимальное использование особенностей игроков (рост, подвижность, способность предвидеть и оценивать ситуации и др.) и четкое разграничение функций;

г) повышать качество выполнения приемов в условиях дефицита времени и пространства.

Важно помнить, что весь процесс тренировки должен быть организован таким образом, чтобы поступательно повышались требования к способностям спортсмена, обеспечивающим ведение борьбы в условиях возрастающего противоборства. 

Возможность овладения рациональной техникой в наиболее короткие сроки зависит от знания путей развития игры и продуманного, планомерного построения всего многолетнего тренировочного процесса. На разных этапах спортивной деятельности перед спортсменами выдвигаются главные, первоочередные задачи, в соответствии с которыми подбираются методы и упражнения. Задачи совершенствования техники изменяются с возрастом и квалификацией игроков.

 

 

 

 

 

2.1. Обучение техническим приемам и их совершенствование

 

 

Под техническим приемом в гандболе, как и в других спортивных играх, следует понимать двигательное действие, степень владения которым характеризуется двигательным умением и двигательным навыком. В этой связи процесс обучения техническим приемам и совершенствования в них тесно взаимосвязан с закономерностями формирования двигательных умений и навыков.

Успешность обучения во многом зависит от степени готовности обучаемых к овладению техническими приемами. Различают физическую, моторную и психологическую готовность.

Недостаточная физическая готовность снижает эффективность освоения технических приемов. Например, успешное овладение техникой выполнения финтов на высокой скорости и на ограниченном пространстве требует определенного уровня развития силы мышц и подготовки суставных связок ног.

С моторной готовностью связана быстрота овладения техническим приемом, которая определяется координацией движений и накоплением двигательного опыта. Их недостаток должен быть компенсирован предварительной подготовкой с введением в нее соответствующих подводящих упражнений, более доступных обучаемым.

Психологическая готовность определяется степенью мотивации к освоению техническими приемами, как наиболее важной предпосылкой достижения цели; устойчивостью интересов к занятию данным видом спорта; уровнем развития таких психологических качеств, как настойчивость, решительность, смелость, инициативность.

В процессе обучения двигательным действиям принято выделять три этапа, которые соответствуют определенным стадиям формирования двигательного  навыка и различаются по педагогическим задачам, а также по содержанию средств и методов:

1)   этап начального разучивания технического приема;

2)   этап углубленного разучивания технического приема;

3) этап закрепления и дальнейшего совершенствования технического приема (Н.В. Семашко, 1976; В.П. Савин, 1990).

Этап начального разучивания. Основная задача этого этапа, сводится к созданию представления у занимающихся об изучаемом техническом приеме и овладению его структурой. Изучение приема начинают с создания общего представления о нем путем сообщения знаний, формирования зрительного, логического и кинестетичес-кого образа выполнения приема. Прежде всего, следует раскрыть сущность приема, его значимость в игровой деятельности, целесообразность и эффективность использования.

Формируя зрительный образ выполнения технического приема, целесообразно сочетать натуральный показ с демонстрацией наглядных пособий, видеозаписи и др. Логическому осмыслению структуры приема, с акцентом на выполнение его отдельных фаз и их последовательность, помогает разумное сочетание объяснения и показа, а также сопровождение показа приема устным комментарием.

Формирование кинестетического образа изучаемого приема осуществляется путем его опробования, т.е. практического «прочувствования» отдельных фаз движения или движения в целом. Таким образом, для формирования общего представления об изучаемом приеме в процессе обучения используют словесные и демонстрационные методы.

Овладение основой техники приема осуществляется с помощью метода упражнений, путем многократного выполнения отдельных фаз и приема в целом в упрощенных условиях. Сложный прием целесообразно изучать по частям, предварительно расчленив его на отдельные фазы (части), выделив в них главные и второстепенные. Овладев каждой из них в отдельности, следует переходить к выполнению укрупненных частей и приема в целом. 

На этапе начального разучивания приема, особенно при недостаточном двигательном опыте у обучаемых, появляются неточности в движениях и заметные отклонения от требований правильного его выполнения. Нарушается структура движения, появляются ненужные детали, проявляется скованность в движении. Движения выполняются на пониженной скорости.

Некоторые из этих неточностей и отклонений связаны с закономерностями начального этапа формирования двигательного навыка и вполне допустимы. Наряду с этим, возможны ошибки, обусловленные в методике обучения и неблагоприятными условиями. В их числе могут быть:

– недостатки в физической подготовке обучаемых и  отсутствие у них необходимого двигательного опыта;

– недостаточное понимание занимающимися структуры движений и двигательной задачи;

– неудовлетворительный контроль и самоконтроль в выполнении приема;

– пониженная восприимчивость обучаемых из-за наступившего утомления.

При обучении техническим приемам важно придерживаться оптимального количества повторений упражнений и соответствующих интервалов отдыха. Снижение качества выполнения служит сигналом к прекращению его выполнения. Интервал отдыха между повторениями должен обеспечивать восстановление обучаемых, однако его продолжительность должна быть в таких пределах, чтобы следующее повторение приходилось на достаточно высокий уровень функционирования различных систем организма, при оптимальной возбудимости центральной нервной системы  (ЦНС). Большие перерывы между занятиями ведут к частичному угасанию условно-рефлекторных связей, лежащих в основе формирования двигательных умений и навыков. Поэтому занятия по обучению техническим приемам нужно проводить чаще, но с небольшой нагрузкой.

Этап углубленного разучивания. Главная задача обучения на данном этапе – добиться правильного выполнения приема, в том числе в усложненных условиях, т.е. сформировать двигательное умение.

На этом этапе, путем многократного повторения приема, уточняют технику движения по временным, пространственным и динамическим характеристикам. В соответствии с индивидуальными особенностями, обучаемые усваивают должный ритм движения, добиваются свободного и слитного выполнения приема, как в стандартных, так и в усложненных условиях. Все это достигается с помощью группы словесных и демонстрационных методов, метода стандартно-повторного упражнения, а также игрового и соревновательных методов.

После того, как выполнение приема в стандартных условиях стало совершенным, условия усложняют, вводят различные сочетания и их варианты. Например, прием выполняется на месте и в движении, в сочетании с другими приемами, из различных исходных положений, на высокой, но контролируемой скорости, с включением незначительных противодействий. Эффективность обучения на данном этапе заметно повышается при должной организации контроля и самоконтроля в процессе выполнения движения. Для этого целесообразно применение различных приборов срочной информации и тренажерных устройств. Усвоение технического приема зависит от режима выполнения упражнений, соотношения нагрузки и отдыха, величины проявлений скоростных и силовых качеств. Длительное выполнение приема в полную силу нецелесообразно, так как приводит к ошибкам в технике.

По мере освоения приема дозировка упражнений может увеличиваться. Однако, выполнение упражнений на фоне значительного утомления нецелесообразно, так как нередко приводит к ошибкам. Упражнение лучше выполнять серийно – 3-4 серии с интервалом отдыха между ними 3-5 мин. Количество повторений в серии будет зависеть от сложности технического приема, от энергетических затрат на его выполнение, от степени его освоенности.

Этап закрепления и дальнейшего совершенствования. Основная задача обучения на данном этапе сводится к формированию прочного двигательного навыка, обеспечивающего надежное выполнение технического приема в быстро меняющихся условиях игровой (соревновательной) деятельности. Для этого, необходимо добиться:

–    автоматизированности выполнения приема;

– свободного, экономичного и надежного выполнения приема;

–    умения выполнить прием на высокой скорости;

–   необходимого уровня стабильности и вариативности при выполнении приема.

Автоматизированность, легкость, экономичность при выполнении приема достигаются за счет совершенствования управляющей системы путем многократных повторений приема в различных сочетаниях и условиях с периодическим выключением зрительного анализатора и переключением внимания на другие действия. Способствует этому и решение других задач, в том числе тактических, при ослабленном контроле со стороны сознания, направленном главным образом на наиболее важные фазы движения, на легкость и экономичность выполнения приема, на избавление от излишней закрепощенности.

Надежность и вариативность выполнения технического приема обеспечиваются многократным его повторением в сложных условиях, при появлении больших величин физических и психологических напряжений, при действии различных сбивающих факторов, а именно – активного противодействия соперника, усложнения условий (ограничение пространства и времени, внезапное изменение игровой ситуации), наступившего утомления, излишнего волнения и др.

В современном гандболе особое значение имеет умение выполнять технические приемы на высокой скорости. Для этого практикуют ступенчатое увеличение, так называемых, контролируемых скоростей, доводя их до возможного максимума и формируя устойчивый навык выполнения приема на высокой скорости.

На данном этапе, наряду с методами стандартно-повторного упражнения, широко используют методы вариативно-переменного упражнения, игровой, соревновательный и сопряженного воздействия. 

Игровой и соревновательный методы способствуют повышению устойчивости двигательного навыка в условиях противоборства с соперником, психологической напряженности, внезапно меняющейся игровой ситуации.

Метод сопряженного воздействия позволяет совершенствовать технический прием и одновременно направленно воздействовать на повышение уровня физической и технической подготовленности.

На этапе закрепления и дальнейшего совершенствования технических приемов, в связи с их выполнением в усложненных условиях и переключением внимания на другие объекты, возможно появление ошибок: излишняя скованность, незначительное нарушение структуры движения. Чтобы исправить ошибки, необходимо внимательно проанализировать движения. При помощи контрастного сопоставления нужного варианта с выполняемым вариантом, можно выявить непригодные элементы движения. Концентрируя на них внимание в процессе повторения приема в несколько упрощенных условиях, следует добиться правильного его выполнения, после чего можно снова переходить на выполнение приема в усложненных условиях.

Рассмотренные здесь общие принципы построения педагогического процесса по этапам обучения являются основополагающими. Их следует применять с учетом возраста и подготовленности занимающихся, а также типа их нервной системы, условий обучения и специфических особенностей конкретного приема. Для более глубокого и детального представления о закономерностях обучения техническим приемам игры и совершенствования в них необходимо рассмотреть, так называемые, частные методики обучения отдельным техническим приемам.

 

 

2.1.1. Обучение технике перемещений

 

 

Последовательность при изучении перемещений гандболиста выглядит следующим образом: бег, остановки, прыжки.

С первых же упражнений необходимо стремиться к мягкости и непринужденности в перемещениях, постоянной готовности изменять характер и направление в действиях. В этой стадии обучения необходимо особое внимание уделять стартовому рывку. Этому в значительной степени способствует стойка гандболиста. Следует помнить, что перенос общего центра тяжести (ОЦТ) к носкам, обеспечивает продвижение вперед и облегчает преодоление силы инерции в начале движения.

На начальной стадии обучения, после показа стойки, необходимо выполнение следующих упражнений:

а) из основной стойки приподняться на носки, при этом необходимо распределение центра тяжести тела на обе ноги, после чего занять исходное положение;

б)  стоя на носках, перенести центр тяжести тела с одной ноги на другую и вновь принять стойку;

в)  по сигналу принять стойку самостоятельно.

Ошибки, на которые необходимо обратить внимание: центр тяжести тела переносится неравномерно; пятки плотно стоят на опоре, и тяжесть тела переносится на всю стопу; чрезмерно наклонено вперед туловище; сведены колени, что приводит к напряженности в позе.

Совершенствованию техники перемещений должно способствовать овладение гандболистами скоростью и маневренностью при выполнении различных приемов игры. Для этого необходимо в упражнениях изменить темп бега с перехода от обычного к ускоренному темпу бега и внезапной остановке. Изменяется направление за счет рывков, прыжков, поворотов. Начинаются перемещения с любой заданной скоростью из различных исходных положений, после различных приемов сочетаются: бег, прыжки, остановки, повороты в разном взаимоподчинении,  вводится противодействие.

Используются упражнения, типа заданий, проводимые соревновательным методом. Примеры:

1.    Построение в круг. Занимающиеся игроки двигаются бегом. По сигналу выполняется рывок, каждый стремится догнать впереди бегущего игрока.

Варианты:

а) по сигналу выполнить остановку, а затем сделать рывок, догнать и обойти партнера;

б) выполнив поворот, догнать игрока бежавшего сзади.

2. Построение аналогичное. У каждого игрока по мячу. Мяч подбрасывается вперед на 5-6 м по незначительной траектории. Гандболист делает рывок и ловит мяч прежде, чем он опустится на площадку.

Бег. Последовательность в изучении: бег лицом вперед; бег приставными шагами в стороны; вперед и назад; спиной вперед. Создание представления о технике бега определенным образом, достигается путем краткого объяснения и исправления ошибок.

Последовательность в изучении техники бега осуществляется следующим образом:

1.               Техника бегового шага.

а) бег на месте с переходом в бег по прямой;

б) обычный бег с переходом в семенящий бег;

в) бег по дистанции.

В процессе обучения необходимо обратить внимание на бесшумность и легкость бега, правильное отталкивание от площадки, определяющее быстроту перемещения и изменение направления движения.

Следует помнить, что правильному отталкиванию в процессе бега способствуют:

а) пружинистый бег с высоким подниманием бедра;

б) прыжки с высоким подниманием бедра;

в) прыжки с ноги на ногу по отметкам, с переходом в бег;

г) бег прыжками с высоким подниманием бедра и высоким взлетом.

2. Техника бега при ускорениях.    

На это направлены:

а) старты с места, с пробеганием  отрезков 5-10 м;

б) выполнение ускорений после обычного бега (по ориен-тирам, по внезапным слуховым и зрительным сигналам);

в) ускорение с изменением направления;

г) ускорение с изменением направления и остановки по  сигналам.

Обратить внимание на величину шагов; постановку стопы на площадке с носка, возможно, больше к проекции ОЦТ; энергичные движения рук; мощное отталкивание.

3. Техника бега по дугам.

Обучение ведется с помощью:

а) бега по дуге или по кругу радиусом до 5 м;

б) бега с выходом с дуги на прямую и наоборот;

в) бега по дуге справа налево;

г) ускорение по прямым и дугам между предметами, с заданием догнать и обойти партнера.

При формировании навыков бега по дугам необходимо фиксировать положение туловища.

Остановки. Изучаются параллельно с бегом: первоначально осваивается способ остановки шагом, затем прыжком. Следует помнить, что с самого начала необходимо построить обучение таким образом, чтобы оставалась постоянной ширина шага и не замедлялась скорость бега перед остановкой, при этом первый шаг остановки должен быть широким. Для закрепления усвоенного материала могут использоваться следующие упражнения:

а) равномерный бег с использованием чередующихся остановок, выполняемых произвольно;

б)  аналогично, но остановки по сигналу;

в)  аналогично, но остановки в заранее обусловленном месте по ориентиру.

Ошибки, возникающие по ходу обучения: смещение ОЦТ на одну из стоп; недостаточное сгибание опорной ноги; чрезмерно увеличенный наклон туловища вперед; расположение стоп на одной фронтальной оси.

Устранение ошибок осуществляется с использованием повторных показов, замечаний и исследования причин их появления.

Прыжки. В процессе освоения техники прыжков необходимо научить правильному отталкиванию (в различных направлениях), высоте взлета, координации движений в безопасном положении и правильному приземлению. В первоначальной стадии изучаются прыжки с места, а затем в движении, толчком одной и двумя ногами.

Для изучения техники прыжков с места могут быть использованы следующие упражнения:

а) прыжки вверх, вверх–вперед, вверх–назад, вверх–в сторону;

б) прыжки вверх с поворотом от 900 до 3600;

в) многоскоки, с акцентом на высоту;

г) серии прыжков, включающие сочетания указанных выше приемов.

Для совершенствования техники прыжков в движении, тренировочные средства подбираются так, чтобы последовательно осваивались: отталкивание из обусловленного места, прыжки вверх с доставанием ориентиров, приземление в обусловленном месте. В дальнейшем прыжки совершенствуются с помощью одних и тех же упражнений и приемов, куда они входят органической частью.

При выполнении прыжков необходимо постоянно обращать внимание на подсед перед отталкиванием, активный взмах маховой ногой в момент взлета, на движения рук, способствующие прыжку, а также на положение ног и туловища при приземлении.

К числу наиболее характерных ошибок при совершенствовании техники прыжков относятся: поступательное движение в безопорном положении (недостаточный вертикальный взлет), неправильный вынос рук, приземление на прямые ноги. Правильное приземление обеспечивает  возможность игроку выполнять любое очередное действие без специальной подготовки.

Воспитанию вышеописанных навыков способствуют:

а) прыжки с акцентом на приземление;

б) прыжки «в глубину»;

в) повторные прыжки после приземления;

г) прыжки на предметы (ступени, скамейки и др.).

 

 

 

 

2.1.2. Обучение технике владения мячом

 

 

Техника владения мячом предполагает следующую последовательность в изучении игровых приемов: ловля, передачи, броски, ведение.

Эффективность изучения технических приемов во многом зависит от правильной стойки гандболиста с мячом. С целью правильного захвата и удерживания мяча могут быть рекомендованы следующие упражнения:

а) имитирование держания мяча в руке, следя за правильным расположением кисти с расставленными пальцами на поверхности мяча;

б) то же, но присев и обхватив лежащий на полу мяч одной рукой,  поднять его без помощи другой руки;

в) подбрасывать мяч вверх и пытаться поймать его сначала двумя руками, затем одной.

Ловля. В начале обучения осваивают ловлю мяча двумя руками, а затем одной. На первых упражнениях ловят мяч, летящий по воздуху, затем ловят после отскока от площадки и катящийся мяч.

Изучая любой способ ловли мяча необходимо последовательно требовать от спортсменов принятия правильного исходного положения для выполнения приема, сосредоточения внимания на полете мяча, выполнения амортизирующих движений, сближения с мячом во время ловли, правильно заканчивать ловлю.

На первых упражнениях акцентируется внимание на правильном окончании и выходе в положение стойки. Параллельно с этим занимающиеся овладевают навыками расположения рук на мяче. Чтобы облегчить задачу спортсмена, первые упражнения в ловле проводятся с передач, выполняемых с небольшой траекторией.

Для обучения ловле рекомендуется следующее упражнение. Ловящий мяч заранее выставляет руки в направлении полета мяча. Задача его состоит, прежде всего, в том, чтобы, контролируя полет мяча, своевременно начать амортизирующие движения рук и закончить ловлю.

Основные ошибки при выполнении указанных действий следующие: мяч принимается ладонями, а не кончиками пальцев; не выполнены или несвоевременно начаты амортизирующие движения рук; движения выполнены только руками, при этом не учитывается работа ног; неустойчивое положение в конце ловли.

Отрабатывая технику ловли необходимо ловить мяч на различном уровне, изменять силу и скорость летящего мяча, ловить мяч, летящий из различных направлений (навстречу, поступательно) при выполнении различных способов перемещения (на бегу, в прыжке), с остановкой и поворотом, в условиях противодействия противника. Совершенствование ловли предусматривает быстроту передачи, передачу на скорости, ее внезапность, скрытость, точность.

Для изучения ловли мяча, применяются следующие упражнения:

а) находясь в стойке, выпустить мяч на площадку; приседая, сопровождать его руками до момента отскока. Уловить момент начала отскока и поймать мяч;

б) то же самое, но мяч подбрасывается вертикально вверх и ловится после отскока;

в) мяч подбрасывается вверх–вперед и после движения к месту отскока ловится. Это же упражнение можно проводить с набрасыванием мяча партнером.

Используя такие упражнения в процессе тренировки, занимающиеся приобретают навыки  владения мячом в различных игровых ситуациях.

Характерной особенностью техники ловли мяча в различных игровых ситуациях является отсутствие зрительной оценки полета мяча при его приеме. Движение рук, направленные на овладение и амортизацию скорости полета мяча, должны выполняться быстро.

Передачи. Сначала изучаются способы передачи одной рукой, от плеча сверху. Порядок изучения других способов не имеет существенного значения. Важно особое внимание уделять умению выполнять передачи по различным направлениям, незаметно и быстро. Поэтому наряду с передачами большое место должны занимать специальные упражнения с мячом типа «жонглирования».

Например:

1. Перекладывать мяч из руки в руку, перемещая его вокруг туловища.

2. Подбрасывать мяч вверх за голову и ловить его сзади. Перебрасывать мяч вперед и ловить (одной и двумя руками).

3. Ударив мяч о площадку, перепрыгнуть через отскочивший мяч, ловить его с поворотом.

4.  Жонглирование двумя мячами:

а) подбрасывая мяч правой рукой, поймать его левой с  передачей в правую руку;

б) поймав мяч, подбрасывать двумя руками сбоку от себя попеременно: один справа, другой слева.

Изучая тот или иной способ передачи после показа и объяснения необходимых движений, занимающиеся упражняются самостоятельно. Тренер последовательно переключает их внимание, вначале на правильное исходное положение, затем на согласованность в движениях рук и ног, на заключительное усилие кисти.

От правильного выполнения движений зависит  точность передачи. Здесь важно объяснить значение траектории и направления полета мяча.

В спортивной практике для организации и проведения упражнений по совершенствованию техники передач используются различные способы построений с учетом квалификации игроков и занимаемых игровых мест. Ниже приводятся комплексы специальных упражнений по технике передач.

 

Упражнения

 

1. Передачи мяча с места. Игроки построены лицом друг к другу рядами, на расстоянии 6-8 м, интервал между игроками 2-3 м. Каждая пара имеет мяч. По сигналу выполняются различные способы ловли и передачи мяча (рис. 2.1, 2.2.).

 

 

Рис. 2.1. Изучение ловли и передачи мяча на месте

Рис. 2.2. Изучение ловли и передачи мяча на месте с изменением направления

 

2. Передача мяча осуществляется в последовательности, как показано на рисунке 2.3. Чтобы усложнить это упражнение, его можно выполнять с несколькими мячами. Игрок 1 имеет три мяча, которые он по очереди передает игроку 2, тот – игроку 3 и так далее. Последний передает каждый мяч первому игроку, и упражнение продолжается в таком же порядке без перерыва.

3. Упражнение  применяется при обучении передачи вперед и в сторону (рис. 2.4.). Мяч передается по порядку номеров до восьмого игрока, после чего он возвращается к первому игроку; от 8-го к 5-му; 5-6; 6-3; 3-4; 4-1.

 

 

 

Рис. 2.3. Изучение ловли и передачи мяча в различной последовательности

Рис. 2.4. Изучение ловли и передачи мяча с изменением направления

 

4. Группы располагаются по 4-6 занимающихся во встречных колоннах (две колонны лицом одна к другой на расстоянии 5 м). Направляющий передает мяч очередному игроку в противоположную колонну. После передачи с места (первый вариант) и на три шага (второй вариант) игроки разворачиваются и убегают в конец своей колонны (рис. 2.5.). В третьем, усложненном варианте, после передачи с шагом вперед, занимающиеся перебегают в конец противоположной колонны (рис. 2.6.).

 

 

Рис. 2.5. Изучение передачи и ловли мяча со сменой мест во встречных   колоннах.

 

 

 

Рис. 2.6. Изучение передачи и ловли мяча в противоположных колоннах.

 

 

5. То же, что и в упражнении 5, но с правой стороны от каждой колонны – стойка. Занимающийся после передачи мяча очередному игроку противоположной колонны, оббегает стойку и бегом возвращается в конец своей колонны (рис. 2.7.).

 

 

Рис. 2.7.  Изучение передачи и ловли мяча со сменой мест

 

 

6. То же, что и в упражнении 5, но занимающийся, оббежав стойку, должен продолжить движение в конец противоположной колонны.

7. Занимающиеся строятся в четыре колонны. Две параллельные колонны находятся в 3-5 шагах друг от друга. В таком же порядке две другие колонны находятся на расстоянии 15-18 м с противоположной стороны площадки. Игроки первой пары в движении передают мяч друг другу одной рукой от плеча сверху. Передача партнеру должна быть не далее, чем на половину вытянутых вперед рук.

8. То же, что и в упражнении 7, но после выполнения двух передач необходимо выполнить скрестное перемещение.

9. То же, что и в упражнении 8, но выполнять диагональные передачи следует после короткого рывка.

10. То же, что и в упражнении 9, но выполнять передачи с отскоком от пола.

11. То же, что и в упражнении 10, но на пути занимающихся ставится несколько препятствий (стулья, стойки, набивные мячи). Они должны оббегать препятствия с внешней стороны и рассчитывать свой бег так, чтобы оказаться между препятствиями при выполнении передачи или ловли мяча.

12. Занимающиеся располагаются в шести колоннах. Три колонны находятся в 3-4 шагах друг от друга. Три другие – в 15-18 м с противоположной стороны. Первые номера из трех колонн начинают выполнять задание. Они передают мяч между собой с одновременным продвижением вперед: упражнение заканчивается передачей мяча очередной тройке из противоположных колонн. После передачи мяча занимающиеся становятся в конец противоположных колонн.

Усложнение заданий в той же последовательности, что в упражнениях 7, 8, 9, 10.

Броски. Весь процесс подготовки должен быть подчинен созданию наиболее благоприятных условий для развития навыков точного броска, что в значительной мере зависит от техники. Обучение начинается с овладения правильного  исходного положения. Затем изучается согласованность движений рук, ног и туловища. Важный фактор – навыки прицеливания, которые должны воспитываться вместе с обучением движениям броска. Необходимо сразу обучить умению видеть одновременно цель и мяч, контролируя свои движения до момента их завершения.

Способы бросков изучаются после того, как изучены одноименные передачи. Это в значительной мере сокращает сроки обучения. Сложные броски (с уклоном, в падении, с переводом) изучаются, когда спортсмены имеют значительный опыт и подготовку. Трудность в выполнении броска зависит от ряда причин. В начале обучения необходимо учитывать дальность и ориентацию относительно ворот. Чем больше дальность, тем больше отклонение мяча от цели. Поэтому вначале изучаются броски с ближней дистанции, затем со средней и дальней.

При совершенствовании техники бросков, как в опорном положении, так и в прыжке, основное внимание следует обращать на работу кисти. Этому способствуют упражнения, направленные на воспитание ощущения на кончиках пальцев и управление кистью:

1. Поднять прямую руку с мячом вверх, выполнить тыльное сгибание кисти, скатить мяч с кончиков пальцев назад по руке.

2. Из исходного положения вынести мяч наверх и скатить его с кончиков пальцев за счет ладонного сгибания кисти.

Затем вышеприведенные упражнения выполняются в ситуациях, приближенных к игровым: с линии площади ворот с различных точек. Затем бросок соединяется с разбегом в три шага. Так как к этому времени занимающиеся уже владеют выполнением прыжка с разбега, ловлей и передачей в движении, то основное внимание уделяется теперь выносу мяча в исходное положение. Этому способствуют следующие упражнения:

1. Игроки располагаются в колонне на расстоянии 10-12 м от ворот. Занимающийся выбегает из колонны, снимает мяч с руки преподавателя и, продолжая движение, выполняет бросок.

2. То же самое упражнение, но преподаватель подбрасывает мяч, чтобы занимающиеся овладевали им в воздухе.

3. То же самое, но мяч ловят с передачи навстречу.

В настоящее время в гандболе широко используются броски в прыжке, как со средних, так и с дальних дистанций. Указанные броски изучаются после того, как будет освоена техника бросков в опорном положении. Повышению эффективности бросков в прыжке способствуют имитационные упражнения, вернее, передачи с траекторией, свойственной броску. Внимание должно быть обращено на своевременный вынос мяча в исходное положение, а затем отталкивание для прыжка.

Эффективность выполнения бросков со средних и дальних дистанций, зависит не только от правильной техники, но и определенной подготовки. Для бросков подобного рода выбирается один из наиболее эффективных способов. Дистанция устанавливается индивидуально с учетом уровня подготовленности спортсмена. Основное внимание должно быть уделено правильному исходному положению и согласованной работе рук и ног, затем обращается внимание на заключительное усилие кисти.

По мнению известных специалистов по спортивным играм (Н.В. Семашко, 1976; В.П. Савин, 1990) наиболее благоприятные условия для точного броска создаются в том случае, если угол в точке прицеливания, образованный линией зрения и проекцией траектории полета мяча, является минимальным. Уточняя исходное положение, необходимо стремиться к совмещению указанных линий. При этом основное внимание следует обращать на постоянную полноту амплитуды в движениях рук, особенно в локтевых суставах. Все неточности, связанные с недолетом или перелетом мяча, отклонением мяча от цели, необходимо корректировать (при правильной работе рук) за счет работы ног: энергичного, короткого толчкового движения при разгибании. Правильные движения по основным характеристикам позволяют уточнить работу кисти. Если рука двигается с полной амплитудой, то кисть будет осуществлять естественное захлёстывающее движение, необходимое при броске.

По мере повышения уровня технической подготовленности спортсменов необходимо определить индивидуальные способы бросков, тренировать их точность, а также изучать сложные броски (например, такие как бросок с переводом, с уклонением, снизу вверх ндно из направлений для броска в ворота.т непрыкрытом отивника и овладевает мячом.рпус в сторону. псторону. ься с нападающим, защитник, проходя выплотную мимо него, несколько отовить мяч одной или двумя руками в прыжке после

и др.). Совершенствование техники должно быть направленно на стабилизацию движений, на умение выполнять броски в различных условиях игры и противодействия соперников, стабилизацию точности при различных физиологических и эмоциональных состояниях.

В процессе тренировочной работы над совершенствованием техники бросков следует соблюдать важное методическое правило: упражнения для стабильности движений должны постоянно выполняться в одинаковых условиях большими сериями. Необходимо стремиться к тому, чтобы игрок занимал позицию для броска после предварительного выполнения какого-либо приема или сочетания приемов, при этом он должен принять исходное положение кратчайшим путем. В процессе тренировочных занятий необходимо добиться сокращения времени на подготовку броска.

При изучении броска после остановки следует тщательно отработать устойчивое положение. Как правило, при этом наблюдается потеря равновесия, которая существенно влияет на точность броска. Надо учить точному переходу в «стойку».

При отработке бросков в прыжке большое количество упражнений должно быть направлено на управление телом в безопорном положении, с тем, чтобы игрок мог, в зависимости от ситуации, сознательно управлять движениями.

Основной задачей спортивного высшего мастерства на этом этапе является повышение меткости. Следует  помнить, что между меткостью и высоким уровнем технической подготовленности не всегда имеется положительная связь. В связи с этим следует знать, что процесс повышения меткости индивидуален и очень трудоемок. В методике тренировки меткости имеются свои особенности, основной из которых является разработка специальных игровых ситуаций, с учетом уровня физической и технической подготовлен-ности спортсменов.

В наблюдениях последних лет над командами высокой квалификации по гандболу установлено, что точность бросков, выполняемых с близкой дистанции без противодействия, составляет 83,4%. При активном противодействии она снижается примерно на 26%. К психологическому фактору, оказывающему влияние на точность, относится мобилизационная готовность, концентрация внимания, моральные факторы и др. Примером влияния функционального состояния спортсмена является снижение точности к концу игры или в моменты, когда броски выполняются после большой нагрузки.

Известные методы тренировки точности базируются на одном из следующих принципов:

а) совершенствовании дифферинцировочного торможения;

б) повышении уровня двигательной  чувствительности;

в) использовании переноса на выносливость тренированнос-ти;

г) воздействии на психомоторику спортсмена (М.А.Годик, 1980). 

В основе принципа дифферинцировочного торможения лежат следующие методы тренировки: точечный, контрастный, сближаемых заданий. При точечном методе серия бросков выполняется с постоянного места – точки. Отметим, что этот способ наиболее приемлем на ранних ступенях подготовки спортсмена.

При методе сближаемых заданий броски могут выполняться поочередно с очень близкой и очень далекой дистанции, затем места бросков постепенно сближаются. При контрастном методе задания чередуются: основное с контрастным (например, выполняется бросок с линии площади ворот и бросок с более удаленной дистанции).

Одним из способов повышения эффективности тренировочного процесса по совершенствованию техники бросков может быть включение в тренировочное занятие мячей разного веса. Однако следует помнить, что изменение веса мяча оправдано лишь в том случае, если применяются облегченные мячи. Тренировка мячами только увеличенного веса отрицательно сказывается на меткости.

В последнее время в спортивных играх и в гандболе, в частности, все чаще в тренировочном процессе используются методические приемы, направленные на совершенствование психомоторных функций при отработке техники бросков. При этом используются методы: «дополнительных ориентиров», «идеомоторный», «изменения эмоциональных состояний».

Указанные методы тренировки меткости и точности бросков предполагают использование разных приемов.

Например, ряд принципов.

1. Принцип: дифферинцировочное торможение.

Метод: контрастных заданий.

Прием: чередование бросков с близкой дистанции в различной последовательности.

Упражнение: после 5-ти рывков на 3 м, серия из 10 бросков с чередованием бросков с линии площади ворот с бросками на  1 м дальше нее.

2. Принцип: дифферинцировочное торможение.

Метод: сближаемых заданий.

Прием: а) изменение направления бросков; б) изменение дальности бросков.

Упражнение: а) броски в прыжке, после получения мяча в движении от партнера (место броска и направление полета мяча постоянное, в один и тот же угол); б) броски в прыжке чередуются с опорными бросками по сигналу тренера (место броска постоянное, направление полета мяча меняется).

3. Принцип: воздействие на психомоторику.

Метод: дополнительных ориентиров.

Прием: смена направления полета мяча с изменением углов в завершающей фазе броска.

Упражнение: броски выполняются серийно с дальних и средних дистанций в следующей последовательности: а) против пассивно играющего защитника; б) против активного защитника, играющего на дальних подступах к воротам.

На различных этапах совершенствования меткости бросков значение выше перечисленных методов и приемов неодинаково. Так, на первом этапе, главной задачей будет создание предпосылок для закрепления бросковых навыков и совершенствования двигательной чувствительности по основным бросковым параметрам (направление, скорость, сочетание их между собой). В этой связи в тренировочном процессе наиболее целесообразно применять «точечный» метод и метод «выключения зрения». 

По мере усвоения основных двигательных навыков акцент делается на всемерном совершенствовании меткости путем:

а) достижения независимости в движениях бросающей руки, соподчинённости работы отдельных звеньев тела, умения создавать двигательный фон;

б) совершенствования регулирования параметров выброса мяча;

в) повышения уровня двигательной чувствительности;

г) повышения уровня пространственно-временной оценки.

Наибольшее значение при этом имеют методы: «сближаемых заданий», «контрастный», «постановки задач труднее основной».

По мере повышения уровня технического мастерства всё большие требования предъявляются к достижению и удержанию максимального уровня меткости в экстремальных условиях. Поставленные задачи решаются путем сочетания специальных методов тренировки меткости с методами организации упражнений, способствующих приобретению общей тренированности и игрового мастерства.

Совершенствование приемов противодействия на данном этапе подготовки проводится в упражнениях параллельно совершенствованию приемов нападения.

Индивидуализация техники. Индивидуализация техники должна быть направлена на:

а) отработку изученных движений в соответствии с индивидуальными морфофизиологическими особенностями спортсмена;

б) приспособление изученных приемов к выполнению определенных функций в команде.

Решение первой задачи предполагает использование наиболее характерных особенностей игрока, приспосабливая к ним технику определенных приемов, и одновременно развивая те технические навыки, которыми спортсмен владеет слабо. Приемы, входящие в индивидуальный комплекс, базируются на ранее изученных примерах. Они приобретают свою окраску и специфику в зависимости от места выполнения, времени действия и возможных взаимодействий с партнерами.

Для ведения игры и выполнения технических приемов нападающим второй линии атаки, центровым и полусредним необходимо уметь:

а)   принимать мяч от партнеров, находясь в движении;

б) создавать условия партнеру для эффективного завершения атакующих действий команды;

в) умело взаимодействовать с линейными и крайними нападающими;

г)  атаковать ворота и завершать атаки бросками со средних и дальних дистанций;

д) осуществлять своевременный отход в зону защиты после неудачной атаки.

Игрокам, выполняющим функции крайних нападающих нужно:

а)  овладеть бросками с углов, отталкиваясь как правой, так и левой ногой;

б) входить в глубину  обороны с целью  создания преимущества на одном из участков площадки;

в) создавать возможности для атаки ворот партнерам по нападению (полусредним и центральным игрокам).

Для этого используются:

а) входы в глубину обороны с целью выполнения заслона, «прижатия» защитника, получения мяча от центрального или полусреднего нападающих в условиях жесткого противодействия защитника;

в) «стягивание» двух защитников (крайнего и полусреднего) с последующим выполнением точной передачи партнеру по нападению;

г) выход с крайней позиции в углу площадки для получения мяча и завершения атаки броском.

Для ведения игры на месте линейного нападающего необходимо уметь:

а) освобождаться от опеки с целью получения мяча от игроков второй линии атаки;

б) овладеть техникой броска, отталкиваясь в «удобную» и «неудобную» сторону;

в)  создавать условия для атаки ворот игрокам второй линии атаки.

Для освоения минимума техники специальных приемов могут быть использованы следующие упражнения:

а) после ловли мяча в положении спиной к воротам – бросок в прыжке с поворотом;

б) выход вперед на 7-8 м к линии свободных бросков, получение мяча от игрока второй линии, возвращение на исходную позицию, завершение атаки броском в ворота;

в) самостоятельная атака ворот после получения мяча в борьбе с защитником;

г) после ловли мяча выполнение финта в левую сторону и бросок в правую.

В процессе выполнения упражнений могут возникать следующие ошибки: нарушение ритма шагов (подскок);  прыжок в длину, а не вверх; поперечные раскачивания мяча в момент выноса его в исходное положение.

Определение основных, наиболее часто встречающихся ошибок в технике выполнения бросков мяча является основанием для разработки специальных подводящих упражнений.

 

Упражнения

 

1. Занимающиеся в колонне располагаются на расстоянии          10-12 м от ворот. Преподаватель с мячом стоит на линии 9 м – линии свободных бросков. Игрок выбегает из колонны, снимает мяч с руки преподавателя и, продолжая движение, выполняет бросок.

2. То же упражнение, но преподаватель подбрасывает мяч, чтобы занимающиеся овладевали им в воздухе.

3. То же самое, но мяч ловят с передачи навстречу.

4. Занимающиеся с мячами располагаются в колонне, на месте левого полусреднего, на расстоянии 9-10 м от ворот.

Преподаватель стоит в центре, на позиции крайнего нападающего (рис. 2.8.). Направляющий делает три шага, получает мяч от преподавателя и выполняет бросок в ворота.

5. То же, что и в упражнении 4, но занимающийся передает мяч преподавателю, получает его обратно и выполняет бросок.

6. То же, что и в упражнении 4, но занимающийся выполняет бросок с центральной позиции и с места правого полусреднего.

7. То же, что и в упражнении 4, но занимающийся получает мяч от преподавателя с угла и выполняет бросок с места левого и правого полусредних.

8. То же, что и в вышеперечисленных упражнениях, но в упражнения включается защитник.

9. Занимающиеся с мячами располагаются в колонне на месте левого (правого) краев. Преподаватель стоит на позиции левого (правого) полусредних игроков (рис. 2.9.). Последовательность выполнения заданий такая же, что и в вышеприведенных упражнениях.

10. То же, что и в упражнении 9, но первая передача выполняется в борьбе с защитником.

 

 

 

Рис. 2.8. Изучение техники бросков с полусредних позиций

Рис. 2.9. Изучение техники бросков

с крайних позиций

 

 

Штрафной бросок. В процессе тренировочной деятельности изучению 7-метрового штрафного броска должно быть уделено особое внимание. Следует помнить, что он является разновидностью броска с близкой дистанции и приобретенные навыки будут полезны в реальных условиях игры.

В команде обычно выделяются 2-3 игрока, которые выполняют штрафные броски; с ними должна проводиться целенаправленная дополнительная работа. В теоретической части тренировки указанным игрокам необходимо объяснить правила прицеливания, уточнить исходное положение, научить расслаблению и подготовке к выполнению броска в постоянном ритме, с одной амплитудой. Порядок упражнений следующий:

1. Встать за линию  штрафного броска и  принять исходное положение.

2. Встать в исходное положение. Ударить один-два раза мячом в площадку и принять исходное положение.

3. То же, но перед броском сделать выдох, задержать дыхание и выполнить бросок.   

4. Выполнить всю процедуру подготовки и сам бросок.

5. Выполнить серию бросков, не менее 5-10 бросков, мяч подается партнером.

6. То же, но броски выполняются сериями по два: первый мяч подается партнером, за вторым выполняющий идет сам.

Отклонение мяча от цели чаще всего бывает в результате: несогласованных движений рук и ног; неравномерного и непрямолинейного движения рук по отношению к воротам; неравномерного захлёста кистью, неодинакового давления всех пальцев на мяч; стремления выполнить заключительный толчок за счет разгибания рук, только в локтевых суставах. Ошибки устраняются избирательным направлением внимания и дополнительными упражнениями.

Ведение. Ведение в гандболе не занимает такого важного места, как например, в баскетболе. Тем не менее, это не значит, что в тренировочном процессе ему не следует уделять должного внимания. Вначале изучается ведение с обычным отскоком, затем со сниженным отскоком, желательно осваивать ведение правой и левой рукой. При обучении надо научить правильному расположению кисти на мяче, сопровождению мяча по отношению к туловищу во время ведения, согласованности движения руки, посылающей мяч, со свободным перемещением игрока.

Первые упражнения рекомендуется выполнять следующим образом: занимающиеся располагаются в двух колоннах. В первой колонне у каждого игрока имеется мяч. По сигналу выдается мяч, описывая полный круг по площадке. Затем, это упражнение выполняет другая колонна.

Наиболее типичными ошибками при обучении технике ведения мяча являются: «шлепание» по мячу из-за недостаточного сопровождения мяча, а также слабое продвижение вперед из-за неправильного расположения кисти на мяче, либо неправильного положения мяча по отношению к туловищу (не с боку, а перед собой).

При неправильном положении кисти рекомендуются специальные упражнения для управления мячом, например:

1. Ведение мяча на месте, попеременно правой и левой рукой, таким образом, чтобы правая рука посылала мяч влево, а левая – вправо под углом. Кисть при этом накладывается то справа сверху, то слева сверху.

2. То же самое, но упражнение выполняется одной рукой;

3. Зигзагообразное ведение с изменением направления;

4. Обводка препятствий с укрыванием мяча.

Во время упражнений надо следить за тем, чтобы занимающиеся не сосредоточивали полностью внимание на мяч, и умели бы наблюдать за окружающей обстановкой. Надо воспитывать навык ведения с пониженным зрительным контролем. Это может быть достигнуто с помощью специальных очков, которые позволяют видеть площадку, но закрывают мяч: введением в упражнение специальных заданий, требующих концентрации внимания на определенных объектах или местах; организацией упражнений, при которых бы у спортсмена воспитывалось определенное внимание, при пониженном зрительном контроле за мячом. Примерами таких упражнений могут быть:

1. Ведение мяча. По условному (зрительному) сигналу изме-нить направление ведения или скорость перемещения, или выполнить остановку, начать движение вновь и т.п.

2. Ведение двух мячей одновременно (правой и левой рукой).

3. Ведение мяча на ограниченном участке. Задача – выбить мяч у любого партнера и не дать выбить свой.

4. Упражнение с двумя мячами. Занимающийся одной рукой подбрасывает и ловит мяч, а другой осуществляет ведение второго мяча.

5. «Пятнашки» с ведением мяча.

При изучении ведения со сниженным отскоком обращается внимание на работу кисти. Первые упражнения должны быть направлены на овладение переходом от обычного ведения к сниженному. Для этой цели применяются упражнения:

1. Ведение мяча на месте, в заранее  обусловленном ритме (например, два удара с обычным отскоком и два – со сниженным).

2. То же упражнение, но при ведении со сниженным отскоком нужно выполнить шаг вперед или в сторону, а при обычном отскоке – возвратиться в исходное положение, не прекращая ведения. Шаг можно выполнять ногой, одноименной ведущей руке, а также разноименной. Во время шага мяч нужно переводить вперед или оставлять у опорной ноги. Различные комбинации сочетаний шагов и ведения создают большую группу упражнений.

3. Ведение по прямой с обычным отскоком в обусловленном месте с переходом на сниженное ведение, в момент двухшажной остановки.

Эти упражнения способствуют воспитанию навыков ведения мяча независимо от характера работы ног. Такое ведение, а также ведение на поскоках, приставных шагах, во время ускорений и поворотов – основное направление в дальнейшем изучении техники ведения.

 

 

 

 

 

 

 

Вопросы для самопроверки

 

1.        Что следует понимать под тезисом: повышение качества выполнения приема в условиях дефицита времени и пространства?

2.        Опишите три этапа соответствующих определенным стадиям формирования двигательного навыка.

3.        Что вы понимаете под методом стандартно-повторного упражнения при совершенствовании техники игры?

4.        Охарактеризуйте основные приемы при обучении и  совершенствовании техники перемещений.

5.        Какова последовательность при изучении техники игры в нападении?

6.        Опишите основные методы тренировки при совершенствовании технических приемов игры в нападении.

7.        На что следует обращать особое внимание при обучении и  совершенствовании техники бросков?

 

 

 

Задания для дополнительного изучения

 

1.      В процессе анализа игровой деятельности определите количество и способы выполнения бросков в ворота. Проанализируйте полученные результаты с учетом выполнения игроками различных игровых функций.

2.      Разработайте несколько комплексов упражнений по совершенствованию технических приемов в условиях, максимально приближенных к игровым. 

3.      Определите комплекс специальных упражнений для совершенствования «работы» ног при остановках и изменений направления движений.

4.      Продумайте и проверьте на тренировочных занятиях различные комбинации финтов, как с мячом, так и без мяча.

5.      Определите основные способы при ловле и передаче мяча, а также ошибки при их выполнении. Разработайте комплекс специальных упражнений и проверьте его эффективность в индивидуальных тренировочных занятиях.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.2. Техника защиты

 

 

Последовательность освоения технических приемов защиты во многом зависит от изучаемых приемов нападения, как только освоен прием нападения, переходят к соответствующему приему противодействия. Сложность обучения заключается в том, что выполнение приема зависит от инициативы нападающего игрока. Поэтому одной из важных задач обучения приемам защиты является воспитание навыков наблюдения и оценки действий противника. С учетом сказанного, тренер должен совершенно четко определить, на что надо обратить особое внимание при планировании тренировочных нагрузок и как лучше осуществлять прием противодействия.

Приемы защиты изучаются в такой последовательности: перемещения, перехваты, выходы и блокирования, «связывание» игрока, владеющего мячом.

Перехваты. Этот активный прием защиты требует хороших навыков ловли мяча в движении и в прыжке, в рывках вперед и в стороны и умения вести наблюдение за поведением противника. При обучении надо, прежде всего, научить оценивать обстановку в наиболее подходящий момент для действий. Перехваты осуществляются, когда противник выполняет передачу с места, затем в движении. Вначале изучаются перехваты при ловле и передаче, затем при ведении. Применяются упражнения такого характера:

1. Построение в кругах. Один игрок располагается в центре. Гандболисты, стоящие по кругу, передают мяч в разных направлениях. Стоящий в центре, старается перехватить мяч.

2. Построение тройками. Двое игроков передают мяч. Рядом с одним из них стоит защитник, который упражняется в перехватах мячей, направленных к подопечному.

Стремление выйти на перехват не должно приводить к потере правильной позиции при опеке игрока.

Сложнее перехватить мяч, следующий от подопечного партнера к его товарищу, а также с выходом на перехват из-за спины. Для изучения перехватов при ведении применяется такое упражнение: первый гандболист ведет мяч вдоль площадки, второй следует за ним, выбирает момент и перехватывает мяч.

Выходы. Выходы осуществляются обычно против нападающих, обладающих сильными бросками. Выходы защитников имеют смысл в тех случаях, когда проводятся своевременно, то есть с опережением действий нападающего. При выполнении выходов необходимо соблюдать следующие основные методические правила:

а) смещаться при выходе в сторону бросающей руки;

б) сблизившись с нападающим, сопровождать его до тех пор, пока он не освободится от  мяча;

в) шаги защитника должны быть короткими и частыми (чтобы постоянно реагировать на любые действия нападающих);

г) при нейтрализации финтов следует помнить, что финт вправо проводится с постановкой левой ноги, а влево – правой;

д) стремиться атаковать нападающего в момент приема мяча.

Блокирование бросков применяется центральным и полусредним защитниками против нападающих второй линии. Опекая нападающего с мячом, защитник держит руки немного приподнятыми, в постоянной готовности выставить их на пути мяча, после возможного броска в ворота. Защитник не должен спешить с выпрыгиванием для блокирования броска (чтобы не позволить нападающему использовать отвлекающее движение для последующего прохода к воротам). В зависимости от договоренности защитник стремится закрыть одну из сторон ворот, что облегчает действия вратаря.

Защитник должен постоянно стремиться занять позицию точно между своими воротами и нападающим с мячом (50-60 см влево или вправо от бросающей руки).

«Связывание» нападающего осуществляются в момент, когда у него оказался мяч. Сущность этого приема заключается в том, что защитник очень быстро сближается с нападающим, получающим мяч, накладывает руки на его плечо (особенно на предплечье), чтобы полностью ограничить подвижность руки с мячом и исключить возможность передачи мяча. Другой рукой защитник придерживает свободную руку нападающего, исключая возможность перекладывания мяча из руки в руку и круговых движений туловищем с целью освобождения от опеки защитника.

«Связывание» линейного имеет некоторые особенности, обусловленные позицией защитника. В игровой практике имеют место три такие позиции: впереди линейного, сзади и сбоку. Основная задача защитника в двух последних позициях – определить в какую сторону чаще разворачивается линейный для броска, и с учетом этого, активно противодействовать ему в выполнении технического приема.

Упражнения.     

1. Игроки разбираются в парах – один нападающий, другой защитник. Нападающий имитирует броски по воротам в различных направлениях, на различной высоте, держа мяч захватом, а защитник реагирует движениями, соответствующими блоку, быстро вытягивая руки в направлении мяча.

2. Нападающие бросают мяч в ворота, а защитник в это время пытается блокировать броски. Он располагается со стороны руки, бросающей мяч (рис. 2.10.). Нападающие могут применить любые способы для выполнения броска.

3. Против одного защитника на расстоянии 1-2 м, располагают-ся два нападающих, которые передают между собой мяч. Защитник перемещается к игроку, владеющему мячом, и выполняет блокирование (рис 2.11.).

4. Нападающие с мячами располагаются в двух колоннах в коридоре шириной от 1,5 до 2 м. Защитник попеременно блокирует броски от игроков левой и правой колонн.

5. Две колонны защитников располагаются на расстоянии 4-6 м от двух нападающих, передающих между собой мяч. Выходы к игроку, владеющему мячом по диагонали (рис. 2.12.).

6. Два защитника располагаются в треугольнике со сторонами от 6 до 8 м. Трое нападающих передают между собой мяч. Защитники стараются его перехватить. Мяч выше головы не передается (рис.2.13.).

 

 

 

Рис. 2.10. Упражнение для изучения одиночного блокирования

Рис. 2.11. Упражнение для изучения выхода и блокирования

 

 

 

 

Рис. 2.12. Упражнение для изучения выходов и блокирования

Рис. 2.13. Упражнение для изучения перехватов

 

Действие игроков при персональной защите. При персональной защите, каждый игрок опекает одного из нападающих, постоянно мешая ему передвигаться в сторону защищаемых ворот, получать, вести и передавать мяч, производить броски в ворота. Защитник постоянно действует в тесном соприкосновении с нападающим противника, стремясь поставить его в невыгодное игровое положение или отойти дальше от атакуемых ворот.

Персональная защита используется в игре против любой команды и против любой системы нападения. Эта защита позволяет разрушать любые комбинации противника, сбивать темп атаки, затруднять взаимодействие игроков нападения, создавать выгодные условия для перехвата и овладения мячом.

Персональная защита может применяться в зоне свободных бросков на своей половине поля, а также по всей игровой площадке.

Выполняя действия при персональной защите в зоне свободных бросков (до 9-10 м), каждый защитник занимает позицию перед нападающим, действуя в определенном секторе защиты. При удалении опекаемого из этого сектора, защитник сопровождает его до своего соседа по команде. Только после того как защитник убедится, что его подопечный принят играющим рядом защитником, он полностью переключается на другого нападающего, вошедшего в его сектор. Границы секторов между отдельными защитниками не устанавливаются, они подвижны.

При персональной защите на своей половине и по всему полю защитник может сопровождать нападающего по всей ширине и глубине площадки, без передачи его партнеру. Здесь защита строится так, что сильнейший защитник опекает сильнейшего нападающего и т.д. В случае заслонов и при скрестных перемещениях на скорости, защитники должны проводить смену подопечных. Но как только угроза для своих ворот минует, сильнейший защитник, вновь начинает опекать сильнейшего нападающего. Все это требует от игроков большой сыгранности в защите, понимания принципов коллективной игры, быстрой оценки игровых положений и моментального принятия решения.

Техника игры вратаря. Основная стойка и перемещения. Для вратаря большое значение имеет правильная стойка (положения рук, ног, корпуса) перед выполнением того или иного приема. Практика показывает, что наиболее оптимальной является стойка, при которой ступни ног параллельны и находятся на расстоянии не более 25-30 см друг от друга. Пятки чуть касаются поверхности площадки, руки согнуты в локтях и направлены в стороны–вверх, кисти рук на уровне плеч (или чуть выше) и развернуты ладонями к мячу, корпус несколько подан вперед.

Во время игры вратарь непрерывно перемещается в воротах для занятия наиболее выгодной позиции. Перемещение осуществляется по дуге с максимальным удалением от центра ворот (35-40 см) приставными, скрестными, а также обычными шагами и бегом.

Прием мяча. Вратарь применяет все способы приема мяча, характерные для полевых игроков. Эти приемы он осваивает вместе с полевыми игроками.

Отбивание мяча руками. Мяч, сильно посланный в угол ворот, не всегда можно поймать, или вернее его очень трудно поймать. Такой мяч вратарь обычно отбивает.

Высокие мячи парируются быстрым выносом руки в направлении полета мяча, что сопровождается сильным наклоном туловища в том же направлении.

Таким же способом отбиваются и боковые мячи. Мяч, брошенный с близкого расстояния, парируется ладонью или предплечьем.

Низко летящие мячи или мячи, идущие в ворота рикошетом от пола, отбиваются руками с выпадом в сторону мяча.

Отбивание мяча ногой. Если у вратаря нет возможности отбить мяч рукой, он отбивает его ногой, делая короткий или длинный выпад «шпагат». В обоих случаях ступня развернута наружу, а рука с раскрытой ладонью готова подстраховать эти действия.

Отбивать мяч можно также туловищем, например, бедром.

Введение мяча в игру. Вратарь вводит мяч в игру с места или с небольшого разбега. В случае, если мяч вводится в игру с разбега, применяют скрестные или удлиненные шаги.

Обучение вратарей начинается с освоения стойки и перемещений. Действия по защите своих ворот следует начинать с отбивания мячей на месте. Начиная с этого момента и далее, очень большое значение приобретает общий психологический настрой вратарей на отбивание мячей, а не на их ловлю. Это дает положительные результаты в дальнейшем совершенствовании вратаря в случае возможной специализации в этой роли.

 

Упражнения

 

1. Игроки становятся по кругу радиусом 4 м, вратарь находится в центре круга, игроки передают мяч друг другу ногой, а вратарь также ногой старается достать его (рис. 2.14.).

2. То же упражнение, но мяч передается руками.

3. «Защитник крепости» (рис. 2.15.). Игроки образуют круг, в центре которого находится вратарь и пирамида из трех палок, связанных между собой, которая и является мишенью для игроков. Они разыгрывают мяч между собой, пытаясь обмануть вратаря и выбрать момент, когда пирамида останется незащищенной, чтобы попасть в нее мячом. Вратарь защищает пирамиду только ногами.

 

 

 

Рис. 2.14. Упражнение для изучения перемещений

Рис. 2.15. Упражнение для изучения перемещений

 

4. Игроки бросают мячи с короткой дистанции один за другим, не делая больших промежутков между бросками и не указывая место в воротах, куда будет направлен мяч.

5. Игроки бросают по воротам теннисные мячи, вынуждая вратаря выполнять все движения гораздо быстрее.

6. Вратарь стоит лицом к стенке на расстоянии 1,5-2 м от нее. Преподаватель бросает мяч о стену. Вратарь должен задержать отскочивший мяч, не зная направления полета мяча, он должен очень быстро реагировать.

7. Вратарь стоит спиной к занимающимся. По сигналу преподавателя он должен повернуться и задержать мяч, брошенный одним из игроков.

 

 

2.3. Сочетание приемов

 

Приемы в игре встречаются в виде различных сочетаний, что особенно характерно для приемов нападения. Сочетания изучаются после того, как занимающиеся научатся выполнять два и более приемов. Чтобы процесс овладения сочетаниями приемов шел успешно, следует учитывать их характер. Тогда можно будет ставить конкретные задачи и подбирать соответствующие упражнения.

По мнению некоторых специалистов (В.П. Савин, 1974; В.И. Игнатьева, 1983) в процессе тренировочной работы над повышением технического мастерства могут быть выделены три группы сочетания приемов:

I. Последовательное: один прием следует за другим (цепочкой). При изучении основное внимание обращается на «связку», т.е. на момент перехода от одного приема к другому. Именно здесь видоизменяются конечные движения первого приема и начальные движения следующего. К сочетанию такого характера относятся: бег с последующей остановкой или прыжком; прыжок или поворот после остановки; перемещения приставными шагами после бега; передачи после ловли; ведение после ловли; броски после ловли и ведения; передачи и броски после обыгрывания и т.п.

II. Параллельное: один из приемов представляет собой фон, на котором выполняется другой прием. Характерно то, что прием, являющийся фоном, задает ритм и определяет порядок согласования движений. При изучении надо четко определить фазы, одновременность и последовательность сочетающихся движений. В эту группу входят все сочетания, включающие один из способов перемещения: передачу в движении, бросок в прыжке, поворот в движении или прыжке и др.

Изучение таких сочетаний осуществляется с помощью подводящих упражнений, которые направлены на уточнение главным образом согласованности в фазах движений.

III. Сочетание, при котором, первый прием не выполняется до конца, а лишь отвлекает внимание противника. Вслед за ним выполняется задуманный прием (финт). При изучении нужно разграничить характер выполнения приемов первой и второй части: первая выполняется со скоростью, свойственной приему, которым отвлекается внимание, а вторая должна выполняться максимально быстро. В конкретности каждой части, переходе от одной части к другой – задача обучения. Чтобы облегчить ее, первые упражнения проводятся в замедленном темпе с ограничениями действий противника. Лучше эту роль вначале выполнять преподавателю: он создает необходимые условия упражняющемуся и одновременно исправляет неточности или ошибки.

Для обучения финтам можно рекомендовать следующие упражнения:

1. Группа состоит из четырех человек. Трое из них образуют треугольник, а четвертый (защитник) находится напротив игрока с мячом. Последний выполняет финт «на передачу» вправо, а передает мяч влево, закончить финт можно ведением, броском и др.

2. Гандболисты выстраиваются колоннами на линии свободных бросков. В роли защитника – преподаватель. Игрок выполняет финт на бросок и в момент, когда защитник пытается противодейство-вать, быстро уходит в сторону, сделав два или три шага, и  выполняет бросок.

3. Построение то же, но нападающий, обыграв первого активно действующего защитника, бросает через второго, занимающего место на линии площади ворот. Этот финт может быть закончен уходом на ведении вправо, передачей линейному или крайнему и т.д.

Важно помнить, что финты должны отрабатываться в упражнениях с единоборствами, параллельно с отбором мяча. При этом отправным можно считать упражнение с партнером (в парах), в котором один игрок упражняется в обводке, другой – в отборе. Затем упражнения усложняют и выполняют уже в условиях игровой деятельности. Тренер должен стимулировать выполнение коронных финтов, творчество и импровизацию занимающихся, обращать внимание на естественность и правдивость выполнения первой фазы финта и быстроту второй.

 

 

 

2.4. Техническая подготовка в тренировочном процессе

гандболистов высокой квалификации

 

На этапе высшего спортивного мастерства основными задачами технической подготовки являются:

1)      повышение уровня технической подготовленности и качества выполнения приемов и их сочетаний;

2)      достижение высокой устойчивости техники к сбивающим факторам и свободное переключение от одних приемов к другим;

3)      повышение устойчивости к различным эмоциональным и физиологическим состояниям, способным вызвать ухудшение техники;

4)      подчиненность технике выполнения конкретных тактических задач общего игрового плана.

5)      расширение вариативности выполнений приемов.

Повышение технического мастерства за счет расширения вариативности выполнения приемов – один из наиболее эффективных путей, позволяющий спортсмену лучше справиться с внезапно изменяющимися ситуациями в процессе игры и добиваться стабильности результатов.

Обостряющая спортивная борьба приводит к появлению новых игровых ситуаций и новых решений. Повышение уровня технического мастерства непосредственно связано с умением подметить это новое и взять на вооружение.

При работе над техникой большое место занимают индивидуальная работа и групповые упражнения с акцентом на тактике. В подборе их не может быть общих рекомендаций. В каждом конкретном случае тренер использует известные упражнения или сам создает новые композиции, в зависимости от задачи, на решение которой они направлены.

Основополагающими для организации и построения тренировочного процесса по совершенствованию технического мастерства гандболистов являются основные категории, характеризующие его на современном этапе развития гандбола.

Техническое мастерство спортсмена характеризуется (по В.М. Зациорскому) двумя основными категориями: во-первых, что умеет делать спортсмен и, во-вторых, как он владеет освоенными действиями.

К первой категории можно отнести количественные показатели, объем, и разносторонность технических действий, которые умеют выполнять спортсмены: ко второй категории – качественные показатели, т.е. эффективность (освоенность) при выполнении приемов.

Объем технического мастерства спортсмена определяется количеством технических действий, которые он выполняет. Различают общий и соревновательный объем. Общий объем – это суммарное количество действий, которые освоены спортсменом. Соревновательный объем – это количество технических действий выполняемых в соревнованиях.

Разносторонность технического мастерства – это степень разнообразия выполнения технических приемов. Также подразделяется на общую и соревновательную.

Эффективность технического мастерства гандболиста – это характеристика степени владения им техническим приемом.

Различают три категории эффективности технического мастерства: абсолютную, сравнительную и реализационную.

Абсолютная эффективность – это мера соответствия идеалу. Определяется она на основе биохимических и психологических критериев. Так, например, при определении эффективности бросков мяча, сопоставляют их с идеальными бросками выдающихся спортсменов с учетом биохимических и психологических характеристик движений (путь, скорость вылета мяча, а также его скрытность и неожиданность).

Сравнительная эффективность – это степень отличия техники выполнения игрового приема гандболистов от образца, на основе различных признаков, которые определяются сравнением показателей техники спортсменов высокой и низкой квалификации, а также расчетом коэффициента корреляции, уравнения регрессии между спортивным результатом и показателями техники.

Реализационная эффективность определяется сопоставлением показанного спортсменом результата с результатом, который он мог бы показать соответственно уровню развития двигательных качеств, имитирующих этот технический прием. Разность между возможным результатом и истинным и будет являться показателем реализационной эффективности. Возможный результат определяется с помощью уравнений регрессии.

В качестве примера реализационной эффективности можно привести такой пример. Скорость полета мяча является важнейшим критерием техники броска. Вместе с тем она во многом зависит от силы кистей рук. Чтобы бросить мяч со скоростью 40 м/с, надо развить силу в момент выпуска мяча равную 12 кг и обладать высокой техникой. Если спортсмен развивает силу, равную 12 кг, а мяч бросает со скоростью 25 м/с, значит у него отстает техника движений, которая не позволяет реализовать его двигательный потенциал в бросковом движении. Разность между возможным 40 м/с и истинным 25 м/с результатом, равная 15 м/с и является показателем реализационной эффективности.

Освоенность техники – самостоятельная характеристика технического мастерства, не зависящая от эффективности. Она определяется стабильностью, устойчивостью, вариативностью и автоматизированностью выполнения технических приемов.

Высокая стабильность техники является результатом освоенности и характеризуется стабильным выполнением движений в стандартных условиях с незначительным отклонением некоторых характеристик.

Устойчивость (надежность) техники, определяется степенью снижения ее эффективности под влиянием действия различных сбивающих факторов (состояние спортсмена, близость противника, внешние условия и др.).

Автоматизированность технического приема – это навык рационального выполнения приема без концентрации сознания на процессе выполнения (сознание переключается при этом на решение других задач, в том числе тактических).

Вариативность как категория технического мастерства определяется способностью гандболиста рационально варьировать различными техническими приемами и их разновидностями в соответствии с внезапно меняющимися игровыми ситуациями.

Помимо учета этих категорий при организации технической подготовки следует также иметь в виду  специфику соревновательной деятельности гандболиста, где большое разнообразие технических приемов проявляется в тесной взаимосвязи и в органическом единстве с двигательными качествами и тактическими навыками в условиях контактного противоборства с соперником.

В командах высокой квалификации одним из действенных методов совершенствования технического мастерства является организация и проведение (в оптимальном соотношении) командной, групповой и индивидуальной тренировки, при рациональном использовании средств комплексного и избирательного воздействия. При этом индивидуальная тренировка направлена, прежде всего, на устранение недостатков, подтягивание отстающих сторон технической подготовленности и дальнейшее совершенствование сильных сторон подготовленности, свойственных конкретному гандболисту, с учетом его амплуа в команде. Командная и групповая тренировка, как правило, имеет технико-тактическую направленность, где наряду с совершенствованием технических приемов одновременно совершенствуются и их тактическая направленность, различного рода взаимодействия в связках: 2х2, 3х3 и команде (6 игроков). В этом случае используют преимущественно средства комплексного воздействия. Соотношение этих форм технической подготовки непостоянно. Оно изменяется в зависимости от задач тренировочного этапа, контингента занимающихся, уровня их технической подготовленности, условий занятий.

Эффективность выполнения технических приемов в соревновательных условиях зависит не только от уровня технического мастерства, но также и от уровня развития физических качеств, тактической целесообразности психологической готовности и др. В этой связи для успешного совершенствования технического мастерства используют такие средства и методы, с помощью которых можно одновременно воздействовать на факторы, имитирующие техническую подготовленность. Например, для повышения эффективности перемещения гандболиста целесообразно применять методы вариативного и сопряженного воздействия, позволяющие одновременно совершенствовать технику движения и развивать скоростные и скоростно-силовые качества.

При совершенствовании бросков применяют медицинболы (800-1000 г). Важно подобрать оптимальный вес отягощения, так как, с одной стороны, необходимо ощутимо воздействовать на силовой потенциал спортсмена, с другой – не искажать структуру движения, т.е. не повлиять отрицательно на технику выполнения приема. Исследованиями установлено (В.Я. Игнатьева, 1994), что использование утяжеленного мяча (более 1000 г) отрицательно отражается на технике броска, так как гандболист вынужденно выполняет бросок такого утяжеленного мяча за счет более крупных, но медленных мышечных групп.

Добиваясь свободного и экономичного выполнения отдельных приемов, их стабильности, надежности и вариативности, следует ориентироваться на критерии оценки их эффективности. Например, основным критерием эффективности перемещений в гандболе, является скорость и экономичность маневрирования, аккумулирующие в себе высокий уровень стартовой и дистанционной скорости, быстроту выполнения остановок и поворотов, торможений и переключений с одного приема на другой. С их учетом определяется содержание тренировочных заданий и условия их выполнения.

Необходимо отметить, что критерием эффективности бросков являются скорость и точность полетов мяча, быстрота, скрытность и неожиданность их выполнения.

Быстрота, скрытность и неожиданность бросков совершенствуются в упражнениях комплексного воздействия, где броски выполняются в ходе ведения, обманных действий, в условиях активного противодействия защитника. При этом важен акцент на сокращение (во времени и пространстве) и завуалирование подготовительной фазы броска. В связи с этим предпочтение отдается кистевым броскам.

Критерием эффективности передач является точность, своевременность, скрытность и неожиданность их выполнения. С целью совершенствования скрытности и неожиданности передач, их следует выполнять короткими кистевыми движениями, используя обманные действия – финты. В выполнении передач большой эффект дают  упражнения в ходе обводки, имитации броска в ворота, торможения силового единоборства.

Финты отрабатываются в условиях жесткого противоборства со стороны защитника, параллельно с ловлей и передачей мяча. Затем упражнение усложняют и выполняют уже в условиях игровой деятельности. Тренер должен стимулировать выполнение коронных финтов, творчество и импровизацию занимающихся, обращать внимание на естественность и правдивость выполнения первой фазы финта и быстроту второй.

Что же касается упражнений по защите, то здесь главное правильный выбор позиции, умение своевременно выдвинуться и атаковать нападающего в момент приема мяча, в том числе с применением силовых приемов.

Построение технической подготовки. Наиболее важной в системе подготовки гандболистов является техническая подготовка, она проводится на протяжении всего годичного цикла. Однако ее формы, объем, и содержание претерпевают изменения в зависимости от задач конкретного тренировочного этапа, контингента тренируемых.

На общеподготовительном этапе, техническая подготовка занимает небольшой объем (до 12%), в том числе, вне зала. Основной задачей на этом этапе является восстановление двигательного навыка. В качестве основных средств используют простые упражнения в стандартных условиях.

Большое внимание технической подготовке отводится на этапе специальной подготовки (30%). Работа над повышением технического мастерства осуществляется на площадке в следующей последовательности:

– восстановление двигательных навыков, четкость и стабильность выполнения приемов в стандартных условиях;

– быстрота, неожиданность, скрытность, вариативность выполнения технических приемов в усложненных условиях;

– выполнение приемов на высокой скорости в экстремальных игровых условиях при действии различных сбивающих факторов.

В начале этапа для восстановления и стабильности выполнения технических приемов преимущественно проводят тематические (однонаправленные) занятия. Затем, они чередуются с комплексными занятиями, в которых задача технической подготовленности решается в тесной взаимосвязи со специальной физической и тактической. В комплексных занятиях упражнения по восстановлению ранее освоенных и изучению новых разновидностей технических приемов следует выполнять в начале занятия, на свежем фоне состояния гандболистов.

Упражнения по повышению устойчивости двигательных навыков и надежности выполнения технических приемов иногда полезно проводить в конце занятия на фоне компенсированного утомления. Этого принципа нужно придерживаться и при построении технической подготовки в тренировочном дне.

В микроцикле техническая подготовка осуществляется в виде тематических и комплексных занятий. При этом в первые дни микроцикла на дневных занятиях тренировочные задания по технической подготовленности целесообразно приводить во взаимосвязи с развитием скоростных и скоростно-силовых качеств, а на вечерних занятиях – с тактической подготовкой. В последние дни микроцикла занятия по технической подготовке проводятся во взаимосвязи с развитием специальной выносливости и тактической подготовкой.

Особое значение на данном этапе приобретает индивидуальная техническая подготовка в виде дополнительных групповых занятий. В соревновательном периоде техническая подготовка в объеме 25%, проводится в тесной взаимосвязи со специальной физической и тактической подготовкой и направлена на поддержание и дальнейшее повышение технического мастерства гандболистов. Ее структура и содержание будут во многом зависеть от календаря соревнований, величины межигровых интервалов, результатов игр, состояния команды.

На промежуточном этапе занятия по технической подготовке аналогичны занятиям на специально-подготовительном этапе. В переходном периоде техническая подготовка проводится в структуре поддерживающих занятий, в несколько упрощенных тренировочных заданиях по совершенствованию применяемых и освоению новых технических приемов.

 

 

 

Вопросы для самопроверки

 

1.      Какую роль играет скорость в индивидуальной игре в защите?

2.      Опишите действия защитников при опеке линейного игрока на различных игровых позициях.

3.      В какой последовательности изучаются приемы защиты на начальных стадиях обучения? 

4.      Что следует понимать под тезисом: повышение качества выполнения приема в условиях дефицита времени и пространства?

5.      Что собой представляет метод усложненных условий при  совершенствовании технических приемов вратаря?

6.      Опишите последовательность применения различных  тренировочных средств при обучении персональной защите.

7.      От чего зависит эффективность выполнения технических приемов в соревновательных условиях?

Задания для дополнительного изучения

 

1.        Определите несколько наиболее типичных упражнений для опеки нападающих с учетом их игрового амплуа.

2.        Перечислите качества, необходимые для индивидуальной игры в защите, в порядке их значимости и объясните, почему вы распределили их в таком порядке.

3.        Сделайте анализ тренировочного занятия и определите, сколько времени в нем было уделено работе по совершенствованию технической подготовленности игроков в защите. Какой объем составили индивидуальные упражнения?

4.        Подберите упражнения для индивидуальной игры в защите с учетом конкретных игровых ситуаций.

5.        Проведите анализ соревновательной деятельности в тренировочных и официальных играх. Определите типичные ошибки, допущенные игроками в защите.

6.        Опишите основные средства и методы обучения технике игры вратаря.

7.        Какова последовательность при изучении техники игры в защите?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Глава 3. ТАКТИКА

 

 

3.1. Характеристика тактики гандбола и ее компоненты

 

Одной из наиболее важных составляющих структуры гандбола является тактика. От уровня ее развития во многом зависит успешность выступления команды в соревнованиях.

В основе логически обоснованных тактических построений команды лежит слаженность действий игроков, их взаимопонимание, сочетание индивидуальных и коллективных действий. Многообразие тактических построений – основа успеха в современном гандболе. Важно при этом отметить, что выбор и определение тактического кредо команды во многом зависит от уровня технического мастерства гандболистов, их физической и психологической подготовленности.

Высокий уровень  тактической оснащенности позволяет команде рационально использовать свой игровой потенциал, разумно выбирать тактические построения в зависимости от игры конкретного противника и быстро перестраиваться в ходе матча в связи с изменением тактики игры противника, соотношения сил и т.д.

В реальных условиях соревновательной деятельности при относительном равенстве в различных аспектах подготовленности (физической, технической, психологической) успеха добивается команда с более высоким уровнем тактического оснащения.

С учетом специфики командных игровых видов спорта тактику гандбола правомерно определить как искусство ведения спортивной борьбы путем оптимальной организации индивидуальных, групповых и командных действий игроков, подчиненных целесообразному плану. Рациональность тактики игры команды определяется выбором и реализацией таких принципов и способов ведения игры, которые позволили бы с наибольшей эффективностью использовать собственно технические, физические, функциональные и психологические потенции и успешно противодействовать сопернику.

На современном этапе развития гандбола важнейшей задачей тактики является определение и реализация конкретных путей, средств и способов борьбы, которые более всего соответствуют обстановке в конкретной игре (уровень технико-тактической и физической подготовленности команды противника, состояние своей команды и т.д.). В отличие от стратегии прерогативой тактики является решение задач в отдельном матче.

Тактика гандбола располагает большим арсеналом средств, способов и форм ведения игры. Их эффективное использование возможно только при правильном учете основных факторов, которые реально влияют на процесс данного конкретного матча.

К средствам ведения игры относятся приемы техники. Без овладения техникой процесс игры по существу невозможен. Однако, если техническая подготовка направлена на изучение структуры движений того или иного приема, то тактическая подготовка вооружает гандболиста необходимыми знаниями и умениями целесообразного применения изученных приемов в условиях специально организованной борьбы двух команд.

Основной целью тактической подготовки является изучение различных комбинаций. Под комбинацией следует понимать заранее разученные и согласованные взаимодействия группы или всех игроков команды в пределах конкретной системы, направленные на создание (одному из гандболистов) выгодных условий для атаки ворот. Кроме того, комбинация может быть творчески создана и реализована игроками на основе типовых взаимодействий, их сыгранности и накопленного соревновательного опыта. При проведении заранее изученной комбинации не только не исключается, но и предполагается логическое ее развитие и завершение в зависимости от сложившейся соревновательной обстановки. Комбинации могут применяться как в динамике матча, так и в статические моменты (при введении мяча из-за боковой линии, при перехвате мяча, розыгрыше стандартных положений).

Формой ведения игры называется внешнее проявление содержания действий команды, связанных с решением определенных тактических задач.

Формы ведения игры могут быть активными и пассивными. В зависимости от применения активных и пассивных форм тактика может носить наступательный или оборонительный характер. Необходимо подчеркнуть, что оборонительная тактика может быть как пассивно оборонительной, так и активной. Тот или иной вариант ведения игры выбирается тренером, исходя из обстановки соревнования и реальных возможностей команды.

Таким образом, тактика имеет свою форму, средства и методы. При этом, как уже было отмечено, технические действия являются основными средствами тактики, а их системное использование в рамках определенных тактических построений и определяет методы ведения борьбы.

По мнению некоторых специалистов (В.П.Савин, 1990) к числу таких построений целесообразно отнести такие понятия, как система, стиль, темп и ритм ведения игры.

Система ведения игры определяется расстановкой и взаимодействием игроков в определенном порядке в атаке и обороне; в выполнении ими тех или иных запланированных действий с учетом занимаемых игровых мест; в подчинении действий игрока интересам команды; в возможности наиболее полного раскрытия и использования индивидуальных особенностей гандболистов.

В практической деятельности реализация тактических замыслов и систем осуществляется с использованием групповых, индивидуальных и тактических действий. При этом под групповыми действиями следует понимать согласованные действия двух или нескольких игроков, направленные на решение тактической задачи. Характеристика индивидуальных тактических действий предполагает использование игровых приемов в зависимости от сложившейся ситуации. Индивидуальные действия могут быть с мячом и без мяча.

Под темпом обычно понимают интенсивность (скорость) ведения игры. Увеличение темпа игры ставит противника в более сложные условия, приводит к ошибкам в технико-тактических действиях. Вместе с тем, при определенных условиях (накопившейся усталости, например), иногда целесообразно снизить темп игры с целью экономии сил и удержания счета.

Ритм игры предполагает чередование отдельных технико-тактических операций во времени. Различают равномерный и неравномерный ритм (аритмия). Для современного гандбола характерен неравномерный ритм ведения борьбы, т.е. чередование резкого увеличения темпа игры и его снижения в определенных фазах атаки и обороны.

 

 

3.2. Стратегия и тактика игры

 

Основным содержанием игры является двусторонний процесс борьбы, который предполагает комплексный характер стратегических и тактических действий.

Стратегия изучает теорию и практику спортивной борьбы в объеме всего соревнования и с главным соперником, а тактика изучает эти процессы в масштабе одной встречи.

Тесная взаимосвязь между стратегией и тактикой и ведущее положение стратегии объясняется тем, что частный тактический успех, т.е. успех в отдельной встрече, подчинен решению общей стратегической цели. И в тоже время, достижение одной стратегической цели находится в прямой зависимости от решения тактических задач. Поэтому положение тактики должно соответствовать целям стратегии.

Несомненно, тактика – часть стратегии. Она подчинена стратегии и ее обслуживает.

К числу первоочередных задач стратегии следует отнести изучение условий и характера основных соревнований, определение способов и форм подготовки при ведении спортивной борьбы. Исходя из этого, важно знать, что стратегия должна определять силы и средства, необходимые для достижения цели, следовательно, и общее стратегическое направление подготовки команды к соревнованиям. Все эти вопросы стратегия изучает в соответствии с закономерностями развития процесса игры, опытом соревновательной борьбы, взглядами и возможностями основных соперников и собственными возможностями.

Разработка конечных целей спортивной борьбы предполагает определение задач, как стратегии, так и тактики. Общие стратегические задачи заключаются в следующем:

–   всестороннее изучение стратегии, тактики и техники основных соперников, их психологической и физической подготовленности с учетом соревновательной обстановки и определения на этой основе соотношения сил и собственных возможностей;

–   прогнозирование стратегии и тактики, которую вероятнее всего, будут использовать основные соперники в главных соревнованиях и разработка на этой основе контрмоделей игры, применительно к основным соперникам.

Тактические задачи намечают и детализируют пути осуществления стратегических задач, конкретные виды, способы и формы действий, тактические комбинации и отдельные приемы техники, которые гандболист планирует использовать в конкретных игровых ситуациях.

В период участия в соревнованиях главными вопросами стратегии являются:

– основы построения соревновательного режима;

– распределение средств и сил по стратегическим направлениям;

– способы оперативного управления.

На основе изучения закономерностей развития процесса игры, опыта подготовки и участия в соревнованиях, потенциальных возможностей команды, новых средств и способов подготовки и ведения соревновательной борьбы, взглядов и возможностей основных соперников составляется стратегический план. Стратегия исследует условия и характер предстоящих соревнований, способы и формы подготовки к ним, использование средств борьбы, а также основы управления командой в процессе соревнований.

Как уже отмечалось, с помощью тактики решаются задачи ведения борьбы с противником, относящиеся к конкретному матчу. Однако в реальных условиях игровой деятельности важное место занимают такие факторы, как: прогнозирование подготовки команды, рациональное использование сил в длительных турнирах, полноценное использование всех имеющихся условий и др. Перечисленные выше факторы практически можно отнести к задачам, которые тренер ставит перед командой на различных этапах подготовки. Решение всех этих задач входит в понятие стратегия, определяемое как искусство управления подготовкой и выступлением команды в соревнованиях различного ранга.

С целью более эффективного решения стратегических задач их целесообразно разделить на три уровня:

–  перспективные, связанные с определением основных путей развития гандбола в длительном периоде;

– подготовительные, определяющие построение процесса подготовки гандболистов в годичном цикле;

– оперативные, решаемые в процессе управления ходом соревновательной деятельности.

Стратегические задачи реализуются с помощью тактики. Поэтому роль тактики, заключается в выполнении соподчиненных функций по отношению к стратегии.

 

Классификация тактики игры

 

С учетом основных требований, предъявляемых к гандболу     содержанием игры, в тактике гандбола принято выделять два равноценных раздела: тактику нападения и тактику защиты. Тактические действия делятся на  индивидуальные, групповые и командные.

Индивидуальные тактические действия основываются на индивидуальной технической подготовленности, тактическом мышлении и образуют технико-тактический арсенал игрока (защитников, нападающих, вратарей).

Высокое индивидуальное технико-тактическое мастерство определяет эффективность групповых и командных тактических действий с учетом использования командой определенных тактических построений в конкретном матче.

Каждая из перечисленных выше групп делится, исходя из форм ведения игры, на виды (например, индивидуальные действия в нападении могут быть действиями игрока без мяча и с мячом). Виды в зависимости от конкретного содержания игровых действий делятся на способы. Способы, имеющие различные особенности выполнения, обусловливают появление вариантов. Например, одним из способов позиционного нападения является система нападения с одним и двумя линейными игроками. В защите могут использоваться варианты зонной и смешанной защиты и т.д.  На  рисунке 3.1 приведена принципиальная схема классификации компонентов тактики гандбола.

 

Функции игроков в зависимости от игрового амплуа

 

На современном этапе развития гандбола четко прослеживается тенденция по развитию игры в двух направлениях: универсализации и специализации. Первое направление предполагает разностороннюю подготовку любого гандболиста, имеется в виду выполнение функций всех игровых амплуа. Второе – высокое профессиональное выполнение функций, связанных непосредственно со своим игровым амплуа. Специализация гандболистов предполагает рассмотреть основные обязанности спортсменов в зависимости от выполняемых ими игровых функций.

В гандболе сформировалось следующее разделение игроков по функциям: крайние нападающие, полусредние, центральные, линейные и вратари. В настоящее время все более отчетливо наблюдается дифференциация и внутри этих функций. Так, например, крайние нападающие все чаще играют не только на своем игровом месте, но и осуществляют входы в глубину обороны противника, выполняя функции линейного игрока, и с успехом взаимодействуют с нападающими второй линии атаки. Отметим также, что в последнее время полусредние и центральные нападающие занимают место линейного игрока и результативно завершают атакующие действия команды.

Уровень современного гандбола настолько высок, что в настоящее время перед игроками ставятся задачи независимо от выполняемых ими функций. Они должны овладевать арсеналом средств и способов ведения игры, как в нападении, так и в защите. Таким образом, формирование квалифицированного гандболиста проходит по двум взаимосвязанным между собой направлениям: совершенствование в универсальных приемах игры и совершенствование в приемах специфических для выполнения своих функций.

С достаточно высокой степенью уверенности можно говорить, что разделение игроков по функциям никогда не потеряет своего смысла. Однако, полная универсализация гандболистов без распределения их по выполняемым функциям нецелесообразна, т.к. она не учитывает использования морфофункциональных данных игроков, их склонностей и способностей к решению определенных соревновательных задач и т.д. Необходимо также отметить, что рациональное распределение игроков по функциям создает благоприятные условия для более полного раскрытия ими своих возможностей, а, следовательно, и для более эффективного использования каждого игрока в общих интересах коллектива команды. Универсальная подготовка гандболистов является базой для совершенствования технико-тактических приемов и для безболезненной взаимозаменяемости.

Центральный нападающий наиболее универсальный игрок, которому отводится конструктивная роль, как в атакующих, так и в защитных действиях команды. Диапазон его перемещений наиболее значителен. Центральный игрок принимает активное участие не только в создании выгодных условий партнерам для завершения атаки, но и является разрушителем нападающих действий команды соперника. Кроме того, он в известной степени «регулятор» темпа напряженности матча. Выполнение столь разнообразных функций невозможно без оптимального сочетания индивидуальных и коллективных действий.

Важная роль отводится центральному нападающему при игре в защите. Он нейтрализует действия линейного нападающего, а также игрока, выполняющего функции диспетчера, ведет активную борьбу на дальних подступах к воротам, выполняет функции по подстраховке партнеров по защите и т.д. Центральный игрок принимает активное участие в организации и проведении быстрого прорыва. При неудачной атаке противника, он выполняет первую передачу открывающемуся партнеру, чтобы обеспечить своевременность начала контратаки, а затем и сам включается в быстрое нападение с таким расчетом, чтобы в завершающей его фазе успеть к активным атакующим действиям. Если по каким-либо причинам центральный нападающий не смог подключиться к быстрому прорыву, ему следует задержаться сзади (или в центральной зоне) для подстраховки с целью организации защитных действий у своих ворот.

В позиционном нападении центральный нападающий является как бы диспетчером, который руководит основными комбинационными действиями при разрушении защиты противника и атаке его ворот. Основная область его действий в центральной зоне атаки на расстоянии 12-14-ти метров от ворот противника.

Крайний нападающий – это быстрый, подвижный и наиболее маневренный игрок в команде. Он должен быть высоко технически оснащен, уметь эффективно выполнять скоростной маневр, как с мячом, так и без мяча.

Основной район действий крайнего игрока – участок в углу площадки между боковой линией и линией площади ворот.

В нападении крайний нападающий обязан первым включаться в быстрый прорыв и умело завершать его; при позиционной игре повышать динамизм и маневренность действий команды за счет постоянных входов в глубину обороны противника, выводить на бросок полусредних нападающих и сам точно поражать ворота в условиях ограниченного времени и пространства.

При потере мяча в зоне нападения крайние нападающие первыми начинают оборонительные действия, выражающиеся в опеке игрока, владеющего мячом, или в активном отборе мяча с применением силовых единоборств.

Полусредний нападающий – это игрок второй линии атаки, активно выполняющий атакующие и оборонительные функции. Он должен быть высокого роста, очень подвижен, хорошо технически оснащен, уметь эффективно выполнять скоростной маневр, как с мячом, так и без мяча.

В случае перехвата мяча при защите ворот активно осуществляет скоростной маневр с целью получения мяча и завершения атаки в быстром прорыве.

Полусредний нападающий, также как и центральный игрок, часто берет на себя диспетчерские функции в атаке и обороне, являясь активным созидателем и завершителем атак и разрушителем атакующих действий противника. Выполнение большого объема действий предъявляет к полусреднему игроку ряд высоких требований. Он должен иметь высокий уровень развития физических и психических качеств, а также технико-тактической подготовленности, обладать отличным видением окружающей обстановки, оперативным мышлением.

Полусредний игрок должен уметь завершать атаку бросками со средних и дальних дистанций в прыжке и опорном положении в условиях жесткого противодействия защитников, дефицита времени и пространства.

Одной из основных задач полусреднего нападающего является способность взаимодействовать с центральными и крайними игроками с последующей передачей мяча линейному игроку. Следует помнить, что почти всегда игроку, который взаимодействует с линейным, необходимо активно атаковать ворота, отвлекая тем самым противника, чтобы линейный не оказался изолированным от своих партнеров. В противном случае против него будут сосредоточены главные усилия соперников.

Линейный нападающий должен владеть широким арсеналом средств и способов ведения игры в условиях ограниченной площади зоны атаки при жестком противодействии со стороны защитников. Он должен быть максимально быстрым в принятии решений, подвижным и выносливым, владеть широким арсеналом средств и способов ведения игры.

Высокая эффективность игры линейного во многом зависит от активных и согласованных действий его партнеров по нападению, стремящихся передать ему мяч в наиболее удобном положении. Овладев мячом в удобной позиции для завершения атаки, линейный может:

– сделать попытку сразу бросить мяч в ворота;

– обыграть опекающего его защитника и бросить мяч в ворота;

– вернуть мяч партнеру, находящемуся в выгодной позиции для завершения атаки.

Линейный без мяча активно взаимодействует с партнерами по нападению, используя заслоны и наведения, при этом он стремится занять выгодную позицию с целью «связывания» двух защитников и создания оперативного простора нападающим второй линии атаки.

В последнее время линейные все чаще выдвигаются на линию свободных бросков, отдавая мяч проходящим мимо игрокам 2-ой линии атаки. При этом довольно часто применяются передачи из рук в руки, скрытые передачи одной рукой снизу назад и из-под руки в сочетании с финтами на передачу в другую сторону и на проход. В любом случае, линейный стремится занять такое исходное положение, которое позволяет ему при получении обратной передачи успешно завершить начатую партнерами комбинацию.

Вратарь – это игрок, основными функциями которого является защита ворот и организация обороны команды. Их успешное выполнение основывается на комплексе физических, психических качеств, а также высоком уровне технико-тактической подготовленности.

Технический арсенал вратарей не очень обширен, но, весьма своеобразен. Это предъявляет особенно высокие требования к рациональности и экономичности, надежности техники игры вратаря. Немаловажное значение в его игре занимают передачи мяча: от качества их выполнения зависит достижение успеха при организации и проведении быстрого прорыва.

Высокий уровень тактического мастерства вратаря в гандболе определяется многими факторами, одним из которых является правильный выбор позиции, поскольку именно он позволяет избрать наиболее рациональный и надежный способ задержания мячей. Постоянный контроль над движением мяча и за перемещениями нападающих противника – важные предпосылки своевременных действий вратаря.

Вратарь может отразить мяч, находясь на линии ворот или выдвинувшись навстречу бросающему сопернику. Последние действия особенно эффективны при сильных бросках с ближней дистанции с линии площади ворот, когда у вратаря мало времени для отбивания мяча и он, за счет уменьшения «угла обстрела», закрывает большую часть ворот.

При выходе нападающего «один на один» вратарь стремится: во-первых, предугадать или разгадать действия атакующего; во-вторых, в соответствии с ними занять выгодную позицию, стремясь при этом замаскировать свои предполагаемые действия; в-третьих, выбрать момент для собственных активных действий, в том числе обманных. Эффективность действий вратаря в подобных ситуациях во многом зависит как от его игрового опыта, позволяющего как можно раньше предугадывать развитие игровой ситуации и избрать правильный способ действий, так и от знания особенностей игры конкретных игроков команды противника.

Описанные выше функциональные обязанности игроков являются типичными, но их не следует воспринимать как догму. Функции игроков могут изменяться в зависимости от их индивидуальных качеств, тактических построений, используемых в игре; от конкретных игровых ситуаций, возникающих в матчах. В творческой разработке игровых функций гандболистов заложен определенный резерв совершенствования игры.

 

 

3.3. Тактика нападения

 

 

Под тактикой нападения в гандболе следует понимать организацию и проведение атакующих действий, направленных на овладение инициативой, навязывание противнику своего плана игры, создание игрового преимущества и голевых ситуаций у ворот противника. Конечной и главной целью наступательных действий является взятие ворот.

Атакующие действия складываются из индивидуальных, групповых и командных действий.

 

3.3.1. Индивидуальные тактические действия

 

Индивидуальные тактические действия –  это целенаправлен-ные действия гандболиста для решения конкретных игровых задач. Они базируются на разносторонней технической подготовленности, тактическая направленность которой заключается в выборе из множества возможных технико-тактических действий наиболее рациональных.

Индивидуальные тактические действия целесообразно подразделять на действия без мяча и с мячом.

Действия игрока без мяча. К действиям игрока без мяча следует отнести маневрирование нападающего с целью отрыва от опеки защитника и выхода на свободное место для получения мяча. Тактика маневрирования связана с выбором рационального способа передвижения в зависимости от игровой ситуации.

Педагогические наблюдения соревновательной деятельности высококвалифицированных гандболистов показали, что игрок, участвующий в игре все 60 мин без замены, непосредственно оперирует с мячом всего 4,5-5 мин, а остальное время играет без мяча, стараясь занять наилучшую позицию в рамках общекомандного тактического плана (В.И.Изаак, 2005).

При выполнении любого способа или варианта отрыв от защитника обеспечивается внезапным рывком, изменением направления и переменой темпа бега. Прежде чем попытаться выйти на свободное место, чтобы оказаться в выгодном положении для получения мяча и атаки ворот, игроку следует предварительно сблизиться с защитником, сделать финт на рывок в сторону, противоположную выходу, и лишь затем в момент, предшествующий возможной передаче мяча, резко оторваться от защитника. При маневрировании и выборе позиции надо руководствоваться следующими рекомендациями:

– выбирая позицию, стремиться обеспечить хорошую видимость игровой обстановки и облегчить партнеру взаимодействие;

–  быстро и решительно выходить на прием мяча;

– быть готовым в момент броска в ворота занять выгодную позицию для отхода назад и страховки тыла своей команды.

На  рисунках  3.2.-3.5.  показаны  способы  выхода  на   свободное

 

Рис. 3.2.  Выход на свободное место крайнего игрока

Рис. 3.3. Выход на свободное место

полусреднего игрока

 

Рис. 3.4. Выход на свободное место

центрального игрока

Рис. 3.5.  Выход на свободное место

линейного игрока

 

Условные обозначения:

Игрок нападающей команды

Игрок защищающейся команды

Преподаватель

Движение игрока без мяча

Ведение мяча

Движение мяча

Бросок в ворота

Заслон

место нападающих различных игровых амплуа.

Выбирая позицию на поле, игрок без мяча должен соблюдать следующие правила:

а) стараться держать опекающего его защитника в состоянии постоянного напряжения, чтобы затруднить ему осуществление подстраховки или перехвата мяча;

б) располагаться на поле так, чтобы затруднить защитнику осуществление одновременного зрительного контроля над подопечным и мячом;

в) выбирать позицию на площадке таким образом, чтобы обеспечить себе хороший обзор и облегчить партнеру проведение взаимодействия;

г) быть готовым в момент броска занять выгодную позицию для отхода назад и страховки тыла своей команды.

Действия игрока с мячом. Игрок, овладевший мячом, при защите ворот должен стремиться развить контратаку в кратчайший срок, переводя мяч от своих ворот на территорию противника при помощи длинных диагональных или продольных передач, а в некоторых случаях – при помощи ведения мяча на максимальной скорости.

Тактическая направленность выполняемых гандболистом игровых приемов зависит от расположения своих игроков и противника. Игрок должен четко видеть скоростные ситуации атаки и способствовать их завершению быстрыми, точными передачами на свободное место, куда выйдет партнер в результате взаимодействия и отрыва от защитника.

Остроту и разносторонность нападения игрок с мячом обеспечивает, угрожая противнику броском с дальних и средних дистанций. Получив мяч, игрок должен оценить ситуацию, посмотреть на ворота и находиться в состоянии готовности к броску. Сочетая нападающие действия с финтами на бросок, игрок оттягивает на себя защитников от партнера, которому предполагает передать мяч. При этом они должны быть простыми, естественными и убедительными. Очевидно, что не имеет смысла выполнять финты на далеком расстоянии от защитника. Финт необходимо выполнять в остром игровом положении, когда возможны, а главное реальны, эффективные атакующие действия.

В процессе игры зачастую бывает трудно передать мяч линейному, так как его тщательно подстраховывают и блокируют соперники. В этом случае эффективно использование финтов в сочетании со «скрытыми» передачами с отскоком от площадки, причем в момент выполнения передачи с отскоком не следует смотреть прямо на линейного, а следить за ним периферическим зрением. Естественно, что такие передачи удаются, как правило, на коротком расстоянии (от 1 до 2 м).

В процессе игры часто складывается такая ситуация, когда защитник опекает линейного спереди. В этом случае эффективными могут быть передачи через руки защитника или с отскоком от пола.

При ловле мяча линейный постоянно стремится к занятию выгодной позиции в условиях жесткого противодействия со стороны защитников.

В процессе реализации командного плана игрок, владеющий мячом, часто занимает позицию, позволяющую ему завершать атаку броском с дальней или средней дистанции, или добиваться успеха проходом, врезаясь между двумя защитниками с линии площади ворот. Это положение возникает:

– при временном отсутствии противодействия защиты, позволяющим нападающему набрать скорость против защитника, находящегося в статическом положении;

– при получении мяча нападающим в точке площадки, привычной для броска;

– при реальных шансах на успех в случае перехвата мяча и организации контратаки.

Эффективность завершения атакующих действий гандболистов в позиционном нападении определяется правильным и своевременным применением финтов на проход, на бросок, на передачу, что позволяет гандболисту сначала замаскировать истинные намерения, а затем вывести опекающего его защитника из положения равновесия, расстроить подстраховки и завершить атаку броском в прыжке либо с опорного положения.

В условиях жесткого противодействия с защитником полезно придерживаться следующих правил:

– начинать атакующие действия необходимо в сторону выдвинутой ноги защитника, перенося при этом центр тяжести несколько влево. Если нога защитника выдвинута к осевой ноге нападающего, то следует выполнять это движение свободной ногой с помощью «скрещивающего» шага и проходить в сторону ворот;

– в условиях выполнения защитником подстраховки в «сильную» сторону необходимо начинать атакующие действия именно в этом направлении, с последующим уходом в другую сторону;

– в ситуациях, когда защитник опекает нападающего на расстоянии и при этом он умеет хорошо выпрыгивать и противодействовать броску на блоке, то можно сблизиться с ним с использованием ведения и бросить мяч в ворота в прыжке с отклонением и переводом мяча в левую или правую стороны;

– если нападающий сумел обыграть опекающего защитника и вышел на ударную позицию, то в решающий момент ему не следует спешить с броском. В этой ситуации он может после быстрого короткого ведения резко остановиться с одновременным финтом на бросок, после чего выполнить бросок в прыжке или в опорном положении;

– нападающему в завершающей фазе атаки необходимо менять темп и характер передвижений с целью маскировки своих намерений. Например, на большой скорости менять количество шагов в сочетании с ведением, при этом эффективным можно считать такой прием как резкая остановка и выполнение броска со средней или дальней позиции, после небольшой паузы;

– следует помнить, что нападающий должен постоянно наблюдать за действиями опекающего его защитника с тем, чтобы по ходу матча как можно быстрее раскрыть его сильные и слабые стороны.

Для успешного выполнения обманных движений нападающему следует: действовать так, чтобы они выглядели естественно, казались обычными игровыми действиями, и противник мог поверить в истинность намерений нападающего; использовать разнообразные финты, как с мячом, так и без мяча; выполнять финты быстро, реагируя на действия защитников, прежде чем они займут удобную позицию.

 

3.3.2. Групповые действия

 

 

Групповые тактические действия – это действия двух или трех игроков, направленные на решение конкретных тактических задач в нападении. Групповые действия представляют собой небольшие, но исключительно важные типовые «блоки», из которых складывается фундамент слаженных, хорошо организованных комбинационных действий всей команды. Их эффективность определяется творческим взаимодействием игроков, основанном на большом взаимопонимании и высоком индивидуальном исполнительском  мастерстве. 

Наиболее универсальными для тактических схем являются определенные способы взаимодействий двух и трех игроков.

Взаимодействие двух игроков. К основным способам взаимодействий двух игроков относятся передачи мяча, заслон, наведение и пересечение.

Передача мяча в парах. Сущность комбинации состоит в том, что нападающий, сблизившись с защитником, передает мяч партнеру. Можно выделить два способа этого взаимодействия в зависимости от задач, которые ставят перед собой нападающие: взаимодействовать, держа защитников на определенном расстоянии друг от друга, или заставить их близко сойтись (рис. 3.6, 3.7.).

Необходимо помнить, что эффективность разбираемых выше комбинаций зависит от точности, своевременности, неожиданности и скрытности выполнения передач.

 

Рис. 3.6.  Взаимодействие игроков без стягивания

 

Рис. 3.7.  Взаимодействие игроков при помощи стягивания

 

 

Точность передач определяется зрительно-моторной координацией на основе их точного дифференцирования по силе, времени и пространству.

Своевременность передачи связана с оценкой игровой ситуации, скорости перемещения выполняющего и принимающего передачу, реальной готовности к приему передачи партнера. В большинстве случаев малоквалифицированный игрок опаздывает с передачей, испытывая дефицит времени на принятие рационального решения. Однако не редки случаи, когда торопятся и делают передачу преждевременно, когда лучше сделать небольшую паузу.

Неожиданность и скрытность передач повышают их эффективность в условиях высокой плотности оборонительных построений и увеличения количества и жесткости силовых единоборств. С этой целью передачу следует выполнять коротким кистевым движением, по существу исключив подготовительную фазу. До и в ходе выполнения передачи нужно использовать отвлекающие – обманные действия, передача может выполняться в процессе обыгрывания защитника, имитации броска в ворота, а также силового единоборства.

Заслон. Сущность комбинации состоит в том, что нападающий становится вблизи защитника, опекающего его партнера, при этом он старается занять такую позицию, которая позволяет преградить защитнику кратчайший путь, по которому тот может преследовать уходящего подопечного. Выполнение такого маневра дает возможность нападающему задержать продвижение защитника или вынуждать последнего двигаться по более длинному  пути, чем путь партнера. Такое взаимодействие, в случае его успешной реализации, позволяет партнеру на короткое время освободиться от опеки и атаковать ворота. Важно отметить, что игрок, поставивший заслон, не должен оставаться в статическом положении. Встретив защитника, он поворачивается и выходит на ударную позицию для поддержки нападения. Игрок с мячом должен помнить, что партнер, включившийся в атаку сразу после постановки заслона, часто бывает более опасным для противника.

В игровой практике в гандболе используются два вида заслонов – внутренний и внешний (В.Я. Игнатьева, 1983). Если заслоняющий игрок располагается между партнером и опекающим его защитником лицом или спиной к последнему, то он создает внутренний заслон, цель которого – освободить партнера с мячом для броска в ворота. При наличии внутреннего заслона, нападающий чаще всего производит бросок  в  ворота через блокирующих защитников или с закрытой позиции, так как внутренний заслон лишает защитника готовности к опеке или блокированию (рис. 3.8.).

Если заслоняющий игрок занимает место сбоку или сзади защитника,  который  опекает  партнера, то  это – наружный  заслон.

 

Рис. 3.8.  Внутренний заслон

 

Рис. 3.9.  Наружный заслон

Его целью является освобождение партнера с мячом или без мяча, для занятия удобной позиции и завершения атаки броском с выгодной позиции (рис. 3.9.).

Открытый уход осуществляется с помощью приемов перемещения и ведения (рис. 3.10., 3.11.). Его можно сделать как с мячом, так и без мяча. Чем большей быстротой и ловкостью обладает гандболист, тем больше у него возможностей освободиться от опеки защитника.

 

 

 

       Рис. 3.10.  Наружный заслон без

ухода осуществляют три игрока

Рис. 3.11.  Наружный заслон

с уходом осуществляют два игрока

 

 

Заслон с уходом – это взаимодействие, при котором заслоняющий делает скрытый уход для получения мяча или отвлечения на себя еще одного защитника. Этот способ заслона применяется для создания численного преимущества путем своевременного избавления от опеки. При этом необходимо учитывать, что заслоняющий не должен долго бороться с защитником, чтобы тот не смог переключиться на него. Как только партнер незначительно опередит своего партнера, необходимо делать уход. Заслоняющими могут быть: линейный игрок, полусредний игрок и крайний игрок (рис. 3.12.).

Двойка с заслоном. Полусредний нападающий 5 с мячом в движении имитирует бросок в ворота. Его блокирует защитник 9. В момент выхода вперед этого защитника линейный игрок 3 ставит ему внутренний заслон. Используя этот заслон, игрок 5 проходит вперед, теперь ему преграждает путь защитник 8, ранее опекавший линейного нападающего. Одновременно с этим игрок 3 перемещается  на линию площади ворот и на короткий промежуток времени оказывается не прикрытым. Он получает мяч и завершает  комбинацию броском в ворота. Данная комбинация представлена на рисунке 3.13.

 

 

Рис. 3.12.  Заслон с уходом:

а) полусреднего игрока;

б) центрального игрока.

Рис. 3.13.  Двойка с заслоном

 

 

 

 

Для успешного взаимодействия при заслонах необходимо: заслон ставить скрыто; занимать позицию вплотную к защитнику; ставить заслон, становясь спиной к защитнику, так как в этом положении меньше возможности нарушить правила и легче осуществить уход. Опекаемый не должен производить уход, пока не будет поставлен заслон, для отвлечения внимания защитника нападающий должен применять финты.

Скрещивание – комбинация, которая проводится партнерами при смене мест без мяча и с мячом с целью освобождения от опеки и выхода на ударную позицию. Скрещивание делается с таким расчетом, чтобы навести друг на друга опекунов, при этом в зависимости от ситуации мяч может быть передан партнеру, а может быть оставлен у нападающего. Если этот тактический замысел удается, то, по крайней мере, один из нападающих получает реальную возможность оторваться от противника и получить мяч в выгодном положении.

Обычно эта комбинация применяется игроками второй линии нападения: получив мяч, игрок 2 выполняет скрестное перемещение в сторону левого полусреднего, имитируя бросок в ворота. Одновременно с перемещением центрального нападающего 2 у него за спиной начинает выполнять движение на освободившееся место левый полусредний 4, который и завершает комбинацию броском в ворота.

При выполнении этой комбинации может использоваться и другой вариант, заключающийся в том, что атаку начинает полусредний игрок 4. В этом случае комбинацию завершает центральный нападающий 2 (рис. 3.14.).

При выполнении скрестных перемещений должны соблюдаться следующие условия: необходимо использовать скрытую передачу в момент смены позиций; в завершающей фазе атаки нападающий должен производить бросок быстро с короткого разбега; комбинация должна осуществляться на большой скорости с минимальным  риском потери мяча.

Особого внимания заслуживает комбинация, выполняемая двумя игроками при внутреннем скрестном перемещении (рис. 3.15.). В этом случае нападающий с мячом вынуждает защитника сделать выход от 6-метровой линии, создавая тем самым удобную позицию для партнера вблизи зоны вратаря.

 

 

       Х

 

 

             2         Х

                    4                               Х

                              5

                                                          9

Рис. 3.14.  Внешнее скрестное взаимодействие двух игроков

Рис. 4.15. Внутреннее скрестное взаимодействие двух игроков

Взаимодействие трех игроков. Большинство способов взаимодействий трех игроков построено на основе разобранных выше комбинаций двух игроков, к которым подключается третий для промежуточных тактических маневров и передач мяча. Выгодные игровые положения в нападении могут быть созданы с помощью относительно простых взаимодействий между игроками первой и второй линий нападения на различных участках площадки.

Ниже представлены некоторые, наиболее часто встречающиеся, фрагменты комбинаций с участием трех игроков. Указанные комбинации были отобраны и систематизированы по результатам анализа игр ведущих команд мира на крупнейших соревнованиях последних четырех лет олимпийского цикла.

Комбинация 1. Нападающие располагаются так, как показано на рисунке 3.16. Последовательность выполнения комбинации следующая: правый крайний нападающий 2 делает неглубокую атаку против своего защитника, после чего переводит мяч нападающему 3, а сам смещается в угол площадки. Игрок 3 выполняет передачу мяча центральному нападающему 4, который, получив мяч, активно действует против защитника 4, заставляя его партнера по обороне сместится вправо для подстраховки. После выполнения указанного маневра центральный игрок 4 переводит мяч полусреднему игроку 3, который выводит на бросок крайнего нападающего 2 для завершения комбинации.

 

 

Рис. 3.16. Взаимодействие трех

игроков по треугольнику

 

Рис. 3.17. Варианты перемещений: без мяча и с ведением мяча

Комбинация 2. Правый полусредний нападающий, получив мяч от крайнего игрока 2, выполняет на ведении атакующее движение в центр, вынуждая защитника 3 сместиться влево в сторону развития атаки. Центральный нападающий 4, получив от полусреднего мяч, атакует левее защитника 3, тем самым, заставляя сместиться крайнего защитника 2 для подстраховки. Нападающий 4 может завершить комбинацию сам или вывести на бросок крайнего игрока 2 (рис. 3.17.).

Комбинация 3. Игроки располагаются так, как показано на                рисунке 3.18. Комбинация  начинается от левого крайнего нападающего 2, который, выполнив атаку между защитниками 2 и 3, переводит мяч левому полусреднему 3. Нападающий 3 передает мяч центральному 4, который возвращает его полусреднему, а сам занимает позицию между защитниками 3 и 4, вместо линейного игрока. Полусредний нападающий, используя ведения, смещается в центр и завершает комбинацию броском в ворота или выводит на бросок линейного игрока.

Комбинация 4. Игроки  располагаются так, как показано на рисунке 3.19. Центральный нападающий 3, получив мяч, выполняет скрестные перемещения с левым полусредним 2, передает ему за спиной мяч и занимает освободившуюся позицию. Нападающий 2 передает мяч правому полусреднему 4 и, войдя в глубину обороны, ставит внутренний заслон защитнику 4. Правый полусредний, овладев   мячом,   атакует   ворота,  при  этом  он  в  зависимости  от

 

 

Рис. 3.18. Выход центрального

в глубину обороны

 

Рис. 3.19. Малая восьмерка

игровой ситуации может принять следующие решения: вывести на бросок линейного игрока; завершить атаку броском в ворота; перевести мяч левому полусреднему нападающему.

Комбинация 5. Игроки располагаются  так, как показано на рисунке 3.20. Левый полусредний 3, получив мяч от центрального нападающего 4, атакует между 3 и 2 защитниками, после чего передает мяч за спиной входящему в глубину обороны крайнему нападающему 2, а сам занимает его место.

Крайний 2, отдав мяч центральному игроку, продолжает движение и занимает позицию между защитниками 3 и 4. Центральный  нападающий 4 смещается в освободившуюся зону левого полусреднего 3; получив мяч от крайнего игрока 2, он имеет возможность сам завершить атаку или вывести на бросок крайнего игрока 2, выполняющего в данной ситуации функции линейного игрока.

Комбинация 6. Линейный нападающий 4 занимает позицию между 2 и 3 защитниками. Центральный игрок 3 выполняет скрестное перемещение с левым полусредним 2 и передает ему за спиной мяч. В этот момент линейный 4 перемещается в зону развития атаки, ставит внутренний заслон защитнику 4. Левый полусредний 2, выйдя на ударную позицию, может сам завершить атаку, а в случае выхода на него защитника 3 – вывести на бросок линейного игрока (рис. 3.21.)

 

 

Рис. 3.20. Сдвоенный заслон

 

Рис. 3.21. Скрестный вход

с заслоном

3.3.3. Командные тактические действия

 

Основа успеха командных атакующих действий в гандболе                определяется эффективностью коллективных действий, направленных на то, чтобы рациональными путями и как можно быстрее создать одному из  игроков удобное положение для завершения атаки.

Результативность атакующих действий зависит от реализации ряда общих методических положений – принципов, вытекающих из основных тенденций развития современного гандбола (повышение интенсивности, темпа игры, количества и жесткости силовых                  единоборств, плотности оборонительных построений и др.).

В ходе тактических действий команда старается обеспечить:

а) «чистый» выход для завершения атаки с близкой                дистанции;

б) беспрепятственный (или с минимальным сопротив-лением) бросок со средней дистанции;

в) кратковременное численное превосходство нападающих над защитниками на определенном участке площадки;

г) благоприятные условия для единоборства нападающего с защитником, куда входят:

      – исключение подстраховки защитниками друг                  друга;

      – временное увеличение дистанции между                  нападающим и опекающим его защитником,           позволяющее провести подготовительные действия к                атаке;

      – вынужденное быстрое сближение защитника с              нападающим (противодвижение);

д)   страховку тыла против возможной контратаки.

Очень важно в атаке оптимальное соотношение индивидуальных и коллективных тактических действий, когда игра каждого гандболиста направлена на решение главных задач команды и вместе с тем, каждому предоставляется возможность самостоятельных решений, использование своих «коронных»  технико-тактических приемов.

Как уже отмечалось, нападение в гандболе по  тактической          направленности подразделяется на два вида: нападение быстрым           прорывом и позиционное.

Нападение быстрым прорывом. Быстрый прорыв представляет собой достаточно эффективную систему нападения, позволяющую кратчайшим путем использовать преимущество над противником в физической и технической подготовленности. Сущность системы заключается в том, что игроки, овладевшие мячом, каждый раз переходят в контратаку, стремясь при этом за минимальное время преодолеть расстояние до ворот противника с тем, чтобы добиться численного преимущества и использовать его для атаки ворот с близкой дистанции.

Быстрый прорыв можно разделить на три фазы: начало,            развитие и завершение. Успех первой фазы определяется быстротой проведения первоначального отрыва, скоростью рывка каждого  участника и, главным образом, своевременностью первой передачи без каких-либо лишних движений. Игроки отрываются от                        соперников, начиная движение вперед в момент, когда партнер еще               готовится овладеть мячом, если, конечно, есть уверенность в том, что он овладеет мячом. Обычно в прорыве активное участие принимают 2-3 игрока первой линии защиты при поддержке 2-х игроков второй линии; 6-й игрок обеспечивает страховку тыла. Направление          передвижения этих игроков зависит от их расположения на площадке и места, где команда сумела овладеть мячом. В то время как игроки без мяча делают рывок, их партнер, владеющий мячом, должен немедленно отдать его игроку, оказавшемуся впереди      противника.

Стремясь к использованию в игре быстрого прорыва, команда должна создавать для этого необходимые предпосылки. Речь идет об активной защите с постоянным воздействием на игрока с мячом, о нацеленности на перехват мяча.

Вторая фаза быстрого прорыва – развитие – включает дальнейшие прямолинейные передвижения игроков, ведение мяча и одну–две передачи между нападающими для прохождения  средней части поля. По времени эта фаза длится 2-3 сек.

Завершающая фаза прорыва проходит около ворот противника и длится 1,5-2 сек. Заключительный бросок обычно выполняется         после короткого ведения или быстрого выхода игрока на ударную позицию и завершение атаки с линии площади ворот. В целом           хорошо подготовленная команда тратит на проведение быстрого прорыва, 4-6 сек., используя не более трех передач. Когда в                 завершающей фазе достигнуто численное превосходство над                        защищающимися игроками (2х1) , оно может быть реализовано так, как показано на рисунке 3.22: игрок 3 передает мяч и начинает             движение в сторону ворот с целью получения мяча от партнера по нападению. Если защитник сместится в зону действий игрока 4, то нападающий 3 получит мяч обратно и завершит атаку. Если же                  защитник попытается прикрыть игрока 3, то игрок 4 сможет сам выполнить бросок с удобной для него позиции.

При организации прорыва двумя игроками на одной стороне площадки выдвинувшийся вперед игрок без мяча использует                маневр с заходом за спину защитника (рис. 3.23.).

 

 

Рис. 3.22. Первый вариант завершения быстрого прорыва в ситуации 2х1

 

Рис. 3.23. Вариант завершения                быстрого прорыва в ситуации 2х1

на одной стороне поля

 

 

В быстром прорыве нередки случаи, когда нападающие не имеют численного превосходства над защитниками и действуют в равных составах. В этом случае важны не только смелые и                   решительные действия атакующих, но и создание условий для                скоростного маневрирования с тем, чтобы перед игроками с мячом было свободное пространство.

Не менее важна поддержка отстающих партнеров. При этом, например, может использоваться такой важный прием, который можно назвать «разность скоростей» (рис. 3.24.). Нападающий 3, войдя в зону, действует активно против своего защитника. На это движение неизбежно среагируют соответствующим образом                  обороняющиеся (защитник 3 попытается остановить передвижение нападающего, другой обороняющийся вынужден подстраховывать партнера), в это время, набрав скорость в глубине площадки, слева в зону защиты врывается игрок 4 и получает мяч от партнера. Если нападающий 4 сумел оторваться от соперников, то обороняющимся игрокам придется решать две достаточно сложные задачи:                        во-первых, сместиться влево; во-вторых, противодействовать             сопернику, имеющему преимущество в скорости движения. В этой ситуации нападающий 4 имеет два варианта завершения атаки:  бросить мяч в ворота или вывести на бросок игрока 3.

При численном преимуществе нападающих в ситуации 3х2 (рис. 3.25.) игрок, занимающий центральную позицию, ведет мяч к воротам противника, соблюдая принципы взаимодействия по           треугольнику. Одновременно оба его партнера, передвигаясь к                воротам от боковых линий, увлекают за собой обоих защитников. Центральный игрок, используя свободный проход между                защитниками, заканчивает ведение броском с близкой дистанции. Если один из защитников сместится на опеку центрального игрока, то последует передача освободившемуся крайнему. Если атаку              начинает игрок от правой или левой боковой линии, то он должен продолжать движение с мячом до тех пор, пока защитник не попытается преградить  ему  путь  к  воротам. Тогда  нападающий  6               отдаст  мяч  назад партнеру 7, а последний в зависимости от                 действий второго защитника или сам будет бросать в ворота или передаст мяч игроку 5 для завершения атаки.

 

 

Рис. 3.24. Вариант завершения быстрого прорыва в ситуации 2х2

 

Рис. 3.25. Вариант завершения быстрого прорыва в ситуации 3х2

 

 

При численном преимуществе в ситуации 4х3 содержание            действий нападающих в принципе остаётся прежним. Быстрый прорыв при этом имеет три варианта проведения:

а) длинной передачей к воротам противника, когда вторая фаза фактически выпадает;

б) через центр поля (с ведением и без ведения мяча);

в) вдоль боковой линии.

Первый вариант самый простой и особых пояснений не                 требует.

Во втором варианте (рис. 3.26.) игрок 8, получив мяч от вратаря, передает его партнеру 5, в это время крайние нападающие 4 и 7  убегают в отрыв, пересекая середину поля. Игрок 8 начинает        движение несколько сзади, обеспечивая страховку. В зависимости от поведения защищающейся команды игрок 5 может вывести на          бросок одного из крайних нападающих 4 или 7 или сам завершить атаку.

В третьем варианте (рис. 3.27.) первые две передачи                 осуществляются вдоль боковой линии от игрока 8, получившего мяч от вратаря, к игроку 3. Последний либо самостоятельно атакует          ворота, либо передает мяч для завершающего броска игрокам 10 или 11, поддерживающим атаку.

 

 

 

Рис. 3.26. Быстрый прорыв по центру поля

 

 

Рис. 3.27. Быстрый прорыв вдоль боковой линии с пересечением

 

 

Командный прорыв – наиболее универсальная система при            организации атакующих действий против команды, не успевшей организовать оборону. В процессе реализации командного прорыва используется каждое благоприятное положение, связанное с            владением мячом, для стремительного перехода в зону противника.

Командный прорыв развивается и завершается, как правило, в условиях подвижного численного равновесия нападающих и                   защитников, с применением на скорости таких взаимодействий двух и трех игроков, как пересечение, тройка, скрестный выход.                Широкий фронт наступления с использованием двух                        последовательных эшелонов позволяет команде оказать                         разрушающее давление на оборону соперника и добиться                    результата, используя броски в ворота с близкого расстояния.

В командном прорыве, так же как и в одиночном и групповом, можно выделить три отчетливо выраженные фазы: начало, развитие и завершение. В первой фазе атаки в момент, когда один из игроков овладевает мячом, два его партнера (обычно это крайние                  нападающие) уходят в отрыв. В это время в зоне защиты разворачивается острая борьба против игрока, овладевшего мячом: игроки обороняющейся команды всячески препятствуют выполнению первой передачи вперед. В этой ситуации нападающий с коротким ведением уходит из зоны защиты и, преодолевая сопротивление, выполняет передачу партнеру, которому удалось освободиться от плотной опеки и выйти на заранее обусловленную позицию для приема мяча. Партнер, в свою очередь, немедленно отправляет мяч вперед игрокам первого эшелона.

Поведение игроков во второй фазе выглядит следующим               образом: в атаку включаются два-три игрока второго эшелона,              принимающие участие в организации атаки (шестой игрок                 несколько отстает для страховки тыла на случай потери мяча). Эти игроки, достигнув центра поля, продвигаются вперед,                       взаимодействуя на скорости с партнерами из первого эшелона по типу пересечения, тройки или скрещиваемого выхода.

В третьей фазе атака завершается в соответствии с типовыми взаимодействиями двух или трех игроков, которые проводились с ходу нападающими в предыдущей фазе  развития. Если же защитники группируются у своих ворот, стараясь воспрепятствовать            проходу, то один из игроков второго эшелона может бросить мяч в ворота со средней дистанции.

Ниже, в качестве конкретного примера приводятся два                 варианта командного быстрого прорыва:

1) с использованием во второй фазе взаимодействия трех               игроков с ходу, по принципу тройки;

2) с применением взаимодействий трех игроков на скорости, по принципу скрещиваемого выхода.

На рисунке 3.28. игрок 3 получает мяч от вратаря и делает                 передачу в центр площадки нападающему 4, который на ведении выполняет скрестное перемещение с крайним нападающим 2. С учетом сложившейся конкретной обстановки игрок 2 может сам              завершить атаку или вывести на бросок нападающего 4, находящегося справа от него.

На рисунке 3.29. атака начинается от игрока 6, который уходит с ведением от противника и выполняет первую передачу партнеру 7, вышедшему для приема мяча в центральную часть площадки. У него за спиной проходит нападающий 5 и занимает позицию правого крайнего нападающего. В сложившейся ситуации игрок 7 имеет три варианта продолжения атаки: вывести на бросок игроков 2 или 5 или самому завершить комбинацию.

 

 

Рис. 3.28. Первый вариант командного прорыва при системе защиты 5-0

 

 

 

 

Рис. 3.29. Второй вариант командного прорыва при системе защиты 5-1

 

 

Приведенные примеры свидетельствуют о том, что командный прорыв с успехом выполняется командой, имеющей в своем составе гандболистов с относительно универсальной подготовленностью, которые умеют действовать с ходу, на любом участке площадки.

В быстром прорыве важное значение имеет умение предельно обострить ситуацию. От игрока с мячом должна постоянно исходить угроза броска в ворота или выполнение голевой передачи.             Настроенность на решительные действия в любой ситуации, в том числе, и при недостаточно точной передаче или даже срыве атаки, важная предпосылка эффективности атак с использованием                быстрого прорыва.

При организации быстрого прорыва необходимо соблюдение следующих принципов:

1. При срыве атаки команды соперника один из игроков защищающейся команды должен своевременно открыться для того, чтобы через него можно было начать контратаку.

2. Крайние защитники обязаны выдвигаться к линии            свободных бросков при переводе атакующих действий на противоположный фланг для своевременного убегания в             отрыв.

3. Игроки, принимающие участие в быстром прорыве, обязаны за счет активных перемещений отрываться от                        соперников и занимать выгодные позиции для получения мяча и продолжения атаки.

4. При организации и развитии контратаки следует реже использовать ведение и больше применять передачи для                 быстрого прохождения центра поля.

5. При проведении быстрого прорыва необходимо выполнять основные требования подстраховки. Крайних игроков, убегающих в отрыв, страхуют полусредние защитники, полусредних – центральные и т.д.

Таким образом, главными факторами эффективности атак с           использованием быстрого прорыва являются: быстрота, решительность и целенаправленность технико-тактических действий во всех фазах атаки; способность к мгновенному переходу от оборонительных действий к наступательным – быстрое, точное и рациональное начало атаки (первый или второй пас); достаточный уровень технико-тактической подготовленности, позволяющий обыгрывать соперника «один на один», и способность быстро реализовать ситуации 2х1, 3х1, 3х2; стремительность и решительность в завершающей фазе атаки.

Позиционное нападение. В реальных условиях игровой деятельности атаки быстрым прорывом составляют около 10%, чаще же в процессе игры приходится играть против команды, успевшей организовать командную оборону. В этом случае атакующая команда должна хорошо организованной защите противопоставить систематизированное нападение с участием всех шести игроков.

Позиционное нападение не должно быть стереотипным или заранее наигранным, чтобы не сковывалась инициатива игроков в           выборе соответствующих решений в различных игровых ситуациях. Оно должно содержать достаточное количество комбинаций и их вариантов, а также импровизации, чтобы уверенно и эффективно действовать против систем защиты.

В позиционном нападении можно выделить три фазы: начало – организованный переход команды в зону защиты и расстановка ее игроков на предусмотренные позиции; развитие – осуществление игроками заранее запланированных взаимодействий, конечной целью которых является создание выгодной ситуации для освобождения нападающего от опеки, обеспечение выгодных условий единоборства и т.д.; завершение – непосредственное  выполнение игроком атаки ворот, а в случае неудачи – обеспечение подстраховки игроков при отходе в зону защиты.

В позиционном нападении в гандболе сложились две системы: игра через одного и через двух линейных игроков (рис. 3.30., 3.31.).

Система нападения «через одного линейного игрока» детально разработана и часто встречается в спортивной практике. Действия команды, использующей в своих комбинациях одного линейного игрока, основываются на том, что за счет своих перемещений, своевременной постановки он создает выгодные условия для развития и завершения атаки игрокам второй линии – полусредним или разыгрывающим. Линейный располагается, как правило, спиной или боком к воротам и лицом к своим партнерам, чтобы в любую минуту иметь возможность получить мяч. Линейный становится как бы стержнем подготовки атаки ворот.

 

 

Рис. 3.30. Расстановка игроков 5-1

с одним линейным

 

Рис. 3.31. Расстановка игроков 4-2

с двумя линейными

 

 

Система нападения «через двух линейных игроков» находит широкое применение при условии наличия в команде двух нападающих высокого уровня подготовленности, а также игроков второй линии атаки, обладающих мощными бросками со средних и дальних дистанций. В этом случае успешное проведение позиционной атаки зависит от высокого исполнительского мастерства гандболистов, их инициативы, взаимопонимания и согласованности в действиях. Приобретает особое значение быстрота выполнения передач и завершающих бросков.

Игроки второй линии атаки (полусредние нападающие) взаимодействуют с линейными в своеобразных треугольниках: крайний, полусредний, линейный. В зависимости от индивидуальных возможностей линейных игроков и их партнеров, а также от общих тактических замыслов команды, в состязаниях применяются различные схемы исходных расстановок с одним и двумя линейными.

Критерии выбора системы командного нападения. Выбор системы игры во многом зависит от компетентности тренера, учета современных тенденций развития гандбола и возможностей игроков команды, которую он тренирует. Следует помнить, что редко бывает такая ситуация, когда все игроки стартового состава обладают равными способностями, одинаковым уровнем физической и технико-тактической подготовленности. Поэтому тренеру в своей работе необходимо учитывать лучшие качества отдельных игроков при выборе системы нападения, приспосабливая эти качества при разучивании командной тактики.

Необходимо помнить, что важными факторами при разучивании различных систем нападения являются скорость, расчет и маскировка действий. Как правило, все системы нападения используются против двух типов защиты – зонной и смешанной.

В связи с тем, что защитные действия команды противника могут изменяться от матча к матчу и даже в одной игре, тренер должен стремиться к созданию такой системы, которая бы соответствовала поставленным им задачам и целям в долгосрочной перспективе.

На основании опыта многолетней работы с командами              высокой квалификации по гандболу и рекомендациями ведущих                тренеров в командных игровых видах спорта, мы предлагаем некоторые критерии для выбора системы игры в нападении:

1. Каждый игрок в составе команды координирует свои действия с действиями партнеров. Атаки должны быть         построены таким образом, чтобы они плавно переходили от одной фазы нападения к другой с учетом поведения                       защищающейся команды.

2. Командные взаимодействия не должны быть излишне сложными, игроки при выполнении комбинаций должны четко представить их конечную цель и сознательно                 участвовать в развитии атаки и в ее завершающей фазе.

3. Между нападением и защитой должен соблюдаться          баланс равновесия, имеется в виду то, что в случае потери               мяча каждый игрок должен четко представлять, какие            функции он должен выполнять при возвращении в защиту, то есть при разборе игроков нападающей команды.

4. Нападение должно быть достаточно гибким, чтобы противостоять различным системам защиты, нападающие             обязаны оперативно решать поставленные задачи с учетом конкретных игровых ситуаций, возникающих по ходу игры: введение мяча из-за боковой линии, выполнение штрафного броска, участие в быстром прорыве при перехвате мяча,            «замораживание» мяча при организации позиционного              нападения и т.д.

5. При взаимодействии в различных видах командного          нападения каждый игрок должен четко представлять, как он должен действовать в определенный момент игры,                   оказавшись на «чужом» месте. В этом случае эффективность взаимодействий между игроками различных линий, зависит от точного расчета и синхронных действий.

6. Действия нападающих должны быть направленными на то, чтобы поставить защиту в затруднительное положение, заставив обороняющихся ошибаться. Неожиданные              комбинации нередко расстраивают действия защитников, что делает нападение более эффективным.

7. Игроки приобретают уверенность в себе и в принципах командного нападения благодаря совершенствованию основ игры, технико-тактической подготовки, эффективному         использованию разученных комбинаций.

8. Избранная тренером система нападения должна соответствовать умениям и способностям игроков. Этот критерий должен быть основополагающим при выборе стратегии и тактики игры. Очевидно, что если у тренера большой выбор игроков, он может соответственно разнообразить систему нападения. В случае, когда выбор игроков невелик, при их частой смене, тренер должен приспосабливать систему нападения к имеющимся исполнителям с учетом их индивидуальных особенностей.

Определение системы нападения. Создание и разучивание системы является учебным процессом, который предполагает определенную последовательность в распределении материала.          Обучение необходимо начинать с создания представления в целом о системе нападения. На втором этапе игроки совместно с тренером разбирают основные наиболее существенные моменты на макете, после чего медленно выполняют основные фрагменты комбинации на площадке. Кроме этого, подробное описание комбинаций может быть выдано игрокам в письменном виде на специальных карточках.

В практической части занятия начинается непосредственное выполнение комбинаций в реальных условиях, максимально               приближенных к игровым. Каждое задание должно быть составной частью изучаемой системы. Необходимо помнить, что основным элементом системы нападения является создание ситуации, в              которой один из игроков, владеющий мячом, остается свободным для выполнения броска или, по крайней мере, остается один на один с защитником. На этом уровне закладываются основы командного нападения. Безусловно, что если игрок обладает высокой техникой и в состоянии обыграть защитника в ситуации один против одного, его можно считать готовым к занятию места в                  команде.

От упражнений один против одного необходимо переходить к взаимодействиям двое против двоих, трое против троих и т.д.        Использование таких упражнений позволяет игроку определить свое место в системе нападения команды и успешно выполнять свои функции.

В обязанности тренера входит создание такого нападения, в         котором бы максимально эффективно использовались сильные        стороны игроков и сводились к минимуму недостатки в индивидуальной технико-тактической подготовленности.

Факторы успеха командного нападения. Любая система        нападения должна предусматривать:

1. Обеспечение плавного перехода от одной комбинации к другой в том случае, если не был достигнут успех с первой попытки.

2. Развитие способности у игроков правильно и быстро выполнять технико-тактические приемы в условиях дефицита времени и пространства при жестком противодействии         защитников.

3. Систематическое использование входов крайних и полусредних нападающих в глубину обороны с целью блокирования защитника и обеспечения эффективных бросков с дальних и средних дистанций.

4. Соблюдение условий, при которых комбинации не должны быть очень сложными и включать в себя большое количество перемещений и мало эффективных игровых       фрагментов.

5. Осуществление своевременного перехода от защиты к быстрому прорыву, а в случае неудачи при его завершении, переходить к выполнению заранее разученных действий в позиционном нападении.

Сигналы для управления игрой. Существуют четыре способа сигнализации, определяющие начало комбинации в конкретный момент игры. Чаще всего в практике используются следующие         сигналы: зрительный, словесный, определенные способы передачи мяча и движения игроков. Обычно сигналы подает разыгрывающий игрок.

Словесные сигналы могут нести в себе следующую                              информацию: номер комбинации, имя игрока, название комбинации и т.д. Однако употребление этого сигнала часто затрудняется ввиду шума зрителей.

Зрительные сигналы включают в себя жестикуляцию руками или пальцами с обозначением номера комбинации. Это хороший способ для определения командных тактических действий в позиционном нападении.

Сигналы движением игрока указывают на определенную комбинацию, благодаря действиям того или иного нападающего, двигающегося по определенному пути. Например, если разыгрывающий передает мяч за спиной полусреднему игроку и меняется с ним местами с последующим взаимодействием с линейным игроком, начинается одна комбинация; если он после обратной передачи от полусреднего нападающего начинает взаимодействовать с крайним игроком, это может означать начало другой комбинации и т.д. Данный способ сигнализации эффективен при проведении непрерывных комбинаций в рамках командной игры в позиционном нападении.

Нападение против некоторых систем зонной защиты. При организации атакующих действий против различных систем зонной защиты нападающей команде следует использовать заранее разученные тактические комбинации, основанные на последовательном сочетании известных типовых взаимодействий двух или трех игроков в органической связи с главной исходной расстановкой команды для позиционного нападения.

Необходимо помнить о том, что эффективность комбинаций и их реализация, предполагают участие всех игроков команды: одни из них осуществляют основной атакующий маневр, другие –                освобождающие или отвлекающие действия, третьи – маневр для страховки тыла.

Ниже приводятся типичные, наиболее часто встречающиеся в практике варианты комбинаций против различных систем защиты.

Варианты нападения против зонной защиты 6-0.

Вариант 1. Линейный игрок располагается между 5 и 6 защитниками. Левый полусредний 9, получив мяч левого края, выполняет атаку между 3 и 4 защитниками, заставляя сместиться защитника 3 в левую сторону для подстраховки. Центральный 10 действует против защитника 5. В случае правильно выполненных атакующих действий правый полусредний 11 и правый крайний 13 остаются против одного защитника 7. Завершает атаку правый крайний 13 (рис. 3.32).

Вариант 2. Линейный игрок располагается между 3 и 4 защитниками. Комбинация начинается от правого края. Крайний нападающий 13 выполняет атаку между двумя защитниками 7 и 6. Правый полусредний игрок 11 атакует защитника 5 и переводит мяч центральному игроку 10, который выполняет атаку между 4 и 3 защитниками, используя помощь линейного 14, поставившего заслон защитнику 4. Защитник 3 смещается влево для оказания помощи защитнику 4. В этой ситуации полусредний нападающий 9 и крайний 8 остаются вдвоем против одного защитника. Завершает атаку крайний нападающий 8 (рис. 3.33.). Разобранная выше                           комбинация носит название «стяжка». Она может выполняться в левую и правую стороны в зависимости от того, какую позицию               занимает линейный нападающий.

 

 

Рис. 3.32. Начало комбинации от левого крайнего

 

Рис. 3.33. Начало комбинации от

правого крайнего

 

 

Вариант 3. Линейный игрок располагается между 5 и 6 защитниками. Крайний игрок 8, выполнив атаку, передает мяч левому полусреднему 9, проходит у него за спиной, получает обратный пас, переводит мяч правому полусреднему 11 и входит между 5 и 6 защитниками. Линейный ставит заслон защитнику 5. Правый полусредний нападающий 11 в зависимости от ситуации может:

а) вывести на бросок входящего крайнего игрока;

б) сам завершить атаку.

Указанная комбинация носит название «вход крайнего» и может выполняться как с левой, так и с правой стороны (рис. 3.34.).

Вариант 4. Линейный игрок занимает позицию между 3 и 4 защитниками. Центральный 10, получив мяч от левого полусреднего 9, выполняет с ним скрестное перемещение. Линейный в это время ставит заслон защитнику 3. Полусредний 9, получив мяч от центрального игрока, имеет следующие варианты продолжения атаки:

а)  выполнить бросок в ворота;

б) стянуть двух защитников 5 и 6 и вывести на бросок                                                правого полусреднего 11;

в)  взаимодействовать с линейным нападающим (рис. 3.35.).

 

 

Рис. 3.34. Вход левого крайнего

 игрока

 

Рис. 3.35. Вход правого крайнего

игрока

 

 

Вариант 5. Центральный  нападающий 10 делает передачу            левому полусреднему 9, после чего входит в глубину обороны и              занимает позицию в центре между 4 и 5 защитниками. Линейный располагается между 5 и 6 защитниками. В момент выполнения  атаки левым полусредним 9, линейный перемещается в правую            сторону и ставит заслон защитнику 3, выполняющий функции второго линейного игрок 10 осуществляет противоход  и отсекает                    защитника 6. В этом случае возникает ситуация, в которой на                    короткое время центральные защитники 4 и 5 теряют из под                  контроля своих подопечных.

В создавшейся  игровой обстановке нападающий 9 может            принять следующие решения:

а) самому завершить атаку броском в ворота;

б) выполнить передачу линейному игроку;

в) перевести мяч полусреднему нападающему 11. (рис 3.36.).           

Вариант 6. Линейный игрок, располагается между 3 и 4                     защитниками. В момент получения мяча полусредним 9 он                 выдвигается на 9-10 м, из глубины обороны принимает мяч от           игрока 9 и, продвигаясь на исходную позицию, отдает его обратно. Нападающий 9 в этой ситуации может принять следующие                   решения:

а) самому завершить атаку броском в ворота;

б) вывести на бросок линейного игрока;

в) перевести мяч центральному игроку 10 для продолжения    атаки в правую сторону (рис. 3.37.).

 

 

Рис. 3.36. Взаимодействие центрального и полусреднего нападающих при скрестном перемещении

 

Рис. 3.37. Вход центрального игрока при смене линейных

 

 

Вариант 7. Линейный игрок занимает позицию между 5 и 6 защитниками. Центральный нападающий 10, передав мяч                         полусреднему игроку 9, входит в глубину обороны и занимает место второго линейного между 3 и 4 защитниками. В этой ситуации              левый полусредний игрок может принять следующие решения:

а) завершить атаку броском в ворота;

б) вывести на бросок линейного игрока;

в) выполнить атаку между 4 и 5 защитниками и перевести  мяч правому полусреднему 11 (рис. 3.38.).

Вариант 8. Центральный нападающий 10, выполнив передачу полусреднему игроку 9, входит в глубину обороны, занимает позицию между 3 и 4 защитниками. В этой ситуации левый полусредний игрок может принять следующие решения:

а) завершить атаку броском в ворота;

б) вывести на бросок линейного игрока;

в) выполнить атаку между 4 и 5 защитниками и перевести мяч правому полусреднему 11 (рис. 3.39.).

 

Рис. 3.38. Взаимодействие нападающих при выходящем линейном

Рис. 3.39. Взаимодействие нападающих при входе центрального игрока в линию

 

 

Вариант 9. Центральный нападающий 10, выполнив передачу полусреднему игроку 9, входит в глубину обороны и занимает место между двумя центральными защитниками 4 и 5. Полусредний 9, получив мяч, начинает атаку вправо к центру. Одновременно с ним центральный игрок 10, выполняющий функции линейного игрока, перемещается влево и ставит заслон защитнику 3. В сложившейся ситуации полусредний нападающий 9 может принять следующие решения:

а) выполнить бросок в ворота с дальней дистанции;

б) взаимодействовать с линейным нападающим;

в) перевести мяч для продолжения атаки правому полусреднему 11 (рис. 3.40.).

Вариант 10. Линейный занимает позицию между 5 и 6 защитниками. Центральный 10 после ведения передает мяч за спиной крайнему 8 и перемещается на его место. Крайний нападающий переводит мяч правому полусреднему 11 и занимает место между 4 и 5 защитниками. В сложившейся игровой ситуации нападающий 11 может:

а) сам завершить атаку броском с дальней дистанции;

б) вывести на бросок линейного игрока;

в) перевести мяч левому полусреднему 9 (рис. 3.41.).

 

 

Рис. 3.40. Взаимодействие нападающих при входе центрального игрока в линию

Рис. 3.41. Взаимодействие нападающих при смене линейных

 

 

Вариант 11. Линейный игрок располагается между 4 и 3                   защитниками. Комбинация начинается от левого крайнего                     нападающего 8. Правый полусредний 11, получив мяч от центрального 10,  атакует между двумя защитниками 6 и 7, после чего передает мяч за спиной центральному игроку 10.

В сложившейся ситуации нападающий 11 может принять              следующие решения:

а) самому завершить атаку;

б) вывести на бросок правого крайнего 13;

в) перевести мяч левому полусреднему 9 (рис. 3.42.).

Вариант 12. Линейный игрок занимает позицию между 5 и 6 защитниками. Комбинация начинается от левого крайнего нападающего 8. Центральный 10 получает мяч от левого полусреднего 9, в это время линейный перемещается в сторону защитника 4 и ставит ему заслон. Центральный нападающий 10 выполняет атаку между защитниками 5 и 6, после чего переводит мяч правому полусреднему 11.

В сложившейся игровой обстановке игрок 11 может принять следующие решения:

а) самому завершить атаку;

б) вывести на бросок крайнего нападающего 13;

в) перевести мяч левому полусреднему 9 (рис. 3.43.).

 

Рис. 3.42. Взаимодействие крайнего и центрального нападающих при

скрестном перемещении

 

Рис. 3.43. Взаимодействие центрального и полусреднего нападающих при скрестном перемещении

 

 

Вариант 13. Линейный игрок располагается между 5 и 6                защитниками. Центральный нападающий 10 выполняет ведение в сторону левого крайнего 8, который, выполнив рывок к центру и получив мяч за спиной от центрального игрока 10, переводит его левому полусреднему 9, а сам занимает место между защитниками 3 и 4, выполняя функции второго линейного игрока. Игрок 9 выполняет длинную передачу полусреднему нападающему 11.

В создавшейся игровой обстановке полусредний игрок 11 может принять следующие решения:

а) самому завершить атаку броском в ворота;

б) вывести на бросок линейного или крайнего игроков              (рис. 3.44.).

Вариант 14. Линейный игрок занимает позицию между 5 и 6 защитниками. Центральный 10, выполнив скрестное перемещение с полусредним 9, входит вторым в линию между 3 и 4 защитниками.

В сложившейся игровой ситуации нападающий 9 может                  принять следующие решения:

а) выполнить бросок в ворота;

б) сыграть с вошедшим в линию центральным 10;

в) перевести мяч для продолжения атаки правому полу-среднему 11 (рис. 3.45.).

 

 

Рис. 3.44. Взаимодействие центрального и полусреднего нападающих при смене позиции линейным

 

Рис. 3.45. Взаимодействие центрального и крайнего нападающих при

скрестном перемещении

 

Вариант 15. Линейный выдвигается на 8-9 м, получает мяч от центрального нападающего 10, отдает его левому полусреднему 9 и задвигается на исходную позицию. Нападающий 9 активно действует против защитника 4 и передает мяч центральному игроку 10. В задачу нападающего 10 входит: «стянуть» защитников 5 и 6 и              перевести мяч правому полусреднему 11.

В сложившейся ситуации полусредний игрок 11 может принять следующие решения:

а) самому завершить комбинацию;

б) вывести на бросок правого крайнего 13 (рис. 3.46.).

Вариант 16. Правый крайний 13 занимает позицию в углу площадки, сделав короткий рывок, он получает мяч от правого               полусреднего 11, и активно действует против защитника 7, после            чего возвращает мяч нападающему 11 и осуществляет дальний              проход с целью занятия позиции между 3 и 4 защитниками.                Одновременно с этим маневром начинает движение линейный,            который освобождает место входящему крайнему 13, а сам занимает позицию между 5 и 6 защитниками. Центральный 10 занимает           место полусреднего 11, а тот, в свою очередь, смещается на позицию крайнего нападающего.

В сложившейся ситуации у левого полусреднего имеются два варианта продолжения атаки:

 

 

Рис. 3.46. Взаимодействие

полусреднего с центральным при

входе вторым в линию

 

Рис. 3.47. Взаимодействие

полусреднего с выходящим линейным

а) выполнить бросок с дальней дистанции;

б) вывести на бросок линейного игрока (рис. 3.47.).

Вариант 17. Линейный 14 выдвигается к линии свободных бросков, получив мяч от полусреднего игрока 9, переводит его центральному нападающему 10, а сам возвращается на линию площади ворот и занимает место между 4 и 5 защитниками. Центральный 10, овладев мячом, выполняет атаку между 5 и 6 защитниками, после чего переводит мяч полусреднему игроку 11. В результате выполненного маневра нападающие 11 и 13 оказываются вдвоем против одного защитника.

В сложившейся игровой ситуации правый полусредний 11 может действовать следующим образом:

а) сам завершить атаку;

б) вывести на бросок крайнего 13;

в) перевести мяч центральному 10 (рис. 3.48.).

Вариант 18. Линейный игрок 14 располагается между 3 и 4           защитниками. Полусредний 9, получив мяч от центрального 10,           передает его за спиной нападающему 8, после чего занимает                 освободившуюся позицию левого крайнего игрока. Крайний                  нападающий 8 может сыграть с линейным 14 или перевести мяч правому полусреднему 11. В случае перевода мяча нападающему 11 крайний 8 может продолжить движение и занять позицию между 5 и 6 защитниками.

 

 

Рис. 3.48. Взаимодействие полусреднего с крайним при «смене линии»

 

Рис. 3.49. Взаимодействие полусреднего с выходящим линейным

В завершающей фазе атаки полусредний игрок 11 может действовать следующим образом:

        а) выполнить бросок с дальней дистанции;

б) вывести на бросок крайнего 13;

в) перевести мяч левому полусреднему 10 (рис. 3.49.).

Вариант 19. Линейный игрок 14  располагается между 3 и 4          защитниками. В момент получения мяча крайним игроком 2 от         полусреднего игрока 9, линейный занимает позицию между 3 и 2 защитниками. Крайний 8 выполняет короткое ведение и, переводя мяч правому полусреднему 11, занимает позицию между 5 и 6                защитниками. Левый полусредний 9 уходит на место крайнего 8, а центральный 10 смещается на освободившуюся позицию полусреднего игрока 9.

В сложившейся ситуации полусредний нападающий 11 может действовать следующим образом:

а) сам выполнить бросок;

б) взаимодействовать с вошедшим крайним 8;

в) вывести на бросок правого крайнего 13 (рис. 3.50.).

Вариант 20. Линейный игрок располагается между 5 и 6            защитниками. Центральный 10 выполняет скрестное перемещение с правым полусредним 11 и передает ему за спиной мяч. В свою                 очередь игрок 11 взаимодействует таким же образом с левым полусредним 9. В результате выполнения атакующих действий                  нападающий 9 может принять следующие решения:

 

 

Рис. 3.50. Взаимодействие полусреднего с входящим вторым в линию крайним

 

Рис. 3.51. Взаимодействие полусред-

него с крайним при смене линейных

а) завершить атаку броском в ворота;

б) передать мяч левому крайнему 8;

в) выполнить атаку между 3 и 4 защитниками и перевести

    мяч центральному игроку 10 (рис. 3.51.).

Вариант 21. Линейный игрок занимает позицию между 5 и 6 защитниками. Левый полусредний 9, получив от центрального               нападающего 10 мяч, выполняет атакующее движение между 3 и 4 защитниками, после чего передает мяч крайнему 8, который переводит его центральному нападающему 10. В это время линейный 14 перемещается вправо по линии площади ворот и ставит заслон защитнику 4. Центральный нападающий 10, выполняет атаку между 5 и 6 защитниками, после чего переводит мяч полусреднему 11.

В создавшейся ситуации нападающий 11 может принять                 следующие решения:

а) сам завершить атаку броском в ворота;

б) вывести на бросок крайнего игрока 13;

в) перевести мяч центральному 10, меняя направление атаки (рис. 3.52.).

Вариант 22. Линейный располагается между 5 и 6 защитниками. Правый полусредний 11, получив от центрального нападающего 10 мяч, делает атакующее движение между 5 и 6 защитниками.     Одновременно    с    выполнением     этого   маневра

 

 

Рис. 3.52. Взаимодействие нападающих второй линии при двойном

скрестном перемещении

 

Рис. 3.53. Взаимодействие центрального с полусредним при «уводе» центрального защитника

линейный 14 перемещается в центральную зону и ставит заслон защитнику 4.

В создавшейся ситуации нападающий 11 может принять следующие решения:

а) самому завершить атаку броском в ворота;

б) вывести на бросок крайнего игрока 13;

в) перевести мяч центральному нападающему 10 для продолжения атаки с левого края (рис. 3.53.).

Варианты нападения против зонной защиты  5 – 1 .

Вариант 1. Линейный игрок располагается между 3 и 4              защитниками. Центральный нападающий 10 передает мяч полусреднему 11, который выполняет атаку против защитника 5, заставляя его сместиться в правую сторону ближе к центру. Нападающий 10 резко уходит вправо и получает мяч за спиной у игрока 11.

В разбираемой ситуации полусредний игрок 11 может принять следующие решения:

а) сам завершить атаку между 5 и 6 защитниками;

б) вывести на бросок крайнего нападающего 13 (рис. 3.54.).

Вариант 2. Линейный игрок занимает позицию между 3 и 4 защитниками. Левый полусредний 9 делает передачу центральному 10 и входит  в глубину  обороны,  занимая  место  второго линейного

 

 

Рис. 3.54. Взаимодействие полусреднего и центрального нападающих при скрестном перемещении

 

Рис. 3.55. Вход полусреднего              нападающего в глубину обороны

между 4 и 5 защитниками. Центральный нападающий 10, переведя мяч правому полусреднему 11, занимает место левого полусреднего 9. Нападающий 11, получив мяч, выполняет атаку между 5 и 6                 защитниками. В этой игровой ситуации могут быть следующие варианты завершения атаки:

а) полусредний игрок выводит на бросок линейного, или

крайнего игрока;

б) полусредний сам завершит атаку броском в ворота (рис. 3.55.).

Вариант 3. Линейный занимает позицию между 4 и 5              защитниками. Комбинация начинается от левого крайнего                 нападающего 8. Мяч доводится до правого полусреднего 11,                который может принять следующие решения:

а) завершить комбинацию броском в ворота;

б) вывести на бросок правого крайнего 13. (рис. 3.56.).

Вариант 4. Линейный располагается между 3 и 4 защитниками. Центральный нападающий 10, получив мяч от полусреднего 11,            выполняет с ним скрестное перемещение. Полусредний 11 переводит мяч левому полусреднему 9. В это время линейный ставит заслон центральному защитнику 4. Полусредний игрок действует против защитника 3 и выводит на бросок входящего под заслон полусреднего 11.

 

 

Рис. 3.56. Взаимодействие

нападающих

в комбинации «стяжка»

 

Рис. 3.57. Взаимодействие нападающих при скрестном перемещении полусреднего с центральным

В разбираемой ситуации нападающий 11 может действовать следующим образом:

а)  сам завершить атаку;

    б) обыграть защитника 3 и вывести на бросок правого крайнего 8 (рис. 3.57.).

Вариант 5. Линейный занимает позицию между 4 и 5 защитниками. Комбинация начинается от левого крайнего 13. Центральный 10 выполняет скрестное перемещение с левым полусредним 9 и занимает его место. Нападающий 9 делает передачу правому полусреднему 11. Линейный ставит заслон защитнику 4. Крайний 13 входит в глубину обороны для получения мяча от нападающего 11.

В создавшейся игровой обстановке могут быть приняты                   следующие решения:

а) полусредний 11 может сам выполнить бросок в ворота;

б) перевести мяч левому полусреднему 9;

в) вывести на бросок входящего правого крайнего 13 (рис. 3.58.)

Вариант 6. Линейный располагается между 4 и 5 защитниками. Крайний нападающий 8 занимает позицию в самом углу площадки. Комбинация начинается от крайнего игрока 13. Мяч посылается         левому полусреднему 9. Нападающий 13 входит в глубину обороны и ставит заслон защитнику 3.

 

 

 

Рис. 3.58. Обратный вход крайнего в

глубину обороны

 

Рис. 3.59. Вход крайнего в глубину

обороны

Игрок 9 в сложившейся игровой ситуации может принять следующие решения:

        а) вывести на бросок линейного 14 или крайнего 13;

б) сам завершить атаку броском в ворота (рис. 3.59.).

Вариант 7. Линейный занимает позицию между 3 и 4 защитниками. Полусредний 11 выполняет атакующее движение в сторону центрального защитника 4, вынуждая тем самым сместиться переднего защитника для подстраховки. Центральный нападающий 10 проходит за спиной полусреднего 11 и получает от него мяч.

В сложившейся игровой обстановке игрок 10 может принять следующие решения:

а) завершить атаку броском в ворота;

б) вывести на бросок крайнего нападающего 13  (рис. 3.60.).

Вариант 8. Линейный занимает позицию между 3 и 4                         защитниками. Полусредний 9 выполняет атакующее движение в направлении защитника 3, пытаясь обыграть в левую сторону.          Крайний нападающий 8 проходит за спиной полусреднего игрока и получает от него мяч. В это время линейный 14 уходит от защитника 4 и ставит заслон защитнику 3. Крайний нападающий 8 передает мяч центральному 10, после чего продолжает движение и занимает   позицию   между  4  и  5  защитниками,  центральный  10,

 

 

Рис. 3.60. Взаимодействие полусреднего и центрального нападающих при скрестном перемещении

 

Рис. 3.61. Взаимодействие нападающих при входе крайнего в глубину обороны

получив мяч, переводит его полусреднему 11.

В сложившейся игровой ситуации полусредний игрок 11 может принять следующие решения:

а) завершить атаку броском в ворота;

б) взаимодействовать с линейным;

в) создать условия для броска крайнему нападающему 13 (рис. 3.61.)

Вариант 9. Линейный располагается между 4 и 5 защитниками. Центральный 10, выполнив  ведение в сторону позиции левого крайнего 8, передает ему мяч за спиной. Нападающий 8 переводит мяч левому полусреднему 9 и занимает место между защитниками 3 и 4. Игрок 9 выполняет передачу правому полусреднему 11.

В создавшейся игровой обстановке нападающий 11 может         принять следующие решения:

а) завершить атаку броском в ворота;

б) вывести на бросок крайнего нападающего;

в) взаимодействовать с линейным игроком 14 (рис. 3.62.).

Вариант 10. Линейный занимает позицию между 4 и 5 защитниками. Центральный 10 выполняет скрестное перемещение с                 полусредним 9, после чего входит вторым в линию между 3 и 4             защитниками. Полусредний 9 переводит мяч нападающему 11 и возвращается на свое игровое место.

В    сложившейся    игровой    ситуации    правый    полусредний             

 

 

Рис. 3.62. Взаимодействие центрального и крайнего нападающих при скрестном перемещении

 

Рис. 3.63. Взаимодействие центрального с полусредним при входе  вторым в линию

нападающий 11 может принять следующие решения:

а) вывести на бросок линейного или крайнего игрока;

б) самому завершить атаку с дальней дистанции (рис. 3.63.)

 

 

 

Вопросы для самопроверки

  

1.      Раскройте основные понятия, связанные с тактикой игры: стратегия, тактика, индивидуальные, групповые и командные тактические действия.

2.      Объясните функции гандболистов в зависимости от игрового амплуа.

3.      Перечислите критерии и факторы, определяющие успех командных тактических действий в позиционном нападении.

4.      Раскройте последовательность чередования специальных упражнений при обучении элементам быстрого прорыва.

5.      В чем сущность групповых атакующих действий?

6.      Приведите примерные схемы контратаки и позиционной атаки по фазам.

7.      Дайте краткую характеристику наиболее универсальных схем при групповых и командных взаимодействиях.

 

 

 

 

 

              

 

 

 

 

 

 

3.4. Тактика защиты

 

Под тактикой защиты следует понимать организованные действия команды, не владеющей мячом, с целью нейтрализации атак противника. Оборонительные действия могут строиться по принципу персональной, зонной и смешанной защиты. Они образуются на умении игроков правильно оценить складывающиеся игровые ситуации; на четком взаимодействии всех гандболистов, участвующих в обороне; на индивидуальном мастерстве спортсменов, основные составляющие которого – умение вести единоборство «один на один» как против соперника, владеющего мячом, так и без мяча.

Активная рациональная защита способствует не только нейтрализации соперника, но и созданию предпосылок для овладения инициативой – отбора мяча и организации контратакующих действий.

Обороняющейся команде необходимо решить четыре основные задачи:

 1) не дать сопернику сделать прицельный, беспрепятственный бросок в ворота;

2)  стремиться к тому, чтобы перехватить мяч и создать хорошие условия для контратаки;

3)  нарушить наигранные связи и взаимодействия между линиями и отдельными игроками, решительно препятствовать проведению подготовительных операций для атаки;

4)   не допустить быстрого перехода соперника в нападение.

Как и в нападении, игра в защите состоит из индивидуальных, групповых и командных действий.

 

 

3.4.1.Индивидуальные действия

 

 Под индивидуальными тактическими действиями в защите следует понимать противодействие игроку, владеющему мячом, и действия против игрока, не владеющего мячом.

Действия против нападающего без мяча. При опеке игроков, не владеющих мячом, важное место в действиях защитника занимает правильный выбор позиции, позволяющий регулировать плотность опеки конкретного соперника и противодействовать ему на опасном направлении атаки. Опека соперника может быть разнообразной – от исключения передачи мяча нападающему до лишения его возможности занять выгодную позицию перед воротами.

При выборе позиции, позволяющей эффективно действовать в обороне, защитник, как правило, располагается между нападающим, которого он опекает, и своими воротами так, чтобы видеть и нападающего и мяч. Следует помнить, что дистанция и положение защитника по отношению к нападающему должна уточняться в каждой конкретной ситуации, исходя из сопоставления скоростных, ростовых и технических показателей соперников. Так, например, на рисунке 3.64, показано положение, когда крайний защитник, имея некоторое преимущество в скорости, располагается на площадке таким образом, что может перехватить мяч, если он будет направлен нападающему, и в то же время воспрепятствовать рывку последнего, на удобную позицию для получения мяча и завершения атаки. Защитник может также препятствовать полусреднему нападающему в получении мяча, используя дальний выход на расстояние 10-12 м (рис. 3.65.).

 

 

Х

 

                                                           Х

Х                          Х

 

 

Рис. 3.64. Расположение крайнего защитника по отношению к нападающему, которого он опекает

Рис. 3.65. Расположение полусреднего защитника по отношению к нападающему,  которого он опекает

 

Умение игрока нейтрализовать своего подопечного – важнейший залог успеха в общем комплексе защитных действий. Многочисленные игровые единоборства с атакующими противниками требуют от защищающихся предельно собранной и, в достаточной мере, жесткой игры без нарушений правил. Важное место при этом должен занимать такой технико-тактический прием, как своевременный и точный выбор позиции по отношению к опекаемому игроку.

В гандболе описанный выше прием имеет место при опеке линейного игрока (рис. 3.64.). Держать линейного игрока – значит, непрерывно перемещаться за подопечным с тем, чтобы все время находиться вплотную к нему. Защитник, опекающий линейного, должен бороться с ним за выгодную позицию для получения мяча. Следует стремиться к тому, чтобы линейный мог овладеть мячом только при дополнительном движении вперед от линии площади ворот. Если линейный занимает удобную позицию для ловли мяча, то защитник нередко располагается перед ним, чтобы помешать приему мяча.

Следует постоянно помнить, что любого игрока команды противника без мяча необходимо плотно опекать, проявляя решительность и жесткость, вынуждая его выполнять большой объем работы, чтобы получить мяч.

Несмотря на то, что держание подопечного – индивидуальный тактический прием, успех в его проведении во многом зависит от согласованности усилий партнеров и тактики команды в целом. За отдельными исключениями, вызванными специально поставленными перед спортсменами задачами, нельзя считать правильными действия защитника, когда он на протяжении всего матча неотступно преследует своего подопечного. Такое формальное понимание этого тактического приема лишь ослабляет игру.

Действия против нападающего с мячом. Действия против игрока, владеющего мячом, включают маневрирование с целью сближения с соперником, выбора рационального способа борьбы и его реализацию. Предпосылкой эффективных индивидуальных защитных действий является разнообразие способов борьбы за мяч (перехват, «связывание» нападающего, выбивание мяча, силовые приемы и др.). Индивидуальные оборонительные действия должны сводить до минимума возможность обыгрывания атакующим             игроком, выполнения им острой передачи или броска в ворота.

Готовясь к выполнению броска в ворота или передаче,                 нападающий обрабатывает мяч, то есть выполняет определенные подготовительные движения. В это время защитник обязан играть самоотверженно и агрессивно против нападающего, бороться за мяч, одновременно соблюдая правила подстраховки и взаимодействий с партнерами. Следует активно воздействовать на противника, ограничивать ему свободу операций с мячом, вынуждая занять невыгодную позицию, совершить ошибку и потерять мяч.

Внимательно следя за мячом, обороняющийся по возможности внезапно атакует его в момент окончания подготовки к броску.            Блокируя руку противника с мячом, можно предотвратить бросок или изменить направление полета мяча. Если бросок по воротам все же сделан, обороняющиеся игроки действуют в зависимости от                 обстановки. Отскочившим от вратаря или от ворот мячом нужно              постараться овладеть. При повторном овладении мячом противником обороняющиеся игроки стремятся помешать произвести еще один бросок по цели.

Защитнику важно психологически настроиться на противодействие каждому броску в ворота с предельной концентрацией внимания. Если у нападающего есть излюбленное место для броска, то надо опекать его там вплотную, чтобы воспрепятствовать подготовительным движениям. Важно так же не реагировать на финты противника и не выпрыгивать до тех пор, пока бросающий игрок находится в опорном положении, и не потерял контроля над мячом. По ходу надо обращать внимание на особенности подготовительных движений нападающего перед броском, в частности, положение ног, перемещение общего центра тяжести тела, направление взгляда. Это позволит защитнику безошибочно отличать истинные намерения от финтов и активно противостоять нападающему в момент основной фазы броска.

При концентрированной защите следует знать, что из трех            атакующих возможностей соперника надо противодействовать двум (броску и проходу вправо или броску и проходу влево), давая ясно понять партнерам, где и как нужно осуществить подстраховку. В защитной стойке вперед следует выставлять ту ногу, в сторону                     которой нападающий не сможет пройти.

Опекая «своего» соперника, защитник все время обязан                  наблюдать и за общей обстановкой на площадке. Это позволит своевременно оценивать изменившиеся условия и успешно взаимодействовать с партнерами.

Следует помнить, что в оборонительных действиях команды, ведущая роль отводится игроку, занимающему центральную            позицию. Игру центрального защитника отличает умение             правильно оценить степень угрозы со стороны нападающих в              конкретно сложившихся ситуациях и предвидеть наиболее опасные продолжения игровых эпизодов. Исходя из этого, он выбирает               целесообразный способ противодействия (непосредственную атаку соперника, владеющего мячом, или его персональную опеку).      

 

 

3.4.2. Групповые действия

 

Групповые тактические действия в обороне направлены с одной стороны на противодействие атакующим комбинациям соперника, с другой – на рациональное использование технико-тактического арсенала всех обороняющихся игроков, путем их согласованных взаимодействий, взаимопомощи, взаимостраховки.

Предпосылкой эффективных групповых технико-тактических действий является развитие тактического мышления. Поэтому               постоянное внимание, всесторонний анализ групповых тактических действий, как в ходе тренировочных и контрольных, так и                  официальных игр, способствует повышению рациональности и               надежности игры в обороне.

Групповые действия в защите предусматривают взаимодействия двух или трех игроков, направленные на помощь одного игрока другому, с целью активного противодействия нападающим в различных игровых ситуациях. К способам взаимодействия игроков в защите относятся: подстраховка, переключение, смена подопечных.

Подстраховка – распространенный прием взаимопомощи при игре в защите. Этот прием заключается в постоянной готовности обороняющихся приходить друг другу на помощь при опеке своих нападающих, подстраховывая действия партнера в единоборстве с опасным соперником в момент приема мяча, когда защитник               атакует соперника, оставляя неприкрытым своего подопечного. Чтобы предотвратить передачу мяча выдвинувшемуся вперед нападающему, один из защитников сближается с ним, дублируя усилия партнера. Подобный маневр обязывает страхующего защитника в дальнейшем действовать своевременно и быстро. Следует помнить, что оставленный им соперник, получив свободу недалеко от ворот, сможет в ходе развития атаки сам выполнить завершающий бросок: в этом сложность обороны с подстраховкой. Поэтому, применяя ее, нужно гибко взаимодействовать с партнерами, сочетать различные методы защитных построений.

Подстраховку обычно осуществляют за счет ослабления опеки игрока, находящегося в данный момент на расстоянии, где он не может угрожать воротам, или за счет менее плотной опеки игрока противника, который сравнительно редко или нерешительно        атакует ворота.

Взаимопомощь двух защитников показана на рисунке 3.66. Нападающий 8, обыграв своего защитника 2, получил возможность завершить атаку броском в ворота, но защитник 3 подстраховал партнера и переключился на опеку нападающего 8. В случае перевода мяча нападающему 9 крайний защитник 2 действует против нападающего 8, а защитник 3 выдвигается с целью опеки игрока 9. На этом же рисунке проиллюстрирована подстраховка при неудачной попытке защитника 6 перехватить мяч, адресованный нападающему 11. В этой ситуации проход нападающего 11 перекрывает защитник 5.

Переключение. Если атакующая команда удачно применяет заслоны, наведения или переключения, защитникам необходимо ответить на эти взаимодействия сменой подопечных. В этом случае обмен соперниками позволит обороняющимся игрокам быстрее восстановить оборону. При этом принятие решения о переключении принимает защитник, опекающий нападающего, в данной ситуации владеющего мячом.

Решив переключиться, защитник встречает уходящего                 заслоном, активно противодействуя броску или передаче, а партнер сразу же берет под опеку другого нападающего, поставившего               заслон, стремясь затруднить ему перемещение с целью занятия            выгодной позиции для броска.

 

 

Рис. 3.66. Взаимодействие

защитников с подстраховкой

 

Рис. 3.67. Переключение игроков          защиты при заслоне

 

 

 

Рис. 3.68. Переключение игроков                       защиты при пересечении

 

Рис. 3.69. Переключение игроков               защиты при наведении

 

На рисунках 3.66-3-69 показаны некоторые варианты                        переключений при заслоне и наведении против нападающих,                   выполняющих различные игровые функции.

Наиболее трудным является переключение при заслоне в                  движении при организации быстрого прорыва. В этом варианте защитник, против которого применен заслон, не дает возможности получить мяч опекаемому им игроку, а второй защитник в это         время стремится выбить мяч или остановить продвижение другого нападающего. Если заслон осуществляется в движении и                                     нападающий выполняет ведение мяча, то в этом случае усилия                                                      обоих защитников нужно сосредоточить против нападающего,             владеющего мячом, с тем чтобы попытаться отобрать или выбить у него мяч или, по крайней мере, не допустить передачи второму                     нападающему, поддерживающему атаку.

Групповой отбор мяча. Этот способ взаимодействия                      обороняющихся используется преимущественно при игре на                  позициях крайних игроков, когда нападающего с мячом атакуют одновременно два защитника. Существуют два варианта группового отбора. В первом защитник, опекающий игрока с мячом, вынуждает его делать глубокую атаку к боковой линии или в угол площадки, а затем остановиться и повернуться спиной к площадке. В этот                   момент второй защитник подключается к действиям против игрока с мячом. Оба защитника стараются вынудить нападающего сделать неточную передачу или нарушить правило «трех секунд». Во втором варианте игрока, ведущего мяч для взаимодействия по принципу пересечения или наведения, останавливает другой защитник, а                        опекающий в этот момент старается выбить мяч у нападающего сзади или сбоку (рис. 3.70.).

Отступание и проскальзывание. В процессе организации                 защитных действий с участием двух игроков далеко не всегда                     немедленное переключение выгодно защищающейся команде: в          ряде ситуаций оно нарушает равновесие сил в единоборствах                    (быстрый нападающий начинает действовать против медленного защитника), что позволяет игрокам противника проводить различные отвлекающие, ложные приемы.

Сказанное дает основание утверждать, что обороняющимся            необходимо приложить все силы и умения для того, чтобы с                 помощью передвижений и блокировки затруднить противнику взаимодействие, не дать выполнить заслон, переключаясь при этом только в случае прямой угрозы воротам.

Вместо смены подопечных при заслоне, когда нападающие, взаимодействуя, передвигаются поперек поля без угрозы воротам, защитнику следует быстро отступить назад, обойти заслоняющегося и вновь сблизиться со своим подопечным. Когда же заслон ставится для нападающего с мячом, при реальной угрозе воротам, отступание связано с определенной долей риска. В момент отступания, нападающий может без особых помех завершить атаку броском в ворота. Поэтому второй защитник, который опекает игрока, поставившего заслон, должен внимательно наблюдать за нападающим с мячом и быть готовым помешать прицельному броску. 

Переключение. Являясь важным тактическим приемом в              защите, переключение может осуществляться при встречном или скрестном движении нападающих. В этом случае обмен подопечными происходит в момент, когда нападающие сравняются друг с другом (рис. 3.71.).

Переключение осуществляется и в ситуации, когда один                 нападающий движется вдоль площади вратаря. В этом случае              опекающий защитник сопровождает его до ближайшего партнера и

 

 

Рис. 3.70. Взаимодействие защитников при групповом отборе

 

Рис. 3.71. Переключение со сменой мест и передачей опекаемых

передает ему своего подопечного. Теперь уже движущегося игрока опекает другой защитник и т.д. На рисунке 3.72 показан вариант          переключения при опеке полусреднего нападающего и при выполнении заслона линейным игроком. Во втором случае защитник 3 переключается на игрока, ставящего заслон, а защитник 2 на нападающего с мячом 4. Не следует переключаться при опеке на игрока, владеющего мячом. Его надо опекать до тех пор, пока он не отдаст мяч. Также не следует переключаться на игрока более              быстрого, чем защитник.

Чтобы избежать переключения при борьбе с наведением или пересечением, целесообразно применять проскальзывание. Это взаимодействие обороняющихся позволяет защитникам избегать заслонов и столкновений между собой при опеке. Чаще всего это взаимодействие применяется при личной и смешанной защите. На рисунке 3.73 показан вариант проскальзывания при опеке игрока с мячом. Нападающий 4, используя ведение, движется так, чтобы           навести своего опекуна 2 на его же партнера – защитника З. Чтобы избежать столкновения защитник 2 должен приблизиться к             опекаемому как можно ближе, а защитник 3 – отступить назад. Как только пара игроков 2 и 4 пройдет, защитник 3 снова занимает                необходимую позицию по отношению к своему подопечному 5. В другом варианте нападающий 2 пытается навести защитника 4 на своего партнера по нападению 3. В этом случае опекун 4 проскальзывает между своим партнером 5 и нападающим 3.

 

 

Рис. 3.72. Переключение при смене полусредних и при заслоне

 

Рис. 3.73. Взаимодействие защитников «проскальзывание»

Партнер опекающего игрока – защитник 5 отступает назад, создавая свободное пространство.

Применяя проскальзывание, необходимо давать преимущество прохода:

а) партнеру, опекающему игрока с мячом;

б) партнеру, движущемуся в сторону мяча;

в) в смешанной защите – игроку, опекающему своего подопечного лично.

Разбор игроков. В процессе игры часто создаются условия, при которых защитники в определенный момент одновременно осуществляют плотную опеку нескольких нападающих. Смысл этих             взаимодействий заключается в том, чтобы заставить нападающего с мячом нарушить правила «трех секунд», «трех шагов с мячом» или выполнить передачу партнеру, находящемуся в невыгодной позиции для приема мяча. В процессе выполнения запланированных перемещений важно определить начало и место осуществления взаимодействий. При этом необходимо помнить, что разбор должен осуществляться в следующий последовательности:

– в случае, когда игрок с мячом после ведения и ловли делает третий шаг, готовясь к передаче;

– если дан свисток на введение мяча в игру;

– если нападающий в прыжке готовится выполнить передачу.

Взаимодействие трех игроков. Взаимодействие трех игроков в обороне включает конкретные способы нейтрализации: смена позиций, скрестный выход, сопровождение, сдвоенный заслон, наведение на двух игроков и т.д. При этом требуются хорошо организованные, согласованные усилия всех защитников. Так, например, при организации оборонительных действий в ситуации 3х3 на крайних и полусредних позициях (рис. 3.74.), защитнику 2 следует, прежде  всего, выдвинуться вперед и помешать приему мяча нападающему 5 от полусреднего 6, а защитнику 4 затруднить выполнение передачи линейному 7. Если все же передача игроку 7 состоялась, то защитник 3 должен проявить максимум усилий, чтобы не позволить линейному игроку завершить атаку броском в ворота. 

Нейтрализация игроков нападения при выполнении скрестного перемещения и участии линейного 7, предполагает своевременный выход защитника 2 на полусреднего 5 и сопровождение его до тех пор, пока он не передаст мяч партнеру по нападению – центральному 6, после чего он переключается на опеку нападающего 6, а защитник 3 действует против полусреднего 5    (рис. 3.75.). В момент выполнения этих действий защитник 4 отвечает за нейтрализацию линейного 7. 

 

 

Рис. 3.74. Противодействие тройке

 

Рис. 3.75. Противодействие

скрестному выходу

 

 

Защита в численном меньшинстве. Нередко во время игры защитники, отступающие назад после потери мяча, оказываются в меньшинстве. Защитникам приходится при этом взаимодействовать против численно превосходящих сил нападения. В этом случае основные задачи защищающихся – не дать нападающим бросить мяч в ворота с близкой дистанции, замедлить продвижение нападающих к воротам и тем самым выиграть время, пока не подойдут на помощь партнеры. Следует помнить, что защитникам в этой ситуации нецелесообразно активно бороться за мяч. Лучше, отступая до центральной линии площадки, закрыть кратчайший путь к своим воротам. Можно считать, что защитники сделали все возможное, если они заставили численно превосходящего противника бросить мяч в ворота с дальней дистанции.

В реальных условиях игровой деятельности чаще всего возникают следующие ситуации с численным превосходством нападающих: двое против одного, трое против двоих, четверо против троих, пятеро против четверых.

Двое против одного. Играя против двух нападающих                    (рис. 3.76.), защитник 2, при получении мяча полусредним нападающим 4, смещается в его сторону с целью помешать ему завершить атаку с удобной позиции. Выполнив эту задачу, защитник 2 отступает  назад и начинает действовать против игрока с мячом 3, вынуждая его сместиться к лицевой линии и выполнить бросок с острого угла. Если атакующие передают мяч между собой, можно выполнить следующий тактический прием: отступить к линии площади ворот, а затем сделать финт в направлении игрока, двигающегося ближе к центру, заставляя его поспешить с выполнением передачи. Соперник должен быть лишен возможности выполнить бросок с удобной позиции. При этом защитник обязан быть постоянно готовым к овладению мячом, если он будет отбит вратарем и окажется в поле.

Трое против двоих. Противодействуя нападающим, которые располагаются в одну линию, отступающие защитники тоже могут стоять на одной линии. Трое нападающих, взаимодействуя в                 прорыве по треугольнику, создают для двух защитников более трудное, но не безнадежное положение. В данной ситуации защитникам  выгоднее  располагаться так, как показано  на рисунке

 

 

Рис. 3.76. Действия в численном

меньшинстве (1х2)

 

Рис. 3.77. Действия в численном

меньшинстве (2х3)

3.77. Передний защитник 2 встречает нападающего 5, проходящего по середине поля, вынуждая его передать мяч на правый край игроку 6. Сразу же после передачи мяча игроку 6 задний защитник 3 переходит на его опеку, а защитник 2 оттягивается несколько назад, страхуя опасную передачу игроку 4.

Необходимо помнить, что не следует выходить на игрока, владеющего мячом, который набрал скорость, пока он не сделает тактической ошибки.

Если атакующие передают мяч между собой, можно отступить к линии площади ворот, а затем выполнить финт в направлении игрока, двигающегося ближе к центру, заставляя его поспешить с выполнением передачи или лишая уверенности при ее выполнении. В любом случае соперник должен быть лишен возможности выполнить бросок с близкой дистанции.

 

 

3.4.3. Командные действия

 

В основе командной тактики обороны лежат организованные тактические действия против атакующей команды соперника. Быстрая концентрация сил в опасной зоне, перегруппировка, взаимозаменяемость, взаимостраховка – таковы основные компоненты организации командных защитных действий.

Командные действия в зависимости от преимущественной нацеленности на решение той или иной основной задачи разделяются на три вида защиты: персональная, зонная и смешанная.

Персональная защита – это организация обороны, в основе которой – персональная ответственность каждого обороняющегося игрока за конкретного соперника, точнее за противодействие ему. Команда, хорошо освоившая персональную защиту, как правило, отлично организует зонную и смешанную защиту.

При персональной защите каждый игрок опекает одного из нападающих, постоянно мешая ему передвигаться в сторону защищаемых ворот, получать, вести и передавать мяч, производить  броски по воротам. Защитник постоянно действует в тесном соприкосновении с нападающим противника, стремится поставить его в невыгодное игровое положение.

Персональная защита применима в игре против любой команды и против любой системы нападения. Эта защита позволяет            разрушать любые комбинации противника, сбивать темп атаки, создавать наилучшие условия для отбора мяча.

Персональная оборона может применяться в зоне свободных бросков, на своей половине поля, а также по всему полю.

Выполняя действия при персональной защите в зоне свободных бросков (до 10-11 м), каждый защитник занимает позицию перед нападающим, действуя в определенном секторе защиты. При удалении опекаемого из этого сектора, защитник сопровождает его до своего соседа по команде. Только после того, как защитник убедится, что его подопечный принят играющим рядом защитником, он полностью переключается на другого нападающего, вошедшего в его сектор. Границы секторов между отдельными защитниками не устанавливаются, они подвижны.

При персональной защите на своей половине и по всему полю защитник может сопровождать нападающего по всей ширине и глубине площадки без передачи его партнеру. Здесь защита строится так, что сильнейший защитник опекает сильнейшего нападающего и т.д. В случаях использования нападающими заслонов и скрестных перемещений защитники должны проводить смену подопечных. Но как только угроза своим воротам минует, сильнейший защитник вновь начинает опекать сильнейшего нападающего.

Вышеперечисленное требует от игроков большой сыгранности в защите, понимания коллективной игры, быстрой оценки игровых положений и моментального принятия решения.

Зонная защита. Основывается на контроле каждым обороняющимся игроком определенной части площадки. При этом игрок, ответственный за зону, вступает в борьбу с любым соперником, действующим с мячом в его зоне. За игроком без мяча внимательно наблюдает обороняющийся гандболист. Надежная зонная защита немыслима без взаимной страховки и взаимопомощи.

Зонная защита позволяет массированно препятствовать противнику в действиях, направленных на взятие ворот. Сущность ее состоит в том, что защитники, подстраховывая друг друга, постоянно создают численное преимущество в том месте, где находится мяч (противник с мячом). При правильных действиях в зонной защите команда одновременно и быстро перемещается то вправо, то влево, в зависимости от того, куда передается мяч. При этом расстановка защитников, их положение относительно друг друга изменяются  незначительно.

Применяя зонную защиту, игрокам не следует выдвигаться далеко вперед. Обычно защитные действия выполняются внутри  зоны свободных бросков. Игроки располагаются в одну или две линии. В зависимости от того или иного построения, защита может иметь следующие цифровые значения: 6-0, 5-1, 4-2 и др.

Зонная защита 6-0. Этот вариант защиты применяется против команд, игроки которых не обладают сильными бросками с дальних дистанций. Защитники располагаются в одну линию вдоль площади вратаря (рис. 3.78.).

При начальном обучении игроки защищаются по принципу «игрок против игрока», по возможности подстраховывая действия соседа по защите. По мере овладения элементами игры защита ведется по принципу постановки двойного блока каждому опасному нападающему. При этом игроки стоят ближе друг к другу и крайние защитники не так далеко оттягиваются на края.

Четкость игры достигается быстрыми перемещениями всех защитников вдоль линии площади вратаря. Дальнейшее совершенствование игры предусматривает защиту с выходами. Здесь у защитника, против которого действует опасный нападающий, главная  задача – выход вперед для его нейтрализации. В такой ситуации обороняющиеся смещаются вдоль линии площади вратаря в освободившуюся зону с целью подстраховки вышедшего вперед партнера по защите. Нейтрализовав нападающего, защитник возвращается на исходную позицию, а его партнеры также занимают свои места. Если в разбираемой ситуации в зону атаки сразу же входит другой нападающий, то отход одного защитника и выход другого, а также соответствующие перемещения всех остальных защитников осуществляются одновременно. При этом нарушений в персональной расстановке не должно быть. Выходы вперед к игроку, владеющему мячом, ведутся не далее 8-9 м от ворот.

Зонная защита 5-1 (рис. 3.79.). Пять защитников, равномерно рассредоточиваясь, занимают места вдоль линии площади ворот, а один выходит вперед и находится в центре защиты у линии свободных бросков. Передний защитник (наиболее выносливый, опытный) выполняет очень сложную и большую по объему работу. Он атакует любого нападающего с мячом в центре, препятствует передачам мяча, перемещениям игроков и разрушает «завязывание» комбинаций в центре.

Активизация защиты предполагает выдвижение полусредних защитников на наиболее опасных нападающих, владеющих мячом. В этом случае необходимо четкое взаимодействие между партнерами по обороне: передний защитник страхует центральную зону, если туда врывается нападающий, а центральный защитник контролирует действия линейного. Необходимо четкое взаимодействие защитников при проходах нападающих с флангов за спиной вышедших вперед полусредних защитников. Важно, чтобы крайние защитники блокировали это движение нападающих, сопровождая при этом нападающего и передавая его своему соседу. Для этого подаются сигналы голосом. Защита с выходящими полусредними   игроками   может  с  успехом   применяться  против

 

 

Рис. 3.78.  Система зонной защиты 6-0

 

Рис. 3.79.  Система зонной защиты 5-1

любой команды. 

Зонная защита 4-2 (рис. 3.80.). Защитники располагаются в две линии. Четверо – вдоль линии площади ворот, а двое – впереди (передняя линия), где активно противодействуют нападающим, препятствуют передачам мяча, передвижениям игроков и разрушают завязывание тактических комбинаций. Эти двое защитников свои функции выполняют, не выходя далее линии свободных бросков. При этом варианте обороняющиеся должны быть очень подвижными и четко передавать друг другу нападающих противника. Применяется такой вариант защиты чаще всего против команд, хорошо завершающих атаки со средних и дальних дистанций по центру, а также в тех случаях, когда противник в игре использует двух линейных нападающих.

Зонная защита 3-3 (рис. 3.81.). Защитники располагаются по трое в каждой линии. Данный вариант защиты является наиболее сложным. Все атаки и перемещения нападающих должны встречать резкое сопротивление защитников до линии свободных бросков. Каждый защитник передней линии обязан нейтрализовать нападающего, находящегося в зоне защитных действий. Нападающие вначале сопровождаются защитниками первой линии, затем передаются защитникам, играющим сзади. В дальнейшем каждый защитник активно играет в своей зоне, атакуя нападающего с мячом.

Зонную защиту 3-3 целесообразно применять против команд, завершающих свои атаки преимущественно бросками с дальних и средних дистанций. При этом защитникам иногда приходится действовать индивидуально, что требует хорошей подготовки к  действиям при персональной защите.

При этом варианте наибольшая ответственность ложится на действия полусредних игроков, занимающих ключевые позиции в защите. Нападающие противника не должны войти в опасную зону защиты. Защитники должны для этого использовать все пункты правил, разрешающие останавливать и блокировать игрока, пытающегося занять выгодную позицию для завершения атаки. Отдельные нарушения, связанные с использованием правила  мелкого фола, также могут использоваться.

 

 

Рис. 3.80. Система зонной защиты 4-2

 

Рис. 3.81.  Система зонной защиты 3-3

 

 

В случае если нападающий прорывается  в опасную зону или входит в глубину обороны, его обязан сопровождать тот защитник, с позиции которого он начал передвижение. Сопровождение продолжается до тех пор, пока нападающий не выйдет из зоны или до момента его «передачи» для опеки другому защитнику.

Зонная   защита   3-3  требует   большой  сыгранности  и  четкого

взаимодействия. Крайний защитник должен корректировать действия полусреднего, который в свою очередь также координирует свои действия с центральным защитником. Общее руководство действиями осуществляет также защитник, играющий в центре у линии площади ворот. Сигнализация голосом при этом должна быть ясной и четкой: «твой», «мой», «взял», «ушел» и т.д.

Смешанная защита. В тех случаях, когда в составе команды противника имеются игроки разного уровня подготовленности и явно выделяются игроки – лидеры нападения, целесообразно использовать смешанную защиту, основанную на сочетании принципов личной опеки «игрок-игрока» и принципов зонной защиты. Для персональной опеки обычно назначаются лучшие защитники. Различие отдельных вариантов защиты состоит в количестве обороняющихся по принципу зонной и персональной защиты. Наиболее часто встречаются варианты смешанной защиты 5+1; 4+2.

Смешанная защита 5+1 (рис. 3.82.). Пять защитников занимают места вдоль линии площади ворот, они защищаются по зонному принципу. Один защитник располагается впереди на расстоянии 10-12 м от ворот – он опекает персонально сильнейшего нападающего противника. Обычно это наиболее результативный нападающий или разыгрывающий, обладающий мощными бросками с дальних дистанций.

Защитник, играющий персонально, «держит» своего подопечного, перемещаясь с ним по всей площадке. Когда нападающий удаляется от ворот далее 10-12 м, нецелесообразно продолжать его преследование, лучше вернуться в зону и усилить действия своих партнеров, но при этом постоянно держать опекаемого в поле зрения, чтобы в любой момент и в любом месте выйти навстречу, активно вступающему в борьбу нападающему и продолжить персональную опеку.

В процессе игры нередко имеет место ситуация, когда игрок второй линии нападения (разыгрывающий или полусредний) входит в глубину обороны и какое-то время выполняет функции второго линейного нападающего. В этом случае под персональную опеку берется другой игрок: отработанная система нападения будет нарушена, а опасный разыгрывающий у линии менее опасен, так как здесь более плотная защита и функции игрока этой позиции ему менее знакомы.

Смешанная система защиты 4+2 (рис. 3.83.). Этот вариант смешанной защиты максимально приближен к действиям персональной защиты. При первоначальном построении игроки занимают места так: два защитника занимают места на краях, а четверо – в центре, образуя ромб, обращенный тупым углом вперед. Два крайних защитника постоянно играют на флангах, защищая ворота от бросков с крайних позиций и подстраховывая партнеров по защите. Организация защитных действий предполагает соблюдение принципов зонной защиты. Четверо защитников, которые располагаются вдоль линии площади ворот, действуют по принципу персональной  защиты.  Они  останавливают   нападающих  при  входе  в  зону свободных бросков и «разбирают» своих подопечных.

 

Рис. 3.82.  Система зонной защиты 5+1

 

Рис. 3.83.  Система зонной защиты 4+2

 

 

Таким образом, командная тактика обороны базируется на тактических системах, в которых обусловлены построения игроков и их функции в различных фазах атаки соперника.

Рассмотрим организацию защитных действий в наиболее распространенных системах зонной защиты.

Взаимодействие защитников в системе обороны 6-0.

Вариант 1. Вход крайнего нападающего вторым в линию (рис. 3.84.).

При входе правого крайнего нападающего 13 в глубину обороны защитник 7 сопровождает своего подопечного до полусреднего защитника 6, а сам переключается на опеку правого полусреднего 11, который переместился в зону крайнего нападающего 13. Защитник 6 действует против центрального нападающего 10, занявшего место полусреднего игрока 11. Особое внимание следует уделить поведению защитников 4 и 3 при опеке вошедшего крайнего 13 и его возможных взаимодействий с левым полусредним 9. В этой ситуации защитник 3 жестко действует против игрока 13, исключая возможность занятия им выгодной позиции для получения мяча. Центральный защитник 4 атакует игрока 9, владеющего мячом, стремясь максимально сковать его действия, оттесняя на малопригодную позицию для выполнения броска, при этом его действия должны быть надежными, т.е. исключающими обыгрывание.

Вариант 2. Действия обороняющихся при использовании нападающими комбинации «стяжка» (рис. 3.85.).

В основе взаимодействия защитников лежит быстрое перемещение в сторону нахождения мяча, своевременный выход и подстраховка. Полусредний защитник 3 подстраховывает крайнего защитника. В то же время его задачей является своевременное перемещение и контроль над действиями полусреднего 9. Центральный защитник 4, оказывая помощь защитнику 3, должен успеть выйти и остановить продвижение нападающего 10. Центральный защитник, старается освободиться от заслона, а полусредний защитник, оказывая помощь в опеке линейному защитнику 14, не теряет из под контроля нападающего защитника 11. Крайний защитник может выдвинуться с тем, чтобы «отсечь» от мяча крайнего 13 и разрушить взаимодействие между полусредним и крайним нападающим, а при благоприятных условиях выполнить перехват. В случае, если защитник 4 не успевает выйти и взять под опеку нападающего 10, эту функцию берет на себя защитник 5, а защитник 4 смещается к центру. Полусредний защитник 6 начинает опекать линейного 14. В сложившейся ситуации велика ответственность     защитника     5     –     ему     необходимо     активно воздействовать на нападающего 10, помешать тому сделать передачу линейному и затруднить перевод мяча на край, так как в этом случае против одного крайнего защитника 7 оказываются два нападающих.

 

 

 

Рис. 3.84. Взаимодействие защитников при входе крайнего вторым в линию

Рис. 3.85. Взаимодействие защитников при комбинации «стяжка»

Вариант 3. Вход полусреднего нападающего вторым в линию (рис. 3.86.).

Правый полусредний нападающий владеет мячом и начинает выполнять атаку к центру. В этом случае против него играет защитник 6, полусредний защитник 5 контролирует действия линейного 14. Центральный защитник 4 смешается ближе к центру и наблюдает за «своим» нападающим.

От нападающего 11 мяч доводится до левого полусреднего 9, а сам он, продолжая движение без мяча, входит в глубину обороны, занимая место между защитниками 3 и 4. От того, в какую сторону выполнит атаку нападающий 9, зависят и действия защитников – при атаке в центр игрок 4 выдвигается вперед, а защитник 3 отвечает за действия линейного 11; при переводе мяча правому полусреднему 10 защитник 6 выдвигается и играет против нападающего 10, защитник 5 отвечает за действия линейного 14; при уходе в сторону левого фланга защитник 3 смещается и играет с нападающим 9, центральный 4 контролирует действия линейного 11, крайний 2 подстраховывает партнера по обороне и следит за перемещениями нападающего 8.

Вариант 4. Взаимодействие защитников при скрестном перемещении полусреднего и центрального нападающего                     (рис. 3.87.).

Основной целью нападающих при выполнении комбинаций, связанных со скрестным перемещением центрального и полусреднего игрока, является создание численного преимущества на одном из флангов атаки.

Порядок выполнения оборонительных действий защищающейся команды предполагает хорошо организованные согласованные усилия всех защитников.

Защитник 4 жестко играет против центрального нападающего 10, он должен сковать действия нападающего в момент приема мяча и помешать выполнению точной передачи линейному 14. Защитник 5 переключается на опеку нападающего 9, стремясь максимально сковать его действия, оттесняя на позицию, малопригодную для бросков. Полусредний 6, страхуя партнера по обороне 5, не упускает из вида нападающего 11. Крайний защитник 2 выдвигается к линии свободных  бросков,  затрудняя  получение мяча нападающему 13 от полусреднего 11.

 

 

Рис. 3.86. Взаимодействие защитников при входе полусреднего вторым

в линию

 

Рис. 3.87. Взаимодействие защитников при скрестном перемещении нападающих второй линии

 

 

Взаимодействие защитников в системе обороны 5-1.

Вариант 1. Вход полусреднего нападающего вторым в линию (рис. 3.88.).

Играющий впереди защитник 7 затрудняет передвижение левого полусреднего нападающего 9, при входе его в глубину обороны, после чего, сместившись вправо, переключается на опеку центрального нападающего 10. В разбираемой ситуации защитник 5 должен своевременно освободиться от заслона и максимально внимательно действовать против правого полусреднего игрока 11. В это время центральный защитник 4 берет под опеку нападающего 9, он не позволяет ему получить мяч, опекая его спереди или сбоку. Крайний защитник 6 выдвигается к линии свободных бросков с целью помешать получить мяч нападающему 13. Возможен вариант, когда передний защитник 7 при входе нападающего 9 вторым в линию, занимает место центрального нападающего в глубине обороны. В этом случае соблюдаются основные принципы зонной защиты при системе обороны 6-0, описанные в соответствующем разделе.

Вариант 2. Действия защитников при использовании нападающими комбинации «стяжка» (рис. 3.89.).

При начале комбинации с левого фланга крайний защитник 2 жестко действует против нападающего 8, стремясь максимально сковать его действия, оттесняя на позицию, малопригодную для выполнения броска. Центральный защитник 4 играет позиционно, он подстраховывает защитника 3 и следит за перемещениями линейного игрока 14. Передний 7 плотно опекает нападающего 10. Кроме того, в его обязанности входит разрушение взаимодействий между полусредними 9 и 10 и центральным нападающим 10. Центральный защитник 4, играющий в глубине обороны, оценивает ситуацию и при  необходимости  оказывает помощь полусреднему защитнику 3, страхуя его при борьбе с нападающим 9. В ситуации,   когда мяч оказывается у правого полусреднего 11, центральный защитник 4 берет под опеку линейного 14, а защитник 5 выдвигается вперед и действует против нападающего 11 на дальних подступах к воротам. Крайний защитник 6 контролирует действия нападающего 13: он занимает позицию у линии площади ворот или выдвигается к линии свободных бросков с тем, чтобы затруднить получение мяча своему подопечному 13.

 

 

 

Рис. 3.88. Взаимодействие защитников при входе полусреднего вторым в линию

Рис. 3.89. Взаимодействие защитников при комбинации «стяжка»

 

 

Вариант 3. Действия защитников при скрестном перемещении нападающих второй линии (рис. 3.90.).

Передний защитник 7 плотно играет против центрального нападающего 10 и сопровождает его влево до тех пор, пока он не передаст мяч игроку 11, после этого он переключается на опеку полусреднего 11. Целью нападающих является создание перегрузки на левом фланге атаки, выход полусреднего 11 на бросок с использованием для этой цели заслона центральному защитнику 4. В сложившейся ситуации защитник 7 переключается на опеку игрока 10. Центральный защитник 4 освобождается от заслона и вступает в борьбу с нападающим 11, владеющим мячом. Защитник 5 передвигается по линии площади ворот и действует против линейного игрока 14. В это время защитник 3 контролирует действия полусреднего нападающего 9, не забывая при этом о подстраховке партнера по обороне 4. Крайний защитник 2 располагается на своей позиции у линии площади ворот. В случае если его подопечный игрок 8 занимает место в самом углу площадки, он должен периферическим зрением осуществлять контроль за его действиями. В ситуации, когда крайний нападающий делает рывок для получения мяча, защитник не должен пропустить этот момент, он обязан в этом случае играть жестко, исключая возможность получения мяча опекаемому от левого полусреднего 9.

Вариант 4. Действия защитников при входе крайнего нападающего вторым в линию (рис. 3.91.).

Разберем поведение защитников в ситуации, когда крайний нападающий входит в глубину обороны противника, с целью прижатия или выполнения заслона одному из игроков обороны. Основная задача, которую должен решить крайний защитник 2 – осуществление плотной опеки игрока 8 в момент получения мяча. Кроме этого, он должен сопровождать нападающего (входящего) до партнера по обороне защитника 3, играть с ним жестко, после чего своевременно переключиться на опеку полусреднего нападающего 9, который занимает место крайнего игрока 8. Действия переднего защитника выглядят так: он берет под контроль одного из нападающих второй линии атаки или входит в глубину обороны и занимает место второго центрального защитника. При переводе мяча правому полусреднему 11 действия защитников 4 и 5 выглядят         следующим образом: защитник 5 выдвигается вперед и жестко играет против игрока 11, мешая ему выполнить бросок в ворота или перевести мяч вошедшему крайнему 8;  защитник 4 в этой ситуации

 

 

 

Рис. 3.90. Взаимодействие защитников при скрестном перемещении

центрального и полусреднего

нападающих

Рис. 3.91. Взаимодействие защитников при входе крайнего нападающего вторым в линию

 

 

принимает все усилия  для  того,  чтобы лишить  возможности нападающего  8  занять удобную позицию для приема мяча и завершения атаки. Крайний защитник 6 выдвигается к линии свободных бросков с тем, чтобы, действуя в непосредственном контакте с нападающим 13, помещать ему получить мяч от полусреднего 11. Регулярное использование в процессе игры такого приема, позволяет достаточно эффективно разрушать наигранные взаимодействия между крайним и полусредним нападающим.

Защита против нападения быстрым прорывом в меньшинстве.

В процессе игры довольно часто возникают ситуации, когда в результате ошибок, допущенных при организации атакующих действий, нападающая команда остается в меньшинстве и вынуждена обороняться против контратакующей команды противника, имеющей численный перевес. Такие ситуации занимают немалое место в общем бюджете времени матча. И от организации оборонительных действий в этих ситуациях во многом зависит результат игры. Эффективные технико-тактические действия позволяют не только обеспечить относительно надежную оборону, но и добиваться успеха в контратаках. Голы, забитые обороняющейся стороной в момент, когда она играет в численном меньшинстве – не такая уж редкость.

При организации защиты в условиях, когда команда играет в численном меньшинстве, чаще всего используются две системы 3-2 и 4-1.

Система 3-2. Организация оборонительных действий при  тактическом построении 3-2 ориентирована на зонный способ. Все  игроки при этом маневрируют в соответствии с перемещением  мяча, контролируя определенные участки площадки (рис. 3.92.).

Зона нападения: задача обороняющихся – предельно замедлить начальную фазу атаки. Один защитник обязательно действует против игрока с мячом, используя главным образом дистанционную опеку, но в то же время, не исключая возможности применения решительных действий, если противник невнимателен, оказался в невыгодном положении или ошибся. Второй защитник, как правило, перекрывает наиболее вероятную опасную передачу, подстраховывая одновременно своего партнера. Защитники маневрируют между линией свободных бросков и центральной линией, пресекая атаки с ходу и прорывы отдельных нападающих.

Средняя зона: сохраняется то же тактическое построение, но особое внимание уделяется подстраховке при смене позиций нападающих, кроме того, защитники персонально опекают нападающих, двигающихся по флангам.

В зоне защиты обороняющиеся располагаются перед воротами так же, как было описано выше, в пространстве между центральной линией и линией свободных бросков, образуя то ромб, то прямоугольник. Как правило, защищающиеся игроки не покидают этого пространства. Важно помнить, что в условиях реальной угрозы воротам, ближний защитник обязан своевременно выйти на игрока, владеющего мячом с целью его «связывания». В результате выполнения этого приема решается также задача: разрушить наигранные взаимодействия между двумя нападающими, действующими в составе звена. В разбираемой ситуации важно также особое внимание уделить нейтрализации линейного игрока, перемещающегося в глубине обороны с целью занятия выгодной позиции для получения мяча.

Мобильность, подстраховка, внимательность, реальная оценка угрозы воротам, самоотверженность – таковы предпосылки успешных оборонительных действий.

 

 

Рис. 3.92. Организация командных оборонительных действий

в меньшинстве при системе 3-2

 

Система 4-1. Естественно, что при организации обороны с одним передним защитником и четырьмя играющими сзади,  трудно обеспечить надежную защиту в средней зоне, а тем более в зоне нападения, поэтому передний игрок стремится главным образом замедлить развитие атаки соперниками (рис. 3.93.). Для этой цели он перемещается параллельным курсом с игроком,   владеющим мячом, стремясь по возможности остановить его, затруднить выполнение передачи и обеспечить для себя возможность своевременного возвращения.

Четыре других защитника, отступая назад, следят за перемещениями нападающих, не допуская свободного выхода игрока, владеющего мячом, на удобную позицию для выполнения броска по воротам, и, по возможности, пытаются замедлить скорость атаки, используя правило мелкого фола.

Зона защиты: обороняющиеся располагаются в воображаемом треугольнике перед воротами, перемещаясь в соответствии с движением мяча и перемещениями нападающих. Защитники внимательно следят за действиями соперников, сочетая при этом дистанционную опеку с контролем зоны между линиями площади ворот и свободных бросков и осуществляют противодействие при бросках по воротам или попытке обыгрывания. Как правило, один или два нападающих стремятся маневрировать   с   целью   создания 

 

 

Рис. 3.93. Организация командных оборонительных действий

в меньшинстве при системе 4-1

 

 

удобного положения для завершения атаки в центральной зоне. Защитники в этом случае должны быть особенно внимательны при опеке линейного игрока, активно противодействуя ему в борьбе за выбор позиции. Большое значение имеет руководство действиями обороняющихся со стороны вратаря.

Один из способов оборонительных действий при игре в меньшинстве – использование тактики мелкого фола с целью остановки игры. Во-первых, это шанс овладеть мячом при розыгрыше 9-ти метрового свободного броска, во-вторых, эта пауза может быть использована для замены, кратковременного отдыха, наведения порядка в тактических построениях и, в-третьих, такие остановки оказывают неблагоприятное воздействие на игроков атакующей команды, как бы дробя и локализуя их наступательный порыв.

Защита против нападения быстрым прорывом в равных составах. При борьбе с хорошо играющей командой в контратаках, прежде всего, следует постараться сбить высокий темп, выгодный противнику. Для этого надо медленнее обычного проводить позиционное нападение, тщательнее разыгрывать мяч, избегать рискованных передач и неподготовленных бросков. Исключительно внимательно необходимо страховать тыл силами, по крайней мере, двух игроков. Нужно решительно атаковать игрока, овладевшего мячом, отбитым вратарем или отскочившим в поле от ворот, стремясь воспрепятствовать первой передаче в отрыв. Чтобы не дать противнику организовать быстрый прорыв после перехвата мяча, необходимо опекать нападающих по всей площадке с последующим отходом в зону защиты. Обороняясь таким образом, команда не должна отдавать инициативу в игре: каждая ошибка в скоростных действиях должна наказываться ответной результативной контратакой.

При организации обороны против команды, овладевшей мячом и осуществляющей быстрый прорыв, с успехом может использоваться личный прессинг. Сущность его заключается в том, что с момента перехода мяча в руки соперников, каждый из игроков защищающейся команды сразу же начинает плотно опекать «своего» нападающего по всей площадке, не давая ему свободно   передвигаться, получать мяч и передавать его в желаемом направлении. Используя указанный вид защиты, можно вести наступательную игру, резко повысить ее темп, заставить противника  отказаться от намеченного плана проведения состязания. Жесткая опека затрудняет соперникам использование заранее изученных тактических комбинаций, так как не оставляет времени для их подготовки. Данная  система защиты создает команде больше благоприятных положений для развертывания контратак и,  наконец, дает шансы отыграться, если противник на последних минутах игры ведет в счете и, стараясь «тянуть» время, почти полностью расходует лимит времени на владение мячом.

Особенно эффективен прессинг против недостаточно физически и технически подготовленных команд и против команд, не имеющих полноценного резерва.

Прессинг требует от игроков соблюдения следующих правил:

а) когда владеющий игрок блокирован, его действия затруднены и ориентировка ограничена. Остальные обороняющиеся должны располагаться между подопечным и мячом, на линии вероятной передачи мяча (особое внимание обратить на возможность длинных передач) с целью их перехвата;

б) когда существует прямая опасность выхода игрока противника на удобную позицию для получения мяча, его следует держать сзади, располагаясь между ним и своими воротами;

в) защитнику нужно заставить нападающего с мячом начать ведение в сторону слабейшей (обычно левой) руки, не дать ему пройти по центру, оттеснив к боковой линии или в угол  площадки, вынудить его там остановиться, и повернуться спиной к площадке;

г) нападающего, владеющего мячом и занявшего выгодную позицию, необходимо атаковать с максимальной активностью силами двух игроков защиты (для группового отбора мяча второй игрок временно оставляет своего подопечного, которого в этот момент подстраховывают партнеры), стараясь выбить у него мяч или заставить сделать рискованную, ошибочную передачу;

д) несмотря на то, что игроки защиты рассредоточены по всей площадке, они должны осуществлять заранее предусмотренную подстраховку и своевременное решительное переключение на наиболее опасного в данный момент противника.

К недостаткам личного прессинга нужно отнести большую  физическую и психическую нагрузки, приходящиеся на каждого игрока команды, а также определенные трудности в организации и использовании взаимодействий между отдельными игроками  команды.

 

Рис. 3.94. Зоны действий команды при прессинге

 

 

Характер действий обороняющейся команды в личном прессинге несколько изменяется по мере того, как команда, владеющая мячом, приближается к воротам. Так если всю площадку условно разделить на три зоны (рис. 3.94.), то на подступах к зоне I команда действует с максимальной долей риска, используя все возможности для группового отбора мяча и перехвата. В зоне II команда ведет самую активную борьбу в любой точке площадки. Тем самым защитники стремятся перехватить мяч, разрушить планомерную комбинационную игру нападающих, заставить их действовать поспешно, без определенного плана. В зоне III игроки продолжают держать нападающих очень плотно, смело используя переключения, проскальзывания и активно борясь с заслонами. Групповой отбор мяча проводится у центральной и у боковых линий. Игроки идут наперехват, если обеспечена подстраховка. Общая нацеленность команды – всемерно затруднить противнику развертывание позиционного нападения. Команда активно использует основные положения защиты с групповым отбором мяча в углах площадки.

Разберем некоторые типичные ситуации с использованием личного прессинга. На рисунке 3.95 показа одна из таких ситуаций. Мяч вводится в игру вратарем, который выводит в отрыв крайнего 2, его в начальной фазе атаки берут временно под опеку игроки 8 и 9. Нападающему 2 все же удается передать мяч партнеру 5, которого атакует защитник 11, вынуждая последнего получить мяч в условиях жесткой опеки и противодействия. В это время игрок 13 плотно прикрывает нападающего 6, действующего в центре поля, а игрок 14 отступает вместе с крайним 7. Воспользовавшись трудным положением игрока 7, защитник 6 быстро выходит ему навстречу, останавливает его в центральной зоне и проводит групповой отбор мяча вместе с партнером 11. Одновременно игрок 10 перекрывает возможную передачу мяча нападающему 4. Нападающий 6 в этой игровой ситуации, как наименее опасный для атаки ворот, временно остается без опеки.

 

 

Рис. 3.95. Первый вариант применения личного прессинга

 

 

На рисунке 3.96 нападающий 4 после скрестного перемещения получает мяч от игрока 5 в центральной зоне, где его останавливают у центральной линии и применяют групповой отбор мяча игроки 13 и 11. В этот момент игрок 8 переключается на опеку крайнего 3, а игроки 14 и 13 находятся на линии возможных передач мяча крайнему нападающему 7.

На рисунке 3.97 показана серия подстраховок нападающего 6, хорошо владеющего техникой ведения мяча в центральной зоне. Сначала на него выходит игрок защиты 5, а игрок 14 переключается на опеку нападающего 7. Затем его встречает игрок 13, что вызывает существенную перестройку защиты: игрок 10 переходит на опасного нападающего 3 для опеки сбоку – сзади, а игрок 8 страхует крайнего 2 спереди и проход нападающего 4 по центру, крайний нападающий 7 временно остается без опеки.

 

 

Рис. 3.96. Второй вариант применения личного прессинга

 

 

 

Рис. 3.97. Третий вариант применения личного прессинга

 

 

Анализ различных тактических перестроений с использованием личного прессинга позволяет утверждать, что против команды, хорошо владеющей стремительным нападением, целесообразно применять в качестве вариантов личного прессинга прессинг на три зоны площадки, особое внимание уделяя опеке нападающих на своей половине. Особенность вариантов в том, что команда после потери мяча и активного противодействия первой передаче в прорыв отступает и организует активную оборону примерно от центральной линии до линии площади ворот. В дальнейшем игроки действуют по тем же правилам, что и при личном прессинге по всей площадке.

 

 

 

Вопросы для самопроверки

 

1.      Что следует отнести к средствам и формам ведения игры в защите?

2.      Дайте краткую характеристику обязанностей игроков с учетом выполняемых функций.

3.      Опишите наиболее универсальные тактические схемы при взаимодействиях двух и трех игроков.

4.      Перечислите наиболее важные критерии, лежащие в  основе выбора системы защиты.

5.      Сформулируйте основные принципы командных оборонительных действий и раскройте сущность оборонительных систем, приведите примеры.

6.      Покажите особенности игры в численном неравенстве. Приведите примеры игры в численном меньшинстве, большинстве.

7.      Опишите несколько вариантов защиты при персональной опеке. 

 

 

 

 

 

 

Глава 4. Методика обучения и совершенствования тактики гандболиста

 

 

Большое значение в приобретении гандболистами прочных знаний по вопросам тактики имеет систематический и обстоятельный анализ собственно тренировочной и спортивной работы, соревновательной деятельности. На теоретических занятиях намечаются пути конкретного применения различных тренировочных приемов. При планировании использования определенных тактических построений тщательно учитываются реальные возможности команды.

Запас знаний по вопросам тактики сам по себе еще не определяет уровня тактической подготовленности спортсмена. Необходимо, чтобы эти знания переросли в умение, позволяющее в соответствии со складывающейся обстановкой быстро находить верные тактические ходы и решения. Большое значение при этом имеют находчивость и творческая смелость, помогающие, неожиданно примененными действиями, дезориентировать соперников и легче достигнуть цели.

Изучение и закрепление различных приемов, взаимодействий и комбинаций, а также совершенствование в них – основное содержание тактической подготовки гандболистов. Занятия по тактике должны вестись двумя путями. Надо разучивать простейшие тактические взаимодействия в повторяющихся стандартных ситуациях, чтобы в аналогичных игровых условиях можно было бы их применять. Однако такой метод не всегда приемлем: очень трудно в неизменном виде внести в игру заранее разработанную схему взаимодействий между партнерами для отдельных игровых эпизодов. Малейшее изменение в предполагаемых расстановках спортсменов соревнующихся команд, так же как и непредвиденные ответные меры соперников, могут помешать применению заранее запланированных действий. Расчет только на творческую самостоятельность гандболистов в решении различных тактических задач в ходе спортивного поединка также неверен. Правильным следует признать органическое сочетание этих методов. Наряду с воспитанием у спортсменов находчивости, инициативности, творческой самостоятельности в проведении различных тактических взаимодействий и построений простейшие из них нужно заранее тщательно разучивать.

Тактическая подготовка позволяет гандболистам овладевать индивидуальными умениями в решении простейших игровых задач. На этой основе у них в дальнейшем воспитываются навыки участия в групповых и командных действиях. Все это является фундаментом непрерывного совершенствования в тактике в течение всего многолетнего периода выступлений в спортивных состязаниях.

Ниже последовательно рассмотрим следующие аспекты тактической подготовки: овладение индивидуальными действиями; овладение групповыми и командными действиями; совершенствование в тактике игры.

 

 

4.1. Обучение индивидуальным действиям и совершенствование в них

 

Первоначально разучиваются индивидуальные действия в нападении. Когда они будут освоены настолько, что потребуется вводить в упражнения сопротивление противника, то параллельно с изучением действий в нападении, приступают к усвоению индивидуальных приемов защиты.

Успех в воспитании тактически грамотных гандболистов, которые без затруднений могут входить в различные звенья и составы команд, во многом зависит от постановки начального обучения. Поэтому с первых занятий по изучению элементарных приемов техники владения мячом нужно раскрывать и их тактическую сторону. Помимо общего объяснения условий применения приема, его особенностей и роли в единоборстве с соперником необходимо при выполнении упражнений на технику систематически и настойчиво воспитывать тактические умения. От занимающихся требуют, чтобы каждую передачу мяча они выполняли точно, своевременно и удобно для принимающего. Этим тактическим компонентам надо уделять постоянное внимание. Тактические погрешности при начальном обучении владению мячом должны также тщательно разъясняться и исправляться, как и технические. Такое единство в технико-тактическом обучении, непременно соблюдающееся и в дальнейшей тренировке гандболистов, является фундаментом подготовки тактически зрелых игроков.

При формировании навыков в индивидуальных тактических действиях гандболист должен научиться:

– правильно выбирать место в обороне и нападении;

– точно и своевременно передавать мяч;

– полезно маневрировать по полю;

– результативно бросать по воротам;

– хорошо владеть приемами отбора и блокировки мяча.

Эти умения в дальнейшем надо совершенствовать в ходе освоения различных сочетаний, состоящих из технических приемов и обманных движений, в специально создаваемой обстановке, моделирующей определенные игровые ситуации.

Воспитанию умения правильно выбирать место помогут как специальные, элементарные, так и всевозможные игровые упражнения в одни ворота. Полезны упражнения с численным преимуществом атакующих, а также те, в которых с каждой стороны, не считая вратаря, противодействует равное число спортсменов.

При изучении передач мяча, с помощью которых в наступательной игре осуществляется взаимосвязь между партнерами, необходимо тщательно следить за тем, чтобы техника выполнения каждого из них была подчинена тактическим задачам.  Учиться правильно передавать мяч надо систематически, постепенно усложняя для этого упражнения.

При совершенствовании техники передач с успехом может использоваться проводимая на небольшой площади игра, в которой с каждой стороны участвуют до 4-х человек. В непрерывных перемещениях гандболисты борются за обладание мячом. В сложных ситуациях у игроков помимо закрепления навыков владения мячом, воспитывается умение взаимодействовать друг с другом. При проведении подобных тренировок спортсмены должны постоянно преследовать своих подопечных, ограничивать и затруднять их маневры, бороться за овладение мячом, не давать им никаких передышек.

Контроль мяча в подобных упражнениях при достаточно высоком темпе их проведения затруднен. Поэтому при выполнении заданий подобного рода от спортсменов требуется хорошая физическая и техническая подготовленность, так как непрерывное противодействие друг другу сравнительно быстро вызывает утомление.

При совершенствовании владения мячом гандболистам необходимо упражняться в выполнении различных бросков с учетом занимаемых игровых мест (линейные, крайние, полусредние, центральные). Интересы тактики требуют, чтобы в процессе совершенствования техники бросков они выполнялись в составе звена: полусредний – линейный; крайний – полусредний; центральный – полусредний и т.д. Гандболисты должны учитывать особенности игры партнеров – уровень их технической подготовленности: особенности обработки и передачи мяча, выбор позиции и др. При проведении бросковой тренировки тренер должен неукоснительно следовать перечисленным выше рекомендациям.

Упражнения в бросках по воротам – универсальное средство подготовки вратаря. Эти упражнения являются основой проведения тренировки с мячом. Они не только совершенствуют технику вратаря, но и способствуют повышению его тактической подготовленности. В упражнениях в бросках по воротам вратарь, прежде всего, получает широкие возможности для развития умения выбирать оптимальное место для защиты ворот. Этот важнейший тактический навык должен совершенствоваться постоянно, т.к. от него во многом зависит качество игры вратаря в целом. На протяжении игры в одни ворота на каждую передачу, выполненную атакующими, вратарь, как правило, должен отвечать соответствующим перемещением в воротах. Придерживаясь этого правила, он всегда будет готов парировать бросок игрока, который в данный момент владеет мячом. Не рекомендуется, чтобы вратарь продолжительно находился в воротах, т.к. в этом случае он не сможет справиться с нагрузкой, ограничит свои перемещения и ему не удастся обеспечить нужной позиции для отражения каждого броска. Поэтому через 10-15 минут вратарю целесообразно предоставлять небольшой отдых. Сочетание непрерывных перемещений вратаря в воротах с непосредственным парированием бросков будет способствовать подготовке спортсменов высокого класса.

 

Примерные упражнения

 

1. Организация: игроки с мячами располагаются в колоннах на месте левого и правого полусредних (рис. 4.1.). В центре находится нейтральный игрок, подающий мяч занимающимся.

Проведение: направляющий колонны передает мяч нейтральному игроку, получает от него обратный пас и завершает упражнение броском в ворота.

Усложнение:

– усилить противодействие защитников;

– до получения мяча выполнять короткий рывок в сторону от защитника, имитируя уход на свободное место с последующим возвращением на исходную позицию;

– проводить упражнение в состоянии утомления.

2. То же, что и упражнение 1, но мяч полусредние получают от крайних нападающих.

3. То же,  что и упражнение 1, но нападающим во время выполнения броска противодействуют защитники.

4. Организация: крайний игрок с мячами располагается на своем игровом месте. Левый полусредний нападающий находится на расстоянии 10-12 м от ворот. Против полусреднего игрока стоит защитник (рис. 4.2.).

Проведение: крайний нападающий выполняет передачу полусреднему  игроку, который в борьбе против активно играющего защитника переводит обратно мяч крайнему игроку. Защитник в момент передачи мяча смещается на позицию крайнего нападающего, мешая ему выполнить бросок.

 

Усложнение:

– усилить противодействие со стороны защитника;

– крайнему нападающему до приема мяча имитировать выход на свободное место;

– проводить упражнение в состоянии


утомления.

 

 

Рис. 4.1. Упражнение для отработки бросков без сопротивления защитников

 

Рис. 4.2. Завершение атаки крайним нападающим в ситуации 1х1

 

 

 

5. Организация: игроки нападения располагается так, как показано на рисунке 4.3. Защитник выдвинут вперед на 10-12 м против полусреднего нападающего.

Проведение: правый полусредний нападающий отдает мяч крайнему игроку, получает его обратно и, выполнив атакующее движение против защитника, переводит мяч левому полусреднему. Защитник смещается на линию площади ворот. Левый полусредний после выполнения атаки возвращает мяч правому полусреднему нападающему, который заканчивает упражнение броском в ворота через защитника, играющего на блоке.

Усложнение:

– осуществлять обыгрывание защитника в левую и правую стороны;

– неожиданно менять способ выполнения передачи;

– повысить скорость передвижений.

6. Организация: нападающие в двух колоннах занимают позиции левого и правого полусредних. В центре располагается игрок, от которого нападающие получают мяч (рис. 4.4.).

Проведение: нападающий одной из колонн выполняет передачу центральному игроку, получает от него обратный пас и стремится

Проведение: нападающий одной из колонн выполняет передачу центральному игроку, получает от него обратный пас и стремится обыграть полусреднего защитника и завершить атаку броском в ворота с близкой дистанции. Центральный защитник смещается для подстраховки, но действует полуактивно.

Усложнение:

– усилить противодействие защитников;

– проводить упражнение на фоне усталости;

– разнообразить броски в завершающей фазе.

 

 

 

Рис. 4.3. Завершение атаки полусред-ним нападающим в ситуации 1х1

Рис. 4.4. Завершение атаки полусред-ними нападающими на «врезке»

 

 

7. Организация: на линии площади ворот располагаются 3 защитника, против них стоят в двух колоннах, на местах левого и  правого полусредних нападающие с мячами, а в центре – разыгрывающий игрок (рис. 4.5.).

Проведение: полусредний нападающий передает мяч разыгрывающему игроку, получает от него обратный пас, после чего выполняет бросок в ворота, атакуя между двумя защитниками.

 

Усложнение:

– выполнять бросок после активного сопротивления крайнего защитника;

– повысить интенсивность выполнения упражнения;

– менять направление атаки.

8. Организация: нападающие в двух колоннах занимают позиции левого и правого полусредних. Один из защитников выдвинут на расстояние 10-12 метров от ворот, второй находится на линии площади ворот (рис. 4.6.).

Проведение: направляющий колонны получает мяч от центрального игрока и действует против выдвинутого против него защитника, затем, преодолев сопротивление, выполняет бросок через второго защитника, находящегося на линии площади ворот и играющего на блоке.

Усложнение:

– повысить интенсивность выполнения упражнения;

– усилить противодействие со стороны переднего защитника;

– менять защитников чаще, чем нападающих.

 

 

 

Рис. 4.5. Завершение атаки полусредними нападающими на «врезке»

Рис. 4.6. Завершение атаки полусредними нападающими в ситуации 1х1

 

 

 

 

 

4.2. Обучение и совершенствование

тактических действий в быстром прорыве

 

 

Обучение элементам быстрого прорыва осуществляется параллельно с ознакомлением техники ловли и передачи мяча в движении. Индивидуальные упражнения направлены, прежде всего, на совершенствование действий в ситуациях без защитника или «один против одного». При этом важно использовать как можно больше игровых ситуаций и самых разнообразных партнеров при решении конкретных тактических задач. 

 Примерные упражнения:  

1.Организация: игроки с мячами располагаются в углу площадки (рис. 4.7.).

Проведение: направляющий в колоне передает мяч вратарю и убегает в отрыв, получив от него обратную передачу за центром площадки, заканчивает упражнение броском в ворота.

  Усложнение:

– повысить скорость выполнения упражнения до предела;

– менять направление бега;

– вратарь выполняет два выпада, имитируя  задержания мяча, после чего делает передачу.

 

 

Рис. 4.7. Упражнение для отработки одиночного быстрого прорыва

2. То же самое, что и в упражнении 1, но мяч вратарю отдается не в руки, а катится в различные участки площади ворот.

3. То же самое, что и в упражнении 1, но вратарь овладевает мячом после броска тренера или игрока.

4. Организация: игроки располагаются в колоннах А и Б, в углу площадки и в центре. Мячи у игроков колонны Б (рис. 4.8.).

Проведение: по сигналу преподавателя направляющий колонны Б выполняет бросок в ворота. Вратарь, задержав мяч, выводит длинной передачей в отрыв игрока колонны А, игрок колонны Б преследует его, мешая получить мяч, и завершить атаку броском в противоположные ворота (игровая ситуация 1х1).

Усложнение:

– повысить скорость выполнения упражнения до предела;

– выполнять упражнение в состоянии утомления;

– выполнять бросок против полуактивного защитника.

5. Организация: игроки с мячами располагаются в колонне на месте правого края. В противоположном углу площадки находится игрок А. В центре, в двух метрах от боковой линии, устанавливается стойка для обводки (рис. 4.9.).

 

 

Рис. 4.8. Упражнение для отработки быстрого прорыва в ситуации 1х1

 

 

 

Рис. 4.9. Упражнение для отработки одиночного быстрого прорыва

 

 

Проведение: направляющий, отдав мяч вратарю, выполняет длинный рывок, получает мяч за центральной линией и передает его игроку А. Затем, обежав стойку, выполняет рывок, получает обратно мяч и завершает упражнение броском в ворота, затем подбирает мяч и занимает место в конце колонны.

Усложнение:

– уменьшить интервал между атакующими игроками;

– повысить скорость выполнения упражнения до максимума.

6. Организация: игроки в колоннах А и Б располагаются в углах площадки (рис. 4.10.).

Проведение: направляющий колонны А, отдав мяч вратарю, устремляется в отрыв. Получив мяч обратно, отдает его вратарю противоположной команды, что служит сигналом для убегания в отрыв игрока  колонны Б. Игрок команды А становится защитником и преследует игрока команды Б, мешая ему получить мяч. После броска в ворота упражнения начинаются в обратной последовательности.

Усложнение:

– активизировать действия игроков, выполняющих функции защитников;

– проводить упражнение на фоне усталости;

– мешать выполнению первой передачи.

7. Организация: игроки с мячами и защитники располагаются в колоннах А и Б в противоположных углах площадки. Расстояние между нападающими 1,5-2 метра. Рядом со штангами лежат дополнительные мячи (рис. 4.11.).

 

 

Рис. 4.10. Упражнение для отработки быстрого прорыва в ситуации 1х1

 

 

Рис. 4.11. Упражнение для отработки быстрого прорыва в ситуации 1х1

 

Проведение: направляющий из колонны А передает мяч вратарю и устремляется в отрыв. Защитник преследует его, мешая получить мяч и выполнить бросок в ворота. После завершения атаки упражнение начинают игроки колонны Б.

Усложнение:

– повысить скорость выполнения упражнения до предельной;

– уменьшить время на выполнение атаки;

– проводить упражнение на фоне усталости.

8. Организация: игроки в трех колоннах располагаются в зоне свободных бросков. Мяч у центрального игрока (рис. 4.12.).

Проведение: по сигналу тренера направляющий центральной колонны передает мяч вратарю, что является сигналом для начала контратаки. Вратарь выполняет передачу одному из крайних нападающих. Центральный игрок выполняет роль защитника.

Усложнение:

– повысить скорость упражнения до максимальной;

– усилить противодействие защитников;

– выполнять скрестные перемещения в заключительной фазе атаки.

 

 

Рис. 4.12. Упражнение для отработки группового быстрого прорыва

в ситуации 2х1

 

 

9. Организация: три игрока располагаются в зоне свободных бросков. У одного из игроков  мяч. Два защитника занимают позицию между центральной линией и линией свободных бросков на противоположной стороне площадки (рис. 4.13.).

Проведение: по сигналу тренера один из игроков отдает мяч вратарю. Затем нападающие устремляются в отрыв, получают мяч от вратаря, преодолев сопротивление защитников, завершают атаку в ситуации 3х2.

Усложнение:

– ввести ограничения на количество передач;

– обязательное выполнение нападающими атак со сменой мест;

– усилить противодействие защитников.

 

 

Рис. 4.13. Упражнение для быстрого прорыва в ситуации 3х2

 

 

10. Организация: трое нападающих, один из которых с мячом, располагаются на линии площади ворот. В зоне вратаря на расстоянии двух, трех метров от штанги в двух коридорах шириной 3-4 м располагаются защитники так, как показано на рисунке 4.14.

Проведение: один из игроков, владеющий мячом, выполняет бросок в ворота. Вратарь реагирует на бросок, после чего делает рывок к лежащим запасным мячам и выполняет передачу одному из нападающих, участвующих в быстром прорыве. Защитники осуществляют противодействие нападающим, не выходя при этом за пределы коридоров.

Усложнение:

– разнообразить варианты взаимодействий при организации и

 

 

Рис. 4.14. Упражнение для отработки быстрого прорыва в ситуациях 2х3

 

 

Рис. 4.15. Упражнение для отработки быстрого прорыва в ситуациях 3х3

 

проведении контратаки;

– ввести ограничения на количество передач;

– усилить противодействие защитников.

11. Организация: трое нападающих располагаются на центральной линии по всей ширине поля. На линии площади ворот стоят три защитника (рис. 4.15.).

Проведение: по первому сигналу тренера нападающие перемещаются в зону защиты и действуют против обороняющихся игроков  в  ситуации  3х3  по  всей  ширине  площадки.  По  второму

сигналу мяч передается вратарю; защищающаяся команда организует быстрый прорыв, а нападающая выполняет защитные функции, отступая к противоположным воротам.

Усложнение:

– повысить интенсивность выполнения упражнения;

– усложнить комбинации нападающим;

– усилить противодействие защитников.

12. Пять нападающих действуют против четырех защитников, за боковой линией стоит резервный игрок. По сигналу тренера мяч передается вратарю. Защищающаяся команда организует быстрый прорыв, ей на помощь выходит резервный игрок, а один из нападающих покидает поле. Таким образом, быстрый прорыв осуществляется в ситуации 5х4.

При выполнении упражнения необходимо соблюдение следующих условий:

а) мяч от вратаря принимается нападающими только на своей половине поля;

б) с целью максимально эффективного использования численного преимущества стремиться результативно завершать атаки на различных игровых позициях;

в) в случае срыва контратаки плавно без остановок перейти к позиционному нападению с выполнением запланированных взаимодействий.

13. Две команды по шесть человек действуют по всей площадке. Перед игроками ставится задача – положить мяч за лицевую линию соперника. При выполнении упражнения исключается ведение мяча. При касании рукой противника, владеющего мячом, мяч отбирается и передается команде соперника. Играть на время или на количество мячей, занесенных в зону соперника.

14. Шесть нападающих действуют в позиционном нападении против шести защитников. По сигналу тренера мяч передается вратарю, и обороняющаяся команда переходит в контратаку. При организации быстрого прорыва необходимо соблюдение следующих условий:

а) мяч от вратаря принимается нападающими только на своей половине поля;

б) на проведение контратаки должно быть затрачено не более     6-7 сек.;

в) в случае срыва контратаки нападающая команда продолжает атаковать против организованной защиты в течение 30 сек.

 

 

4.3. Обучение групповым действиям

и совершенствование в них

 

По мере освоения индивидуальных тактических действий следует параллельно обучать групповым. Начинают обычно с простых тактических взаимодействий – передач мяча партнеру с места, затем обыгрывание после ведения и т.д. Ориентиром здесь служит расположение партнера с учетом реальной игровой обстановки на площадке. Далее партнерами выполняются упражнения в передачах мяча друг другу в движении, сначала без смены, а затем со сменой мест. В этих упражнениях обращается внимание на своевременность и точность передач, и их соизмерение со скоростью передвижения игроков.  

Эффективность тактических комбинаций в групповых действиях во многом зависит от уровня технической и физической подготовленности игроков, от умения правильно тактически мыслить, от инициативы и сыгранности. При заучивании или при отработке групповых тактических действий большое внимание необходимо уделять координированию действий отдельных игроков, выступающих на соседних местах в нападении. Такими отдельными звеньями могут быть пары игроков, например: разыгрывающий – линейный, полусредний – центральный, полусредний – крайний и т.д. По мере достижения сыгранности и взаимопонимания между игроками в двойках можно переходить к отработке взаимодействий в составе звеньев-троек: центральный – линейный – полусредний; полусредний – линейный – крайний и т.д.

Лучшим средством для достижения сыгранности в звеньях являются игровые упражнения на ограниченном участке площадки, при игре в одни ворота с постановкой конкретных задач по действиям в нападении и защите. Такая методика лучше развивает инициативу, творчество, позволяет гибко и правильно решать тактические задачи.

Обучение взаимодействиям в упражнениях с сопротивлением 2х1, 3х2, 2х2 начинают с теоретического занятия, в котором с помощью макета и просмотра видеозаписи разбирают различные варианты этих взаимодействий. После этого, по мере усвоения, перечисленные упражнения проводятся в упрощенных условиях со стойками и малоактивным противником на небольшой скорости. Затем упражнения усложняются, увеличиваются сопротивление противника и скорость движения гандболистов, ограничивается пространство, используются переключения с одного варианта взаимодействия на другой в соответствии с обстановкой и оборонительными действиями противника.

В ходе освоения указанных взаимодействий параллельно разучивают различные комбинации: «вход крайнего», «смена линейных», «вход полусреднего», «обратный заслон», «скрестное перемещение». Сначала создается представление о сущности комбинации и месте ее применения. После этого комбинация выполняется в упрощенных условиях, без сопротивления, с незначительным сопротивлением, затем в усложненных условиях, приближенным к игровым и, наконец, в условиях соревновательной деятельности.

При выполнении этих упражнений важно взаимопонимание партнеров, четкость, своевременность и синхронность их действий. Если упражнение не получается, надо выяснить причину. Определить то звено, из-за которого происходит срыв. После этого, расчленив комбинацию на отдельные связки, выделить и подработать слабое звено и снова перейти к выполнению упражнения вцелом.

Игра с равным числом атакующих и обороняющихся. Игра в одни ворота предполагает участие в составе звена от 2-х до 4-х игроков на ограниченном участке площадки в зоне защиты. Спортсмены, контролирующие мяч, атакуют, их соперники защищаются. Нападающие, выполняя запланированные взаимодействия в условиях жесткой опеки, дефицита времени и пространства, отрабатывают навыки завершения атаки в трудных условиях, смело прибегая к различным техническим приемам. Освобождаясь от опекунов или обрабатывая мяч перед завершающим броском, прибегая ко всевозможным финтам, спортсмены совершенствуют свои умения. Здесь налицо превосходные условия для экспериментирования, применения новых приемов техники выполнения бросков.

Обороняющиеся в вышеприведенных игровых упражнениях смогут эффективно тренироваться в непрерывном и плотном держании своих подопечных, блокировании бросков, перехвате мяча и быстром переходе к контратаке. Перед обороняющимися ставятся различные задачи. Довольно распространенный вариант, когда одна группа только нападает, а другая обороняется. В пользу последних начисляется одно очко, когда им удается перехватить мяч, или когда бросок не достиг цели в результате удачного блокирования, или когда вратарь отражает бросок. Если одновременно с совершенствованием в защитных умениях отрабатывается быстрое переключение защитников на контрдействия, условия игрового упражнения видоизменяются: поощрительное очко защищающимся начисляется лишь в том случае, если, овладев мячом, они смогут провести контратаку или обозначить ее. Как правило, игра в одни ворота с равным числом противодействующих соперников сравнительно быстро вызывает утомление, поэтому через 8-10 минут рекомендуется делать                        5-минутный перерыв.

Игра с неравным числом атакующих и обороняющихся. Игровые упражнения подобного рода проводятся преимущественно в заключительной фазе атаки для совершенствования взаимодействий атакующих и обороняющихся. Простейшее упражнение из этой группы – игра 3х2 – трем нападающим противодействуют два защитника. От атакующих необходимо требовать быстрейшей реализации преимущества.

Защищаться в таких условиях довольно трудно. От защитников требуется изобретательность, слаженная, построенная на внезапных перемещениях игра. Здесь вполне уместен риск. Гораздо хуже если в подобных упражнениях защитники излишне осторожны. Целесообразно в процессе выполнения упражнения использовать следующий методический прием: успех обороняющихся, в результате которого они овладели мячом, оценивать выше, чем успех атакующих, забивших в их ворота мяч. Это уравняет возможности противодействующих групп и повысит накал игры. Кроме того, целесообразно вводить в это упражнение временное ограничение на выполнение подготовительных действий перед броском по воротам на 10-15 сек.. У нападающих учитываются забитые голы, у защищающихся – каждый момент, завершающийся переходом мяча под их контроль. Поскольку в этом упражнении атакующие должны добиваться результата, каждый выигранный защищающимися момент целесообразно оценивать двойным количеством очков.

Вспомогательную игру в одни ворота в соотношении 5х4, относящуюся к сложным тактическим упражнениям, необходимо систематически проводить с командами любой спортивной квалификации, сочетая и чередуя ее с розыгрышем шестого лишнего игрока (6х5). Такой метод, при котором параллельно осваиваются две наиболее распространенные формы наступательных действий с созданием численного превосходства, дает наилучшие результаты. Он позволяет глубоко изучить и осознать особенности каждого построения при их сопоставлении.

 Тактические умения в нападении с численным преимуществом совершенствуются как в фазе его завершения, так и во время завязки и развития атаки. Для этого применяются различные игровые упражнения, проводящиеся не только на близких подступах к воротам, но и по всему полю.

В завершающей фазе взаимодействий нападающие и обороняющиеся должны, прежде всего, научиться быстро и правильно занимать свои места. От нападающих в этой фазе требуется достаточно активное участие в осуществлении разученных взаимодействий. Этим правилом чаще всего пренебрегают гандболисты первой линии нападения. Непрерывно и вплотную блокируемые соперниками, они снижают свою активность, не проявляют стремления бороться за выбор выгодной позиции, не готовятся к приему мяча. Это нарушает определенную согласованность их действий, что облегчает положение обороняющихся. Защитники в такой ситуации активизируются и начинают смелее помогать своим партнерам, играющим на дальних подступах к воротам.

Опыт показывает, что в процессе отработки ситуаций, связанных с реализацией лишнего игрока, от нападающих надо требовать забивания голов, допуская контроль мяча без броска по воротам до 30 сек. Перед обороняющимися становятся различные задачи. Простейшая из них – защита ворот и отбор мяча у противников. Более сложным упражнением является такое, в котором, овладев мячом, защитники должны будут провести ответную контратаку. При оценке действий обороняющихся в соревновательном игровом упражнении 5х4 перехват мяча или контратака приравниваются к забитому голу.

Для отработки тактических действий в условиях, по возможности приближенных к игровым, розыгрыш лишнего игрока от начала до конца проводится в движении. В исходной расстановке четверо атакующих занимают места в центральной части поля, а остальные двое отводятся назад. Один из них (лишний атакующий) начинает продвижение вперед из глубокого тыла. Все четверо занимающихся располагаются недалеко от четверых нападающих. На поле дополнительно вводится недостающий обороняющийся. По сигналу тренера, когда все игроки начинают продвигаться вперед с передачами мяча на ходу, этот дополнительный игрок отпускает на 5-6 м от себя лишнего атакующего, а затем активно включается в защиту. Нападающие должны без промедления использовать полученную фору и добиваться результата. Мяч вводится тренером в игру через любого гандболиста атакующей стороны.

Игровые упражнения в одни ворота пятью нападающими против четырех защитников приобрели в тактической подготовке гандболистов первостепенное значение. Они систематически используются в тренировочном процессе команд самого различного уровня подготовленности. Главной задачей на тренировках является достижение стабильности в использовании выгодного численного преимущества. При этом надо стремиться к тому, чтобы атаки при лишнем игроке на поле завершались голами в ворота в 75-80% случаев. Потеря выгодных для взятия ворот моментов не только влияет на конечный результат встречи, но и на психологическое состояние игроков. У команды возникает неуверенность в своих силах. Виновники неудач стремятся поскорее реабилитировать себя и забить гол. Все это разлаживает игру, лишает ее коллективности и приводит к новым ошибкам. Неблагоприятная обстановка усугубляется, если противнику удается реализовать такие же преимущества четко и продуктивно.

В тренировочной работе, в основном, взаимодействия готовятся при заранее определенной обстановке, обусловленной индивидуальными способностями спортсменов. На это затрачивается основное время тренировки. Дополнительно ведется подготовка к использованию лишнего игрока на поле при других вариантах расстановки.

С целью эффективного завершения разученных гандболистами групповых комбинаций необходимо научить игроков мгновенно оценивать качество позиций, занимаемых спортсменами обеих команд. Быстро и своевременно ориентируясь в конкретной игровой обстановке, гандболисты смогут тактически грамотно действовать, безошибочно определяя партнера, которому в сложившейся ситуации более целесообразно передать мяч.

 

Примерные упражнения:

1. Организация: крайний 2 и полусредний нападающий 3 располагаются на своих игровых местах, защитники 4 и 7 находятся на линии площади ворот (рис. 4.16.).

Проведение: два нападающих, выполняя различные виды перемещений, действуют против одного защитника.

Усложнение:

– использовать различные виды передач;

– проводить упражнение на фоне усталости;

– разнообразить броски в завершающей фазе атаки.

2. Организация: в центральной зоне располагаются защитники 2 и 3, между ними линейный игрок 6, на расстоянии 10-12 м от ворот находятся 2 полусредних нападающих 4 и 5, справа от них –  нейтральный игрок, подающий мяч (рис. 4.17.).

Проведение: левый полусредний нападающий, получив мяч от нейтрального игрока, выполняет бросок в ворота или переводит мяч линейному игроку.

Усложнение:

– усилить противодействие защитников;

– неожиданно менять направление и скорость передач;

– менять обороняющихся игроков чаще, чем атакующих.

 

 

Рис. 4.16. Упражнение для отработки       групповых тактических действий в ситуации 2х1

Рис. 4.17. Упражнение для отработки взаимодействий игроков второй линии атаки с линейным нападающим

 

3. Организация: игроки располагаются в трех колоннах на  крайних и полусредних позициях. В центральной зоне действуют три защитника (рис. 4.18.).

Проведение: крайний нападающий 5 передает мяч левому полусреднему 7, который выполняет атаку против защитника 2. Крайний игрок 5 проходит у него за спиной и, получив мяч, передает его правому полусреднему 9, после чего занимает место между защитниками 3 и 4. Игрок 9 в этой ситуации может сам завершить атаку или вывести на бросок крайнего нападающего 5, вошедшего в глубину обороны.

Усложнение:

– повысить скорость выполнения упражнения до предельной;

– неожиданно менять способ выполнения передач;

– проводить упражнение в состоянии повышенного утомле-ния.

4. Организация: нападающие игроки в двух колоннах располагаются на расстоянии 10-12 м от ворот. Линейный игрок занимает позицию между центральным и полусредним нападающим, нейтральные игроки находятся на месте крайних нападающих (рис. 4.19.).

Проведение: полусредний игрок 3, получив мяч от  нейтрального игрока, переводит его левому полусреднему нападающему 2. Линейный ставит заслон защитнику 4, полусредний  в  этой  ситуации   может   сам   завершить  атаку  или вывести  на   бросок   линейного   игрока.    Упражнение  проводится попеременно с левой и правой стороны.

Усложнение:

– усилить противодействие защитников;

 

 

 

Рис. 4.18. Упражнение для отработки входов крайних игроков в глубину обороны

Рис. 4.19. Упражнение для отработки

заслонов линейными игроками

 

– повысить скорость передвижений;

– разнообразить броски в завершающей фазе атаки.

5. Организация: трое нападающих, располагаются так, как показано на рисунке 4.20, защитники занимают места с учетом выполняемых игровых функций. Нейтральный игрок находится на месте правого полусреднего нападающего.

Проведение: нападающий 3 получает мяч от нейтрального игрока и переводит его крайнему 2. Крайний игрок действует активно против защитника 7, после чего возвращает мяч нападающему 3. Одновременно с этим линейный 4 ставит заслон защитнику 6. В зависимости от ситуации центральный нападающий 3 завершает атаку сам или выводит на бросок линейного игрока.

Усложнение:

– максимально усилить противодействия защитников;

– линейный игрок постоянно находится в движении, переме-щаясь по всему фронту атаки;

– разнообразить броски в завершающей фазе атаки.

6. Организация: нападающие располагаются так, как показано на рисунке  4.21.  Передний  защитник  играет на расстоянии 10-12 м от ворот.

 

 

Рис. 4.20. Упражнение дл отработки групповых взаимодействий

в ситуации 3х3

 

Рис. 4.21. Упражнение для отработки групповых взаимодействий в ситуации 4х4

 

Проведение: атака начинается от левого крайнего игрока 2.  Мяч доводится до правого полусреднего нападающего 4.  В зависимости от сложившейся игровой ситуации он может сам выполнить бросок или передать мяч линейному игроку 5 для завершения атаки.

  Усложнение:

– при организации атакующих действий использовать скрест-

   ные перемещения игроков второй линии нападения;

– максимально активизировать действия переднего защитника;

– повысить скорость передвижений.

Дальнейшее совершенствование взаимодействий 2-х и 3-х игроков в нападении и защите целесообразно проводить в игровых упражнениях 2х2 и 3х2 на одной половине поля и в учебных играх. В упражнения нужно вводить дополнительные условия, побуждаю-щие игроков смелее использовать разученные взаимодействия. И если такое взаимодействие завершено броском, то нападающей стороне можно засчитывать не гол, как обычно, а два или три, оставлять мяч у атакующих и т.д.

Групповые взаимодействия в быстром прорыве целесообразно разучивать, используя поточный метод. Может быть рекомендована следующая последовательность упражнений в потоке:

– атака ворот через все поле со значительным численным превосходством атакующих (6х1, 6х2 и др.). Подобные упражнения выполняются при постоянном увеличении противодействия обороняющихся, в начале без смены мест, в дальнейшем со сменой мест атакующих, на встречном потоке и т.д.;

– групповая атака через все поле против одного-двух защитников (2х1, 3х2, 4х3);

– разучивание и совершенствование действий в типичных игровых ситуациях («наведение», «скрещивание», «скользящий заслон» и др.).

При организации группового отрыва необходимо сочетать разучивание комбинации с импровизационными действиями, возникающими по ходу игры.

При использовании подобных упражнений необходимо регламентировать продолжительность атак в быстром прорыве с тем, чтобы они не переходили в быстрое нападение. Целесообразно также регулировать степень сопротивления обороняющихся, обеспечивая продуктивность и эффективность заданий.

 

Примерные упражнения:

1. Организация: три игрока располагаются в зоне свободных бросков. У одного из игроков мяч. Два защитника занимают позицию между центральной линией и линией свободных бросков на противоположной стороне площадки (рис. 4.22.).

Проведение: по сигналу тренера один из игроков отдает мяч вратарю, после этого нападающие устремляются в отрыв, получают мяч от вратаря и, преодолев сопротивление защитника, завершают атаку в ситуации 2х1.

Усложнение:

– ввести ограничения на количество передач;

– обязательное выполнение нападающими атак со сменой  мест;

– усилить противодействие защитника.

2. Организация: трое нападающих располагаются на линии свободных бросков. Два защитника занимают места на центральной линии. У одной из штанг  лежат мячи (рис. 4.23.).

 

 

Рис. 4.22. Упражнение для отработки группового быстрого прорыва

в ситуации 2х1

Проведение: по сигналу тренера центральный игрок выполняет бросок в ворота. Вратарь отбивает мяч, после чего делает рывок к лежащим у штанги запасным мячам и делает передачу убегающим в отрыв нападающим. Против нападающих действуют два защитника – ситуация 3х2.

Усложнение:

– защитники противодействуют нападающим, не выходя за центральную линию;

 

 

Рис. 4.23. Упражнение для отработки быстрого прорыва в ситуации 3х2

 

 

Рис. 4.24. Упражнение для отработки быстрого прорыва в ситуации 3х3

– нападающие эпизодически используют скрестные переме-щения;

–  повысить интенсивность выполнения упражнения.

3. Организация: трое нападающих располагаются на центральной линии по всей ширине поля. На линии площади ворот стоят три защитника (рис. 4.24.).

Проведение: по первому сигналу тренера нападающие перемещаются в зону защиты и действуют против обороняющихся игроков в ситуации 3х3 по всей ширине площадки. По второму сигналу мяч передается вратарю: защищающаяся команда организует быстрый прорыв, а нападающая выполняет защитные функции, отступая к противоположным воротам.

Усложнение:

–  повысить интенсивность выполнения упражнения;

– усложнить комбинации нападающим;

–  усилить противодействие защитников.

4. Организация: трое нападающих, один из которых с мячом, располагаются на линии площади ворот. В зоне вратаря на расстоянии 2-3 м от штанги в двух коридорах шириной 3-4 м, располагаются защитники так, как показано на рисунке 4.25.

Проведение: один из игроков, владеющий мячом, выполняет бросок в ворота.  Вратарь реагирует на бросок, после чего выполняет

 

 

Рис. 4.25. Упражнение для быстрого прорыва в ситуации 3х2

передачу одному из нападающих участвующих в быстром прорыве. Защитники противодействуют нападающим, не выходя при этом за пределы коридоров.

Усложнение:

– разнообразить варианты взаимодействий при организации и проведении контратаки;

– ввести ограничения на количество передач;

– усилить противодействие защитников.

 

 

4.4. Обучение командным действиям

и совершенствование в них

 

Параллельно с совершенствованием индивидуальных и  групповых тактических действий следует начинать изучение командных тактических действий. С этой целью сначала проводится теоретическое занятие, на котором наглядно демонстрируется (с помощью технических средств) расположение игроков на поле, основные функциональные обязанности, простейшие перемещения и действия по зонам в соответствии с отведенным амплуа (крайний, полусредний, линейный, центральный) и правилами игры. После теоретического представления следует практическое выполнение расстановки, а также индивидуальных, групповых и командных перемещений на площадке.

При освоении функциональных обязанностей в соответствии с амплуа, начинают обучение командным действиям в рамках определенной тактической системы. Сначала разучивается какой-либо простейший вариант начала атаки, например, выход крайнего нападающего в глубину обороны или отработка начальной фазы контратаки. При этом необходимо придерживаться следующей методической последовательности в обучении и совершенствовании запланированных действий:

а) объяснение, показ и постановка конкретного задания  каждому игроку;

б)  опробование упражнения в движении без мяча;

в)  выполнение упражнения с мячом на месте;

г)  выполнение упражнения с передачей мяча в движении без сопротивления и с незначительным сопротивлением соперника;

д) выполнение упражнения в сложных условиях игровой деятельности.

Овладение любой системой позиционного нападения тесно связано с разучиванием тактических комбинаций, включающих, как правило, сочетания взаимодействий с прямым или косвенным участием всех шести игроков команды. При этом каждая комбинация представляет собой комплекс заранее разученных командных действий, непосредственно вытекающих из конкретного варианта расстановки игроков при позиционном нападении, конкретного варианта той или иной системы защиты.

Разученные комбинации повторяются в игровых упражнениях в игре 6х6 на одной половине площадки. В удобные моменты игры тренер дает указание: занять исходные позиции для проведения определенной комбинации. Если занимающимся не удается провести задуманное, если они допускают грубые ошибки, нужно остановить упражнение, снизить активность защитников и, повторив комбинацию несколько раз в облегченных условиях, вновь продолжить игру. В игровых упражнениях и самой игре на одной половине поля важно давать конкретные тактические задания как отдельным игрокам, так и командам в целом, вводя условия, побуждающие занимающихся чаще и стремительнее проводить различные комбинации.

При совершенствовании командных тактических действий против различных систем защиты хорошие результаты дает использование так называемых «челночных» игровых упражнений, по ходу которых тренер может неожиданно предлагать новые взаимодействия для занимающихся, как на одной, так и на другой стороне площадки. Например, в «челноке» участвуют три команды в полных составах. Атакующая шестерка действует на одной половине площадки, предположим против системы зонной защиты 6-0, и, добившись результата, сразу переходит на другую половину, где ее ожидает плотная персональная опека. Успешно завершив атаку против плотной опеки, команда вновь готовится к действиям против «зоны» у других ворот. Но здесь ее ждет уже другая система, смешанная защита 5+1 и т.п. Данное упражнение повторяется насколько раз, затем в «челнок» включается вторая шестерка занимающихся (а первая занимает ее место в обороне) и, наконец, третья команда.

Эффективная организация тренировочного процесса по совершенствованию командных тактических действий предполагает соблюдение определенных правил при подборе и использовании тренировочных упражнений. Тренер должен:

1)       объяснять цель, значение каждого нового упражнения и конкретную задачу в каждом из них. Любое упражнение должно быть понятным для игроков, а те, в свою очередь, должны верить в полезность предлагаемых упражнений;

2)       следить, чтобы упражнения выполнялись игроками быстро, правильно, с полной отдачей сил и внимания;

3)        добиваться, чтобы упражнения для совершенствования в тактике по своей структуре и характеру приближались к типовым соревновательным ситуациям, а игроки выполняли их с такой же старательностью и самоотверженностью как в состязании;

4)       вводя сопротивление условного противника и соревновательные элементы, не допускать существенных нарушений структуры упражнения;

5)       предусматривать в упражнениях комплексное решение задач совершенствования нападения и защиты, увязывать их с индивидуальными возможностями и особенностями игроков;

6)       чаще использовать упражнения, которые игроки хорошо освоили, разнообразить эти упражнения, сохраняя поставленную задачу и их структуру;

7)        не применять излишне сложные упражнения;

8)        тщательно продумывать организацию упражнений, их взаимосвязь, взаимовлияние в занятии;

9)        не вмешиваться сразу и часто в процесс упражнения или игры, дать возможность игрокам самим разобраться в возникших трудностях и только потом им помочь; уметь отделять в анализе тренировки случайные промахи, ошибки от постоянно действующих факторов и возникших проблем;

10) не допускать при выполнении упражнений резкого снижения работоспособности, подвижности и концентрации внимания;

11) строго придерживаться плана занятий, не превышать запланированного времени на выполнение каждого из упражнений. Если упражнение получается у игроков легко, то интерес и желание выкладываться пропадает; в таком случае имеет смысл усложнить условия, например, ввести элемент соревнования; если упражнение не получается – добавить немного времени для достижения какого-либо заметного успеха, пусть небольшого, частного;

12) постоянно вести строгий учет объема и интенсивности выполненных игроками упражнений.   

При определении методической последовательности в овладении командными действиями необходимо руководствоваться следующим. Сначала формируются навыки действий в системе позиционного нападения при параллельном освоении нападения быстрым прорывом. После этого переходят к изучению тактики защитных действий. Здесь начинают с системы личной защиты, потом переходят к персональной защите на всей площадке. Зонную систему защиты и ее варианты осваивают позднее, после того как занимающиеся научатся правильно опекать игрока противника и взаимодействовать с партнерами.

Овладение тактическими системами командных действий рационально осуществлять по фазам (начало–развитие–завершение) с последующим увязыванием их в единое целое.

Эффективность овладения тактическими системами определяется специализацией игровых функций гандболистов. При этом на практике часто возникает ситуация, когда тренеры стремятся скорее определить спортсменам их игровые функции. Однако анализ динамики спортивных достижений ведущих гандболистов на протяжении многих лет показал, что слишком раннее жесткое подразделение их на крайних, полусредних, линейных, вратарей значительно суживает перспективы дальнейшего совершенствования.  Каждый занимающийся в течение, по крайней мере, полутора лет тренировки обязан овладеть в равной степени точными и разнообразными передачами и бросками мяча, финтами, а также грамотной игрой в защите. И только после того, как занимающийся овладеет в достаточной степени всеми этими технико-тактическими приемами, целесообразно переходить к отчетливо выраженной игровой специализации.

Освоение различных систем позиционного нападения может проходить в следующей последовательности:

а) начало нападения, связанное с определенной расстановкой игроков и переводом мяча в зону нападения;

б) развитие нападения, основной целью которого является проведение с ходу типовых взаимодействий трех или четырех игроков, которые базируются на исходной расстановке нападающих и ее вариантах;

в) проведение заранее разученных комбинаций по особому сигналу;

г)  завершение нападения, связанное с рациональным выбором момента и способа атаки.

Изучение тактических комбинаций и их совершенствование –  трудоемкий процесс, в котором можно выделить четыре этапа:

1)            первый этап – игроки, участвующие в комбинации, располагаются в зоне нападения с учетом выполняемых игровых функций. Тренер, объяснив сущность комбинации, показывает передвижения и приемы, которые необходимо выполнять при ее применении. Игроки многократно повторяют просмотренную комбинацию, уточняя два-три варианта ее завершения. На площадке можно отметить те точки, на которых должен оказаться каждый игрок в заключительный момент атаки ворот; затем в упражнение вводятся один-два защитника, которые оказывают активное сопротивление в главных «узлах» комбинации;

2)            в упражнение включаются все шесть защитников, которые опекают нападающих без подстраховки и переключений;

3)            защитники оказывают активное сопротивление нападающим, которые применяют все разученные варианты комбинации;

4)            разученные комбинации повторяются в игровых упражнениях в игре 6х6 на одной половине поля. В удобные моменты игры тренер дает игрокам указание занять исходные позиции для проведения определенной комбинации. Если занимающимся не удается провести задуманное, если они допускают грубые ошибки, нужно остановить упражнение, снизить активность защитников и, повторив комбинацию несколько раз в облегченных условиях, вновь продолжить игру. В игровых упражнениях и самой игре на одной половине поля важно давать конкретные тактические задания, как отдельным игрокам, так и командам в целом, вводя условия, побуждающие занимающихся чаще и стремительнее проводить различные комбинации.

Упражнения для овладения начальной фазой быстрого прорыва могут проводиться в пятерках и шестерках в сочетании с получением мяча от вратаря и первой передачей в отрыв. Так, например, на рисунке 4.26 показано, как тренер передает мяч вратарю, игрок 5 открывается для получения мяча; после этого он переводит мяч нападающему 4, который продвигается вперед, образуя как бы вершину треугольника в развитии и проведении прорыва.

В упражнении для шестерки занимающихся (рис. 4.27.) получение мяча от вратаря после броска тренера обеспечивают нападающие 7, 6 и 3. Далее прорыв развивается через центр поля. При повторении упражнения игроки в каждой шестерке меняются исходными позициями.

 

                                   

                             

               2                        Х                                                                     Х

                                                                  6                  3

                                       5                 4                                                      5                 7         8

                            Т                                                                     Т

 

                                                                                               4

 

                                                                                                                   6

 

 

 

 

 

 

 

Рис. 4.26. Первое упражнение для овладения начальной фазой быстрого прорыва

Рис. 4.27. Второе упражнение для овладения начальной фазой быстрого прорыва

 

 

Фаза быстрого прорыва завершается при численном преимуществе нападающих над активно сопротивляющимися защитниками. Нападающие на постепенно возрастающей скорости действуют в ситуациях 2х1 и 3х2. В процессе дальнейшего совершенствования для того, чтобы повысить интенсивность подобных упражнений и приблизить условия их выполнения к игровым, через некоторое время после начала атакующих действий вводится дополнительный защитник. Его функция состоит в том, чтобы оказать реальную помощь своим партнерам, если прорыв проводится недостаточно быстро и уверенно.

Так на рисунке 4.28 трем нападающим противостоят два защитника, но, как только нападающий с мячом пересечет центральную линию площадки, дополнительному нападающему, занимающему позицию на центральной линии, будет разрешено идти на помощь своим партнерам.

Комплексное упражнение, включающее в себя все три фазы быстрого прорыва, представлено на рисунке 4.29. В упражнении участвуют две группы игроков по 4 человека; персональная опека осуществляется на половине площадки. По сигналу тренера мяч передается вратарю, а тот возвращает его любому игроку. Команда, овладевшая мячом, организует быстрый прорыв и действует в противоположной зоне в ситуации 4х3.

 


                                       Х                                                                      Х

 

 

                                                                                                                                      Х    

                                                                                          Х                   Х                  

                              

 

 

                                                                                                        Х

 

 

 

 

 

 

                                                         Х

                                                       

                                         Х                                                   Х       Х          Х

 

 

 

 

                                     Х

                                                                                                                                                      

 

 

Рис. 4.28. Упражнение для овладения завершающей фазой быстрого прорыва

Рис. 4.29. Упражнение для овладения тремя фазами быстрого прорыва

 

 

Хорошие результаты при обучении и совершенствовании начальной и заключительной фаз атаки приносят упражнения, в которых участвуют от 4-х до 6-ти игроков; приведем некоторые из этих упражнений.

Примерные упражнения:

 

1. Пять нападающих действуют против четырех защитников; за боковой линией стоит резервный игрок. По сигналу тренера мяч передается вратарю. Защищающаяся команда организует быстрый прорыв, ей на помощь выходит резервный игрок, а один из нападающих покидает поле. Таким образом, быстрый прорыв осуществляется в ситуации 5х4.

При выполнении упражнения необходимо соблюдение следующих условий:

а) мяч от вратаря принимается нападающими только на своей половине поля;

б) с целью максимально эффективного использования численного преимущества стремиться результативно завершать атаки на различных игровых позициях;

в) в случае срыва контратаки плавно без остановок перейти к позиционному нападению с выполнением запланированных взаимодействий.

2. Две команды по шесть человек действуют по всей площадке. Перед игроками ставится задача – положить мяч за лицевую линию соперника. При выполнении упражнения исключается ведение мяча. При касании рукой противника, владеющего мячом, мяч отбирается и передается команде соперника. Играть на время или на количество мячей, занесенных в зону соперника.

3. Шесть нападающих действуют в позиционном нападении против шести защитников. По сигналу тренера мяч передается вратарю, и обороняющаяся команда переходит в контратаку.

При организации быстрого прорыва необходимо соблюдение следующих условий:

а) мяч от вратаря принимается нападающими только на своей половине поля;

б) на проведение контратаки должно быть затрачено не более 6-7 сек.;

в) в случае срыва контратаки нападающая команда продолжает атаковать против организованной защиты в течение 30 сек.

 

Вопросы для самопроверки

 

  1. Определите аспекты и сущность основных форм, средств и методов тактической подготовки.
  2. Раскройте на отдельных примерах особенности планирования тренировочных нагрузок на различных этапах спортивной подготовки в годичном цикле.
  3. Охарактеризуйте особенности различных методических подходов к обучению и совершенствованию индивидуальных, групповых и командных тактических действий в атаке и обороне.
  4. Что представляет собой метод усложненных заданий при организации и проведении игровых упражнений?
  5. Объясните назначение контрольных учебно-тренировочных игр в системе подготовки команды к соревнованиям.
  6. Что собой представляют запланированные и оперативные замены в процессе матча?

 

 

 

Задания для дополнительного изучения

 

1.      Опишите четыре этапа при изучении тактических комбинаций и их совершенствования.

2.      Опишите несколько упражнений для овладения начальной фазой быстрого прорыва.

3.      Составьте комплекс специальных упражнений для обучения и совершенствования командной тактике.

4.      Опишите несколько конкретных заданий игрокам в процессе учебно-тренировочных игр и официальных соревнований.

5.      Охарактеризуйте последовательность использования некоторых методических приемов обучения и совершенствования командного быстрого прорыва.

 

 

4.5. Обучение тактике игры в обороне

 

 

Обучение тактическим оборонительным действиям осуществляется параллельно с обучением атакующим действиям и начинается с освоения индивидуальных тактических действий (перемещения, выбор позиции и опека игрока, владеющего мячом). Прежде всего, осваивают правильный выбор позиции для проведения оборонительных действий. Располагаться надо так, чтобы видеть движения противника с мячом, перемещения его и своих партнеров и находиться на наиболее вероятном пути направления атаки, чтобы быть готовым остановить игрока с мячом.

Одновременно обучают и правильному применению опеки противника, акцентируя внимание на том, когда и каким способом опекать игрока противника. Одновременно в игровых упражнениях, подвижных и спортивных играх формируются навыки технико-тактических защитных действий. При этом важно развивать умение прогнозировать вероятное направление атаки, способы сближения с противником, владеющим мячом, выбор момента для остановки и «связывания» игрока.

Обучение действиям против игрока, владеющего мячом, в зонной защите начинают с дистанционной опеки, т.е. опеки соперника, находящегося на некотором расстоянии в зоне свободных бросков. Главное здесь научить занимающихся своевременному выходу и «связыванию» нападающего, ограничивая ему маневр и препятствуя взаимодействию с партнерами.

В упражнениях по совершенствованию опеки внимание защитника должно быть направлено на одновременное контролирование действий игрока с мячом, передвижение игроков противника и партнеров.

Начинать обучение выходу и остановке игрока как индивидуальному тактическому приему можно в упражнениях с партнером. Затем также можно использовать способы «связывания» и выбивания мяча у нападающего. При обучении этим приемам внимание занимающихся акцентируют на правильном выборе позиции при сближении с противником и своевременного блокирования. При этом важно научить занимающихся целесообразному выбору того или иного технического приема, согласуясь с конкретной игровой обстановкой.

При обучении индивидуальному тактическому действию – блокированию мяча – очень важно развивать у занимающихся способность зрительного восприятия и оценки выполнения броска соперником во времени и пространстве по подготовительным движениям и на их основе делать мгновенный выбор способа и момента начала выполнения приема. Для этого необходимо, чтобы соперник при выполнении бросков в игровых упражнениях изменял способ броска, скорость и расстояние.

Параллельно с освоением индивидуальных тактических действий следует обучать и групповым: страховке, переключению, двойному блоку и взаимодействию защитников с вратарем.

Обучение страховке начинают с выбора позиции в соответствии с вероятным развитием атаки и расположением партнеров. При этом необходимо добиваться, чтобы страхующий защитник располагался несколько сзади партнера, смещаясь при этом в сторону наиболее вероятного направления атаки противника, и был готов оказать помощь партнеру или исправить его ошибку.

Одновременно со страховкой обучают переключению, т.е. передаче друг другу своих подопечных, когда нападающие противника меняются местами, или когда противник обыграл партнера. В игровых упражнениях по обучению переключению акцентируют внимание гандболистов на своевременность начала переключения, синхронность и оперативность взаимодействий партнеров.

Эффективность перечисленных выше приемов зависит от синхронности действий и взаимопонимания партнеров; при этом главную роль в подстраховке выполняет защитник, встречающий игрока на дальних подступах к воротам. В связи с этим обучение основным элементам подстраховки целесообразно начинать с освоения вступления в контакт с противником, владеющим мячом. С этой целью при проведении тренировочных упражнений важно, чтобы выходящий игрок стремительно атаковал противника в момент получения мяча, когда тот еще недостаточно надежно его контролирует, и вступал с ним в единоборство. Затем в упражнение подключается партнер по защите, прикрывающий нападающего, которому может быть адресован мяч.

Обучение взаимодействию защитников с вратарем и совершенствование приема начинают с теоретического разбора основных вариантов взаимодействия с последующим опробованием их в упрощенных условиях. При этом важно помнить о руководящей роли вратаря в организации оборонительных действий, о рациональном расположении защитников в момент атаки противника, о подстраховке ими вратаря, о подборе отбитого им мяча.

Совершенствование групповых взаимодействий осуществляют в игровых упражнениях в усложненных условиях и непосредственно в игре.

Командные тактические действия в обороне. Обучение командной тактике обороны начинается с создания у занимающихся четкого представления о разучиваемом варианте тактического построения и особенностях его проведения на различных участках гандбольной площадки.

Рассказ и обучение начинаются с демонстрации варианта по видеозаписи и на макете гандбольной площадки. Начинать надо с более простого варианта позиционной обороны – системы 6-0. Практическое разучивание следует проводить в зоне защиты с учетом выполняемых защитниками игровых функций.

Освоение командных оборонительных тактических действий в своей зоне защиты начинают с зонной системы защиты, с расстановки игроков и отработки вариантов передвижения и взаимодействия в зависимости от перемещений мяча и игроков противника.  Начинать лучше с упражнения 6х6, в котором шестерка защищающихся располагается с учетом выполняемых игровых функций, а нападающие выполняют передачу мяча между собой, заставляя игроков обороны перемещаться. Затем нападающие активно атакуют, пытаясь создать численное превосходство на каком-либо участке и выйти на ударную позицию, а защищающаяся команда стремится им активно противодействовать, сосредотачиваясь на наиболее опасных участках.  

Такой же последовательности следует придерживаться и при разучивании других вариантов защиты (5-1; 5+1; 4-2). Следует отметить, что при освоении этих систем акцентируется особое внимание на действиях выдвинутого вперед игрока. Своими рациональными передвижениями он мешает организации атаки игроками противника, стремится увести ее в нужное для своей команды направление и при этом не должен быть обыгран.

По мере освоения групповых взаимодействий в активном отборе переходят к упражнениям 6х5 и 6х6 в зоне защиты, в которых осваиваются взаимодействия всех игроков команды в рамках той или иной системы активного отбора.

Овладение персональной обороной в своей зоне защиты начинают с упражнения 6х6. Здесь очень важно правильное расположение и плотное держание игрока, возможно четкое переключение в случае выполнения атакующими заслонов и обеспечение страховки игроков, опекающих лидеров команды противника.

После овладения системами зонной и персональной обороны можно изучать различные варианты комбинированной обороны, придерживаясь рассмотренных методических подходов.

Тактические умения в обороне развиваются параллельно с наступательными действиями, которые приходится вести в условиях численного меньшинства. Действия защищающихся двояки. Если противник сумел достигнуть выгодного для себя соотношения игроков вблизи защищаемых ворот путем маневрирования и прорыва, усилия защищающихся в подавляющем большинстве случаев направлены на выигрыш времени. Это позволит отвести назад недостающего игрока и ликвидировать неравенство. Если же численное преимущество – следствие удаления одного из спортсменов, то положение осложняется. Нападающая команда получает право играть две минуты, имея лишнего игрока на поле. Здесь приходится действовать в трудных условиях, сочетая различные методы оборонительных действий.

Обороняющиеся при удалении у них игрока, противодействуя атакующим, должны в совершенстве сочетать различные методы защитных действий. Так, отрабатывая зонную защиту как основу своих маневров, они в соответствии с обстановкой дополняют ее, используя прессинг и подстраховку.

Во время проведения тренировочных занятий у спортсменов необходимо воспитывать старательность, собранность и внимательность, от чего в немалой степени зависит успех действий обороняющихся.

Пять защищающихся и вратарь могут достаточно надежно противодействовать атакующим. Высококвалифицированной команде при встрече с противником того же класса можно поставить задачу сохранить ворота от гола в 50% случаев обороны при недостающем игроке на поле.

Тренировочные упражнения с неравным числом спортсменов эпизодически надо проводить и по всему полю в игровой форме. В процессе их выполнения наряду с прочими совершенствуются умения спортсменов атаковать при численном меньшинстве игроков и обороняться при лишнем игроке на поле. Такие ситуации возникают достаточно часто. Правила обязывают команду, владеющую мячом, даже если она находится в меньшинстве, активно действовать в нападении. Несмотря на то, что в таких положениях добиться результата трудно, успех в них определяется не только взятием ворот. Выигрыш времени, благодаря четко слаженным действиям, также немаловажное слагаемое успеха. Это обязывает гандболистов, проводящих контратаку, особенно дорожить мячом. Неточности в передачах, как и безответственное отношение к завершающим броскам по воротам, недопустимы.

При обороне ворот при численном превосходстве защищающаяся команда заинтересована, прежде всего, в быстром отборе мяча у противника. В упражнениях варьируются два метода действий, отличающихся друг от друга ролью, которая отводиться лишнему игроку на поле. В любом случае при отработке этого упражнения особые требования предъявляются к коллективности и жесткости при выполнении защитных действий гандболистами.

В процессе отработки командных взаимодействий может использоваться такой методический прием, как личная опека на три четверти площадки. В этом случае одни игроки изучают способы борьбы с противником, владеющим мячом, используя групповой отбор мяча; другие осваивают способы подстраховки проходов и выбора позиции для перехвата мяча при передаче его на длинные дистанции.

В заключении изучается прессинг по всей площадке с переходом от решения одних тактических задач к другим, по мере того как противнику удается переводить мяч из одной части площадки на другую с приближением к воротам.

При отработке командных действий против различных систем нападения, предлагаемых противником, хорошие результаты дает применение т.н. «челночных» игровых упражнений, по ходу которых тренер может неожиданно предлагать новые взаимодействия для занимающихся как на одной, так и на другой стороне площадки. Например, в «челноке» участвуют три команды. Атакующая шестерка действует на одной половине площадки, предположим, против системы защиты 6-0 и, добившись результата, сразу переходит на другую половину, где ее ожидает смешанная защита 5+1.

 

Примерные упражнения:

1. Игроки располагаются в зоне нападения в парах друг против друга, нападающий стремится обойти защитника за счет выполнения коротких рывков и изменения направления движения. По сигналу рывок в противоположную зону и смена ролей.

2. Площадка разделена продольно на три равных «коридора». Перебежки и передвижения в защитной стойке по «коридору», поточно в парах: нападающий выполняет перебежки «зигзагом» (попеременно вправо и влево на два метра), защитник соответственно не дает себя обойти, отступая приставными шагами назад (попеременно два шага правой ногой, вправо - назад и два шага левой ногой, влево - назад).  

3. Площадка делится на коридоры шириной 3 м каждый. Занимающиеся игроки, становятся парами. Один из них защитник, другой – нападающий. Упражнение проводится поточно, в пределах коридоров. Расстояние между очередными парами 8-10 м: нападающий бежит зигзагообразно (в пределах коридора), все время изменяя скорость и направление бега, чтобы обойти защитника. Расстояние между нападающим и защитником должно быть не ближе вытянутой руки (защитник стремится не подпустить нападающего вплотную к себе). Для этого защитник отступает назад и одновременно в сторону, чтобы своевременно предотвратить выход нападающего на удобную позицию для атаки.

4.  Игроки в двух колоннах располагаются в 10-12 м от ворот. На линии площади ворот располагаются защитники. Занимающиеся проводят приемы в строго определенном порядке. Защитник выдвигается на 8-9 м к нападающему, нападающий удерживает мяч двумя руками на уровне пояса. Он имеет право сделать шаг в любую сторону, чтобы обойти защитника и выполнить бросок в ворота. Защитник пытается за счет своевременного перемещения нейтрализовать действия нападающего. В данном упражнении защитнику, проигравшему начальную фазу единоборства, необходимо переключиться на опеку соперника с целью создания у него ошибочных представлений о своих возможностях и намерениях.

Следует помнить, что в оборонительных действиях команды ведущая роль отводиться игроку, занимающему центральную позицию. Игру центрального защитника отличает умение правильно оценивать степень угрозы со стороны нападающих в конкретно сложившихся ситуациях и предвидеть наиболее опасные продолжения игровых эпизодов. Исходя из этого, он выбирает целесообразный способ противодействия (непосредственную атаку соперника, владеющего мячом, или его персональную опеку).

 

Примерные упражнения для отработки индивидуальных тактических действий:

1. Игроки располагаются в зоне нападения в парах друг против друга, нападающий стремится обойти защитника за счет выполнения коротких рывков и изменения направления движения. По сигналу тренера рывок в противоположную зону и смена ролей.

2. Площадка разделена продольно на три равных «коридора». Перебежки и передвижения в защитной стойке по «коридору», поточно в парах: нападающий выполняет перебежки «зигзагом» (попеременно вправо и влево на два метра), защитник соответственно не дает себя обойти, отступая приставными шагами назад (попеременно два шага правой ногой, вправо - назад и два шага левой ногой, влево - назад).  

3. Площадка делится на коридоры шириной 3 м каждый. Занимающиеся игроки, становятся парами. Один из них защитник, другой – нападающий. Упражнение проводится поточно, в пределах коридоров. Расстояние между очередными парами 8-10 м: нападающий бежит зигзагообразно (в пределах коридора), все время изменяя скорость и направление бега, чтобы обойти защитника. Расстояние между нападающим и защитником должно быть не ближе вытянутой руки (защитник стремится не подпустить нападающего вплотную к себе). Для этого защитник отступает назад и одновременно в сторону, чтобы своевременно предотвратить выход нападающего на удобную позицию для атаки.

4. Игроки в двух колоннах располагаются в 10-12 м от ворот. На линии площади ворот располагаются защитники. Занимающиеся проводят приемы в строго определенном порядке. Защитник выдвигается на 8-9 м к нападающему, нападающий удерживает мяч двумя руками на уровне пояса. Он имеет право сделать шаг в любую сторону, чтобы обойти защитника и выполнить бросок в ворота. Защитник пытается за счет своевременного перемещения нейтрализовать действия нападающего. В данном упражнении нападающему, проигравшему начальную фазу единоборства, разрешается изменить направление прохода для беспрепятственной атаки ворот (в этом случае защитник не должен ему мешать). После 2-3 повторений занимающиеся игроки меняются ролями.

5. Игроки разбираются в парах по всей площадке – один нападающий, другой защитник. По сигналу тренера нападающий передает мяч партнеру и, получив его обратно, выполняет следующие действия: обыгрывание, имитацию броска в прыжке или в опорном положении. Защитник активно противодействует нападающему.

6. Игроки в шеренге принимают защитную стойку и по команде передвигаются в различных направлениях.

7. В группе занимающиеся разделяются на пары, находясь лицом друг к другу, они держатся за руки и передвигаются боком вдоль боковых и лицевых линий.

8. Группа передвигается вокруг площадки с выполнением заданий: вдоль боковых линий правым и левым боком, вдоль лицевых – вперед и назад.

9. Развитие подвижности в защите:

–   выходы от 6-метровой до 9-метровой линии и возвращение к 6-метровой линии;

– выходы от 6-метровой до 9-метровой линии по треугольнику (выход к 9-метровой, возвращение к 6-метровой линии, движение вдоль 6-метровой линии);

–  выход с возвращением в защитной стойке по квадрату, по треугольнику;

– движение вдоль площади ворот приставными шагами: правым боком, левым боком, с имитацией выхода;

– движение вдоль площади ворот в защитной стойке с выходом от 6 до 9 м с имитацией обхода заслона линейным;

–  выходы в защитной стойке от 6 до 9 м с движением по восьмерке.

10. Организация: нападающие с мячами располагаются в двух колоннах на месте левого и правого полусреднего. Против каждой колонны на линии площади ворот располагается нейтральный игрок, в функции которого входит выполнение только передач мяча (рис. 4.30.).

Проведение: нападающие передают мяч нейтральному игроку, получают его обратно и выполняют бросок в ворота. Защитник играет на блоке.

Усложнение:

– чередовать имитацию бросков в опорном и безопорном положении;

– активизировать действия защитников;

– повысить интенсивность выполнения упражнения.

11. Организация: два нападающих располагаются в центральной зоне на линии свободных бросков. На линии площади ворот находится защитник (рис. 4.31.).

Проведение: нападающие передают между собой мяч. Защитник выходит попеременно к игроку, владеющему мячом и, выполнив блокирование, возвращается на исходную позицию.

Усложнение:

– повысить интенсивность выполнения упражнения;

– один из нападающих осуществляет обыгрывание, другой имитирует бросок в ворота.

 

 

 

Рис. 4.30. Упражнение для изучения

блокирования

Рис. 4.31. Упражнение для изучения выходов и блокирования

 

12. Организация: игроки располагаются по парам


в углу площадки. Один из игроков выполняет функции защитника, другой функции нападающего (рис. 4.32.).

Проведение: нападающий и защитник перемещаются вдоль линии площади ворот. Нападающий производит не менее 3-4 обыгрываний защитника. Достигнув противоположной боковой линии, нападающий передает мяч вратарю, после чего игроки убегают в отрыв, при этом они меняются ролями: защитник становится нападающим, а нападающий выполняет функции защитника.

Усложнение:

– усилить противодействие защитника;

– проводить упражнение на фоне усталости;

– менять обороняющихся игроков чаще, чем атакующих.

 

 

 

Рис. 4.32. Упражнение для отработки выходов и блокирования

Рис. 4.33. Упражнение для отработки

действий защитника в одиночном и в

быстром прорывах

 

 

13. Организация: игроки в колоннах по 2 человека располагаются в углу площадки. У одного из игроков мяч (рис. 4.33.). 

Проведение: по сигналу тренера игрок, владеющий мячом, передает его вратарю, после чего занимающиеся убегают в отрыв. Вратарь делает передачу любому из них. Игрок, получивший мяч, стремится завершить упражнение броском в ворота. Против нападающего активно действует его партнер, выполняющий в этой ситуации функции защитника. 

Усложнение:

– повысить скорость выполнения упражнения до максимальной;

– выполнять упражнение в состоянии утомления;

– затруднить выполнение первой передачи в отрыв.

14. Организация: две колонны защитников располагаются на линии площади ворот. Против них стоят двое нападающих, у одного из них мяч (рис. 4.34.).

Проведение: нападающие передают между собой мяч. Защитники по диагонали осуществляют выходы к игроку, владеющему мячом. 

Усложнение:

–  увеличить скорость выполнения передач;

– активизировать действия нападающих в момент получения мяча;

–  выполнять упражнение в состоянии утомления.

 

 

 

Рис. 4.34. Упражнение для отработки выходов при диагональных перемещениях

Рис. 4.35. Упражнение для повышения подвижности защитников

 

 

15. Организация: трое нападающих с мячом образуют треугольник со сторонами от 6 до 8 м, два защитника занимают места внутри треугольника (рис. 4.35.). 

Выполнение: нападающие передают между собой мяч. Защитники, активно перемещаясь, стараются перехватить мяч. Мяч выше головы не передается.

Усложнение:

– увеличить скорость выполнения передач;

– активизировать действия защитников;

– ограничить количество передач.

16. Организация: защитники располагаются на крайней и центральной позициях. Против одного защитника действуют два нападающих. В упражнении принимает участие нейтральный игрок, который выполняет передачи нападающим (рис. 4.36.).

Проведение: нападающий, передав мяч нейтральному игроку, получает его обратно и действует в составе звена против одного защитника в игровой ситуации 2х1.

Усложнение:

– уменьшить время на выполнение атаки;

– обусловить количество передач;

– разнообразить броски в завершающей фазе атаки.

17. Организация: два защитника располагаются на крайних и полусредних позициях. Против них действуют в ограниченной зоне три нападающих: крайний, полусредний и линейный. Нападающие получают мяч от нейтрального игрока (рис. 4.37.).

 

 

 

Рис. 4.36. Повышение подвижности в защите в ситуации 1х2

Рис. 4.37. Повышение подвижности в защите в ситуации 2х3

 

Проведение: защитники действуют в ситуации 2х3. Нападающие за счет быстрых передач и перемещений стремятся создать выгодную позицию одному из игроков для завершения атаки.

Усложнение:

– повысить интенсивность выполнения упражнения;  

– обусловить количество передач;

– менять направление атаки по сигналу.

18. Организация: четыре защитника располагаются на линии площади ворот по всей ширине поля. Против них действуют пять нападающих: два крайних, два полусредних и один линейный (рис. 4.38.).

Проведение: нападающие передают между собой мяч в разной последовательности. Обороняющиеся перемещаются с максимальной скоростью по всей ширине площадки.

Усложнение:

– активизировать действия игроков, выполняющих функции защитников;

– менять ритм и направление атаки;

– нападающим систематически осуществлять входы в глубину обороны.

19. Организация: три защитника располагаются на линии площади ворот. На позициях крайних нападающих находятся по два игрока: у каждого из них мяч (рис. 4.39.).

 

 

 

Рис. 4.38. Повышение подвижности в защите в ситуации 5х4

Рис. 4.39. Повышение подвижности в защите в ситуации 2х2

 

Проведение: крайний нападающий в борьбе с защитником передает мяч полусреднему нападающему, входит в глубину обороны и, заняв позицию между 2 и 3 защитниками, выполняет функции линейного игрока. Полусредний игрок может принять два решения: бросить мяч в ворота или передать мяч линейному нападающему. Центральный защитник перемещается для оказания помощи полусреднему защитнику 2.

Усложнение:

– уменьшить время на выполнение атаки;

– усилить противодействие защитников;

– неожиданно менять скорость и направление атаки.

20. Организация: три защитника располагается на линии площади ворот. Против них в двух колоннах на расстоянии 10-12 м стоят нападающие. В углах площадки располагаются нейтральные игроки (рис. 4.40.).

Проведение: полусредний игрок 5, получив мяч от нейтрального игрока, переводит его правому полусреднему 6 и входит вторым в линию между защитниками 3 и 4. Защитник 2 активно действует против полусреднего игрока 5. Центральный защитник 3 переключается на опеку линейного 7, а защитник 4 выдвигается вперед против полусреднего 6.  То же самое выполняется с правой стороны.     

Усложнение:

– повысить интенсивность выполнения упражнения;

– неожиданно менять скорость и направление атак;

– обусловить количество передач.

21. Организация: два защитника располагаются на линии площади ворот. Между ними находится линейный нападающий. На расстоянии 10-12 м от ворот располагаются в двух колоннах нападающие, у одного из них мяч. Место крайнего занимает нейтральный игрок (рис. 4. 41.).

Проведение: нападающий 5, получив мяч от нейтрального игрока, взаимодействует с центральным игроком 6. Защитник 2 выходит на игрока 5, после чего переключается на центрального 6. Защитник в это время нейтрализует действия линейного 4.

 

 

 

Рис. 4.40. Повышение подвижности в защите в ситуации 3х3

Рис. 4.41. Повышение подвижности в защите в ситуации 2х3

 

 

Усложнение:

– уменьшить время на выполнение атаки;

– менять обороняющихся чаще, чем атакующих;

– ввести ограничения на количество передач.

22. Организация: два защитника располагаются на линии площади ворот на полусредних позициях. Два нападающих занимают места полусредних игроков на 10-12 м от ворот. В углах площадки располагаются по два крайних игрока, у одного из них мяч (рис. 4.42.).

Проведение: крайний нападающий 2, сделав передачу полусреднему 3, получает обратный пас. В это время против него активно действует защитник 6. Крайний 2, в условиях жесткого сопротивления, выполняет передачу полусреднему 4, после чего продолжает движение вдоль линии площади ворот и ставит заслон защитнику 7. Защитник 6 сопровождает крайнего 2 до защитника 7. Полусредний 4 выполнив атаку, переводит мяч крайнему 5. Упражнение начинается с правого угла.

Усложнение:

– активизировать действия игроков, выполняющих функции защитников;

– менять ритм и направление атаки;

– менять обороняющихся чаще, чем нападающих.

23. Организация: пять защитников располагаются в зоне, а один выдвинут вперед на расстояние 10-12 м от ворот. Два нападающих с  мячом стоят на местах левого и правого полусредних. Напротив крайних нападающих у боковой линии находятся стойки (рис. 4.43.).

Проведение: два нападающих передают между собой мяч. Крайние защитники касаются стоек и возвращаются на исходные позиции. Центральный защитник перемещается по линии площади ворот в левую и правую сторону, страхуя действия полусредних. Полусредние выходят вперед до линии свободных бросков. Передний игрок перемещается в левую и правую сторону, а также вперед на расстояние 2-3 м.

Усложнение:

– увеличить скорость выполнения передач до предела; 

– активизировать действия защитников;

– в упражнение добавляется линейный игрок.

 

 

 

Рис. 4.42. Взаимодействие защитников при входе крайних в глубину обороны

Рис. 4.43. Взаимодействие защитников при системе защиты 5х1

 

 

 

4.6. Игровая подготовка

 

Интегральной формой спортивной подготовки гандболистов можно считать игровую подготовку. Одним из главных средств ее является специально организованная и управляемая тренером двусторонняя учебная игра, проходящая на оптимальном уровне соревновательных эмоций у занимающихся. Игроки должны помнить, что основная задача в учебной игре состоит не столько в том, чтобы добиваться высокого спортивного результата, сколько в том, чтобы формировать способности вести спортивную борьбу, уметь наблюдать на площадке, отличая важное и существенное от случайного и второстепенного.

Совершенствование в понимании закономерного ведения спортивной борьбы осуществляется посредством целенаправленных, многократно повторяющихся попыток решать определенные тренером игровые задачи в сходных соревновательных моментах, проявляя творчество и инициативу. При этом в качестве основных средств тактической подготовки используется широкий круг многообразных игровых упражнений, которые по своей структуре, характеру и режиму выполнения были бы адекватны соревновательным ситуациям.

Эффективное решение задач тактической подготовки в игровом процессе предусматривает следующее:

1)           совершенствование в распределении сил, заключающееся в формировании умений предельно мобилизовывать свои силы, а также правильно сочетать периоды напряженной двигательной деятельности и расслабления;

2)           совершенствование в индивидуальных действиях и взаимодействиях с партнерами по команде для реализации разработанного плана игры или оперативных заданий тренера;

3)           совершенствование в использовании освоенных тактических систем, комбинаций и их вариантов.

Для управления игровой подготовкой рекомендуются дополнительные условия к правилам: некоторое облегчение игровых условий при выполнении контрольных заданий; искусственное ограничение во времени и пространстве; увеличение соревновательных трудностей; усиление сбивающих факторов; систематический количественный и качественный контроль за выполнением гандболистами игровых задний и поощрение за их успешное старательное выполнение.

 Важное средство тактической подготовки –  учебно-тренировочная игра. Она позволяет решать задачи тактической подготовки в условиях, адекватных соревновательным, и, вместе с тем, целенаправленно их варьировать, облегчая или усложняя в зависимости от конкретной задачи, решаемой на занятии.

В процессе тренировочной деятельности наряду с учебными играми, управление которыми осуществляется тренером непосредственно в ходе их проведения, практикуется также проведение так называемых свободных игр. В этом случае тренер дает конкретные задания отдельным игрокам и звеньям и предоставляет им возможность самостоятельно (без его участия) решать поставленные задачи в процессе игры, проявляя инициативу, творчество и находчивость. После игры проводится ее разбор, где определяется степень выполнения установочных заданий и дается объективная оценка каждому игроку, звену и команде. Такие учебно-тренировочные игры способствуют развитию творческих способностей гандболистов, которые проявляются в решительности, инициативности, в умении быстро перестраиваться в связи с внезапно меняющейся обстановкой и принимать рациональные решения.

Одной из важнейших задач игровой подготовки является развитие и совершенствование способности к быстрому и рациональному переключению с одних тактических построений на другие по ходу игры в зависимости от изменения игровой обстановки и действий противника. С этой целью в игровых упражнениях и учебных играх по заранее обусловленному сигналу тренера команда осуществляет быстрое переключение с одних взаимодействий на другие, например, быстрый переход в зоне нападения от системы игры с одним линейным к игре с двумя линейными. Может быть использован и такой методический прием: по сигналу мяч умышлено отдается противнику и осуществляется быстрый переход от позиционного нападения к активным действиям против нападающей команды, организующей быстрый прорыв.

Если занимающиеся используют индивидуальные действия, не учитывая игровую обстановку, имеет смысл ввести условия, ограничивающие возможность применения конкретного приема или сочетания приемов. Так, игрок после овладения мячом злоупотребляет ведением, тогда как его партнеры освободились от опеки защитников и готовы развернуть атаку. В этом случае тренер, объяснив игроку его ошибку, в дальнейшем, если она повторится, передает мяч противоположной команде. И, наоборот, за правильное, результативное выполнение заранее обусловленного трудного индивидуального действия или взаимодействия тренер начисляет команде дополнительные очки (например, за результативный бросок с дальней дистанции вместо одного – два гола). За грубые ошибки или невнимательность в защитных действиях игрок может быть заменен на определенное время другим.

В случае, если в игре участвуют два неравносильных состава занимающихся, перед основным составом следует ставить более трудные задачи и создавать более усложненные условия их решения.

С целью повышения эффективности игровой подготовки может быть использован комплекс методических приемов.

1. Применение в определенные моменты игры специальных заданий, предполагающих использование запланированной системы взаимодействий с преодолением сбивающих факторов. Гандболисты учатся поддерживать в процессе игры выгодный им темп, определенную систему нападающих или защитных действий, несмотря на все стремления противника нарушить эти планы. Например, команде, совершенствующей в учебной игре систему позиционного нападения против зонной защиты 6-0, можно эпизодически противопоставлять защиту 5-1 или персональную защиту.

2. Решение конкретных задач в учебной игре с учетом поведения будущих главных противников. Например, команда противника часто и умело применяет систему зонной защиты        5-1, эффективно действует против центрального игрока, умело разрушает взаимодействия между крайними и полусредними игроками. В этом случае тренер дает указания основному составу чаще использовать входы полусредних в глубину обороны, перестраиваться на игру с двумя линейными. Затем в течение нескольких тренировок основной состав команды действует против зонной защиты 5-1, стремясь выполнить задания тренера и исправить возникшие ошибки.

3. Конкретное задание гандболиста в общекомандной игровой задаче. На протяжении всего тренировочного процесса основной задачей тренера является последовательное развитие у игроков смелости и инициативы, с выработкой при этом творческой  реализации конкретных игровых заданий в зависимости от складывающихся соревновательных условий, без помощи и подсказывания со стороны. Например, при совершенствовании какой-либо тактической комбинации можно отказаться от регламентации всех ее ходов и предусмотреть два- три варианта завершающей атаки ворот в зависимости от индивидуальных способностей гандболистов. В отдельные периоды учебной игры тренер может дать указания сосредоточить усилия команды на создании одному из игроков удобных положений для индивидуальных атак ворот противника.

Нападающему может быть дано также основное задание опекать сильнейшего нападающего на дальних подступах к воротам. В определенные моменты игры тренер предлагает опекаемому линейному игроку изменить характер перемещений и область действий: эпизодически выходить к линии свободных бросков для получения мяча с последующей сменой позиции. При этом занимающихся приучают к тому, чтобы они внимательно наблюдали за ходом игры, учились объективно оценивать действия своих партнеров и соперников, анализировать достижения и ошибки.

4. Периодическое введение в основной состав резервных игроков с условием четкого выполнения поставленных тренером тактических заданий. Для того, чтобы гандболист из резерва безболезненно вошел в основной состав необходимо в процессе учебной игры чаще вводить в команду свежие силы, требуя от всего коллектива неукоснительного выполнения заданий, связанных с рациональным применением разученных способов взаимодействий.

Для стимулирования активных взаимодействий игроков основного состава и резервного, вышедшего на площадку, можно поставить условие: результат, достигнутый запасными, вносится в общий баланс команды с повышающим его удельный вес коэффициентом.

5. Освоение тактических комбинаций при переключении с одних вариантов на другие. Следует учитывать тот факт, что переход от одного стереотипа двигательных актов к другому требует больших нагрузок высшей нервной деятельности игроков. По заранее обусловленному сигналу тренера (звуковому или зрительному) команда по ходу учебной игры должна менять один способ взаимодействий на другой. Рекомендуется постепенно усложнять восприятие сигналов занимающимися, переходя от звуковых к зрительным, от одиночных или однозначных сигналов к их системе, требующей правильного дифференцирования.

Действенным методическим подходом к совершенствованию быстроты переключения является быстрое изменение тактических взаимодействий в связи с изменением игры противника. Для этого одна противоборствующая команда по сигналу тренера меняет тактику игры, соответственно ей оперативно изменяет свои построения и другая команда. Например, противник перешел от зонной защиты 6-0 к смешанной защите 5+1, в этом случае команда, владеющая мячом, должна быстро перестроиться с учетом создавшейся конкретной игровой обстановки.

Одним из примеров совершенствования переключения от концентрированной защиты к стремительному нападению в момент овладения мячом в учебной игре может являться сигнал тренера, после чего нападающая сторона должна немедленно положить мяч на площадку и вернуться к своим воротам, а защищавшаяся до этого команда, подхватив мяч, обязана сразу же перейти в контратаку. 

6. Запланированное введение в учебно-тренировочный процесс отдохнувших соперников. В процессе проведения учебных игр часто имеет место ситуация, когда занимающиеся, сравнительно легко добившись преимущества, снижают активность и целеустремленность действий. В этом случае тренер может ввести в игру отдохнувших соперников для обострения спортивной борьбы, повторного увеличения темпа, скорости. Так, например, основному составу команды может быть предложена в первой части занятия встреча с одной командой противника, а во второй части – с другой, «свежей», командой. Еще вариант – команда встречается со «свежим» противником сразу же после значительной тренировочной нагрузки в первой половине занятия.

7. Использование в учебных соревнованиях сокращенных и удлиненных игровых режимов. Данный методический прием чаще всего используется с целью формирования умений своевременно входить в игру и действовать с пользой для команды в течение определенного промежутка времени, рационально используя для восстановления те или иные паузы отдыха.

Основной принцип выбора режимов в данном методическом приеме определяется высокой интенсивностью переменных нагрузок, чередующихся с возрастающими моментами расслабления. В учебных играх следует систематически предлагать занимающимся активно действовать на площадке от 5-7 до 15-20 минут. Кроме этого, по ходу состязания можно делать общие небольшие перерывы, во время которых игроки выполняют штрафные броски или броски с различных игровых мест.

В некоторых тренировочных занятиях целесообразно использовать еще более сокращенные игровые режимы (до 3-4 мин) с интенсивностью, превышающей соревновательную, что достигается в учебных матчах с уменьшенным численным составом команд (4х4 и 5х5).

В процессе наблюдения в ходе любой учебной игры тренер должен постоянно обращать внимание на правильность и активность действий без мяча, а также на выполнение игроками перехода от нападения к защите, активность действий при перехвате мяча.

Гандболист должен:

а) принимать активное участие в игре, понимая под этим остроту и непрерывность тактической борьбы с противником, стремление вести игру с постоянной готовностью всемерно препятствовать любым действиям противника;

б) осуществлять вероятностное прогнозирование действий партнеров и противников в условиях острого дефицита времени, пространства и ограниченной информации;

в) действовать неожиданно, решительно и быстро, не боясь разумного риска;

г) в любых условиях сохранять ясность и самостоятельность тактического мышления;

д) владеть инициативой, стремясь подавить волю противника;

е) в процессе игры стремиться к тому, чтобы у соперника создавалось ошибочное представление о твоих намерениях;

ж) эпизодически навязывать противнику невыгодные для него характер игры и действия;

з) выполнять основные установки тренера при этом постоянно согласовывать свои индивидуальные действия с общекомандным планом игры.

 

 

 

 

4.7. Соревновательная подготовка

 

 Игра, как процесс борьбы, наиболее ярко проявляется в соревновании. Участие команды в состязании, где ведение спортивной борьбы происходит в экстремальных условиях, с самостоятельным выбором игроками наилучших путей для победы при наличии таких сбивающих факторов как чужое поле, зрители и т.д., является наивысшей формой подготовки.

В тренировочном процессе соревновательная подготовка приобретает все  большую  значимость.  Значение  такой подготовки

определяется несколькими причинами. В соревновательных условиях значительно полнее используются рабочие потенциалы организма (эмоции и их воздействие). Возникают особенно эффективные стимулы адаптации к максимальным нагрузкам. Только в соревновании с другими командами можно полностью развить способность побеждать противника, до конца мобилизовать собственные силы и расчетливо использовать их, справляться со своими эмоциями и подниматься как бы выше своих возможностей.

Каждое соревнование протекает своеобразно, успешное развитие в них зависит от соревновательного опыта. Его характер определяется условиями проведения, индивидуальными чертами игроков и характерными особенностями игры команды противника. Если игроки постоянно выступают в одних и тех же условиях и только против знакомых соперников, у них может образовываться система стереотипных форм поведения, которая даст «осечку», как только возникнут новые условия и новый соперник.

Соревновательная подготовка завершает процесс подготовки команды к основному соревнованию года и к кульминационному – в многолетнем цикле подготовки. Соревнования в зависимости от их целевого назначения в системе подготовки команды подразделяются на контрольные, подводящие и основные.

Контрольные учебно-тренировочные игры позволяют разучиваемые в игровой обстановке действия доводить до высокой слаженности, способствуют развитию у спортсменов творческой инициативы и гибкости в использовании различных тактических средств. Первоначально, когда очевидно, что спортсмен испытывает затруднения и не может правильно определить, как ему действовать в данной ситуации, преподавателю целесообразно остановить игру. Восстановив расстановку игроков, тренер разъясняет занимающемуся, как он должен был поступить. Однако таким методом широко пользоваться не рекомендуется. Многочисленные остановки игры расхолаживают спортсменов и снижают у них интерес к выполняемой работе. Выявленные недостатки в реализации тактических умений детально разбираются после урока на теоретических занятиях. Тем не менее, метод остановки учебной и даже тренировочной игры для демонстрации таких просчетов в действиях отдельных гандболистов порой весьма полезен даже при работе со спортсменами высокого класса. Его следует применять, когда, несмотря на многочисленные разъяснения, отдельные игроки не могут понять предъявляемых к ним требований. Показ ошибки во время спортивного поединка помогает гандболисту наглядно убедиться в ней, осознать и быстрее исправить.

Если игрок, несмотря на многократные разъяснения, продолжает систематически совершать тактические ошибки, целесообразно на него наложить взыскание. Остановив игру и объяснив ошибку, тренер передает мяч команде противника. За часто повторяющиеся грубые тактические просчеты спортсмена полезно временно вывести из игры, акцентировав внимание игроков на его промахах.

Учебно-тренировочные игры – отличное средство для опробования молодых спортсменов в коллективе основных игроков. Молодежь в контакте со зрелыми и опытными мастерами проверяет свои силы, совершенствует игру в целом. Это приносит огромную пользу, ускоряя темпы подготовки резервов.

 Учебно-тренировочная игра предъявляет большие требования и к тренеру: обе противодействующие команды укомплектованы его воспитанниками, действия которых он должен видеть и по достоинству оценивать. Это трудно. Во время игры тренер постоянно и тщательно контролирует действия какой-либо одной команды, что позволяет ему увидеть малейшие погрешности в игре и несогласованность действий игроков. Попутно он следит и за игрой другой команды, ограничиваясь выявлением лишь наиболее грубых ошибок. Если занятия проводят два тренера, вопрос решается без затруднений: каждый контролирует игру одной команды.

Товарищеские или контрольные матчи заключают определенные этапы тренировочной работы и, по существу, являются генеральной репетицией перед состязаниями. Они позволяют в соревновательных условиях проверить всестороннюю готовность команды и, в первую очередь, ее тактические возможности.

Рекомендуется встречаться особенно перед предстоящими состязаниями с разными по силам командами. Это поможет тщательно проверить готовность команды. Нецелесообразно проводить контрольные встречи только с заведомо более сильными противниками. Они принесут несомненную пользу для отработки защитных действий с включением в них всех средств и методов обороны, но не позволят судить о реальных возможностях команды в наступательной игре. Кроме того, неизбежные поражения в контрольных играх от команд более высокого спортивного класса будут отрицательно воздействовать на психику спортсменов. Это особенно нежелательно для команды, сразу же стартующей в состязаниях.

Товарищеские встречи только со слабыми противниками также не будут способствовать достижению максимального уровня подготовленности. Без труда добытые победы мало что добавят к предсоревновательной подготовке команды и даже могут исказить представление об ее истинной спортивной форме. Легкий успех приведет к проявлениям излишней самоуверенности, а порой и к снижению требовательности к себе. Первая же неудача в соревнованиях, которая в этих условиях покажется полной неожиданностью, будет тяжело переживаться коллективом.

Перед каждым соревнованием надо не только правильно выбрать соперников для контрольных матчей, но и расчетливо определить число последних. Особенно осторожно в этом отношении надо поступать перед длительным турниром. Большого количества контрольных встреч проводить не следует. Перегрузка может неблагоприятно сказаться на игре команды в заключительных матчах многодневных состязаний. Обычно наблюдаемое при этом снижение интереса к своим выступлениям неизбежно приводит к резкому ухудшению качества всех действий. Перерыв продолжительностью от 3-х до 7-ми дней между последним контрольным и первым соревновательным матчами обязателен. Чем длительнее предстоящее состязание, тем большим должен быть этот перерыв.

Календарные игры подводят итог всей тренировочной деятельности. По ее результатам определяются правильность направления подготовки, верность и рациональность используемых тактических средств, уровень действий, достигнутый в наступлении и обороне. Регулярное участие в соревнованиях способствует приобретению опыта, повышает тактическую зрелость гандболистов.

В период состязаний роль тренера велика. Во время игры тренер следит за выполнением намеченного плана, внося в него необходимые коррективы через капитана команды или в беседе с игроками при замене или в перерыве между таймами. Тренер может прибегнуть к замене, когда видит, что игрок явно устал, не справляется с возложенными на него обязанностями, возбужден и теряет самообладание. Не следует проводить замены без достаточных к тому оснований, за единичные, случайные и не свойственные игроку промахи. Они не только не принесут практической пользы, но и неблагоприятно повлияют на спортсмена, подрывая его уверенность в своих силах.

Перерыв между таймами тренер использует для кратких указаний гандболистам, необходимость в которых вызывается ходом событий на поле. Замечания, сделанные в перерывах, должны быть конкретными, ясными и лаконичными, нацеливающими на дальнейшие действия.

Разбор проведенной игры делается на другой день, перед очередным матчем или тренировкой. К этому времени игроки уже успокоятся, а тренер сумеет как следует подготовиться к обстоятельному анализу действий команды и отдельных гандболистов. Разбор должен объективно вскрывать допущенные ошибки и их конкретных виновников. Вместе с тем во время разбора надо остановиться и на положительных моментах в игре команды, удачных творческих находках, примерах хороших взаимодействий и проявлений индивидуального мастерства. Активное участие спортсменов в обсуждении прошедшей встречи будет способствовать правильным выводам, исчерпывающему определению задач на будущее и общему повышению тактической зрелости команды.

Общий объем соревновательной подготовки зависит от квалификации команды. В годовом цикле команды высокой квалификации принимают участие в чемпионате страны и в кубковых поединках, проводят от 40 до 60 игр, из них: 6-8 – контрольные; 6-8 – в подводящих соревнованиях и 20-30 в первенстве страны.

В командах менее высокой квалификации объем соревновательной подготовки снижается, но незначительно. Снижение соревновательной нагрузки в основном происходит за счет уменьшения игр в основных соревнованиях.

Для команд средней квалификации годовой объем соревновательной подготовки примерно будет следующим: контрольных встреч – 4-6; игр в подводящих соревнованиях – 6-8 и игр в основных соревнованиях – 14-16.

 

 

 

4.8. Совершенствование в тактике игры

 

Практика непрерывно выдвигает новые тактические задачи, что обязывает гандболистов постоянно повышать свое тактическое мастерство. Совершенствование гандболистов в тактике идет тремя путями: совершенствование в распределении сил; совершенствование во взаимодействиях с партнерами; совершенствование в гибких переключениях с одних средств тактики на другие.

Совершенствование в распределении сил в ходе соревнований направлено на воспитание умения в нужный момент предельно мобилизовать свои силы и рационально пользоваться ими, разумно чередуя работу и отдых. Большое значение в спортивной борьбе имеет верно выработанный темп действий. Он может стать важным фактором воздействия на противника. Выбирая темп, необходимо руководствоваться реальными возможностями соревнующихся команд и конкретной обстановкой.

Постепенное наращивание темпа выгодно применять против грамотного, но менее выносливого противника. Против недостаточно тактически зрелого соперника с успехом используется высокий темп, предложенный командой с начала игры. Ошеломив противника бурным началом, спортсмены стремятся прорвать его оборонительные построения и сразу же добиться результата.

В тех случаях, когда команда уступает противнику в игре, действовать приходится по-иному. Высокий темп здесь невыгоден, и его нужно постараться сбить. Для этого, как только удастся овладеть мячом, нападающие неторопливо подготавливают выгодные условия для непосредственной атаки в замедленном темпе. Такая тактика не только переводит ход поединка в нужное русло, но и разрушает действия соперника, заставляя его перейти к ведению спортивной борьбы в несвойственном и невыгодном для него плане.

Из практики соревнований известно, что успех в самом сложном поединке часто определяется умением команды в критический момент спортивной борьбы предельно мобилизовать свои силы, чтобы, сломив сопротивление противника, достигнуть решающего преимущества. Воспитанию этих важных способностей помогает использование в учебно-тренировочных играх и различных игровых упражнениях промежуточных финишей.

Сущность данного методического приема заключается в том, что тренером перед противодействующими командами в любой момент занятия дается специальное задание на небольшой по продолжительности отрезок времени. Обычно при проведении командной внутренней учебно-тренировочной игры со своими несильными дублерами эмоциональная напряженность занятий снижается. Оживить ее может только энергичное вмешательство тренера. Тренер останавливает игру и объявляет условную обстановку, исходя из которой в дальнейшем действуют соревнующиеся. Например, до конца матча осталось 5 мин., основной состав проигрывает два мяча; задача дублерам – удержать  преимущество, задача их соперникам – вырвать победу. Такие задания, сопутствующие установлению промежуточного финиша, заставят игроков интенсифицировать свои действия.

Чтобы в решающий момент встречи команда могла полностью отдать все свои силы спортивной борьбе, во время тренировочных игр применяют продолжительный финиш. К этому методическому приему обычно прибегают, когда заранее регламентированное время занятий подходит к концу, а ни одной из противодействующих команд не удалось достичь преимущества в счете. Увлеченные ходом поединка гандболисты теряют ориентировку во времени. Тренеру предоставляется благоприятная возможность незаметно для спортсменов продлить учебное занятие. Такой прием помогает воспитать у гандболистов умение выдерживать предельные физические и психические нагрузки, а также наращивать силы для воздействия на противника в заключительной стадии спортивного поединка.

Активизации действий неравных по силам команд при проведении учебно-тренировочной игры способствует состязание с гандикапом. Засекреченная до конца матча фора позволит командам вести борьбу до финального свистка с полной отдачей сил.

Рациональное распределение сил игроков во многом зависит от умелого использования правил замен. Введение в борьбу свежих сил или отдохнувших спортсменов – актуальный вопрос тактики. Замена игроков производится не только ради правильного распределения сил команды на протяжении всей встречи. Она решает и целый ряд других тактических задач, возникающих в ходе спортивного поединка.

В ответственных для команды встречах первостепенное значение приобретает конкретная обстановка на поле. Она показывает, кто из спортсменов должен быть заменен, и какого гандболиста надо немедленно вводить в игру. Учитывая это, в тренировочных играх, наряду с заранее запланированными изменениями в составах команд, особое место отводится оперативным заменам. Воспитание у спортсменов умения с выходом на поле сразу же вписаться в игровой ансамбль, быть готовым без промедлений правильно действовать вместе с партнерами требует значительного времени. И если быстрота физиологической врабатываемости организма в режим игровой деятельности в достаточной мере обеспечивается предыгровой разминкой, то налаживание контактов игрока с партнерами дело сложное. Нередко введенный в игру в ходе состязаний гандболист поначалу действует неуверенно, сковано; другой, наоборот, проявляет неуместную активность, выражающуюся в стремлении в неподходящий для этого момент взять игру на себя или непременно переиграть персонального соперника. Все эти ошибки типичны и показывают, что вошедший в игру спортсмен еще не успел «акклиматизироваться», определить свое место и наладить необходимые контакты с партнерами.

Умению предельно мобилизовать свои силы и вписаться в игру способствует использование в тренировке кратковременных игровых упражнений высокой интенсивности. Вместо проведения продолжительных учебных игр с неизменными составами команд надо шире практиковать нагрузки взрывного характера. Каждого гандболиста необходимо научить действовать сразу же с полной отдачей сил.

Команде часто приходится играть в сложных условиях. Например, в кубковых состязаниях может случиться, что время каждой встречи может быть увеличено, или иногда команде приходится играть в меньшем составе, состязаться с численно превосходящим противником. Во время тренировок необходимо готовить спортсменов к таким специфическим трудностям. Для этого надо систематически проводить двусторонние тренировочные матчи с увеличенным числом таймов, периодически состязаться по всему полю с сокращенными составами. Значительное место должно быть отведено поединкам, в которых против 5-6-ти гандболистов тренируемого состава действуют 6-7 соперников. Подобного рода усложнения, вводимые в тренировку, позволят не только совершенствоваться в распределение сил в ходе соревнований, но и повышать игровую работоспособность коллектива гандболистов.  

Совершенствование во взаимодействиях с партнерами. Органической целостности командных тактических действий, проводимых как в наступлении, так и в обороне, прежде всего, способствуют стабильность основного состава команды и умелое подключение к ней молодежи из резерва. Такая стабильность позволяет поднять уровень мастерства игроков на более высокую ступень и гораздо успешнее справляться с различными задачами тактической подготовки. Кроме того, для достижения монолитности команды, слаженности всех ее действий и лучшей управляемости важно правильно организовать ее, подчинить играющих одному гандболисту, отчетливо проявляющему качество лидера.

Для безболезненного ввода в состав молодых спортсменов из резерва необходимо систематически, хотя бы на незначительное время, включать их в основной ансамбль, а также приучать быстро находить нужные контакты с партнерами, играть в манере команды, правильно действовать в повторяющихся ситуациях.

При совершенствовании тактической подготовки команды не следует отдельные тренировки перегружать отработкой взаимодействий в различных ситуациях. Гораздо полезнее вести занятия более целенаправленно, что обеспечивает глубокое и успешное решение стоящих перед игроками задач. Тем не менее, правильно во время тренировки гандболистов в избранной тактике дополнительно изучать вытекающие из нее побочные приемы и комбинации. Такой метод будет способствовать развитию самостоятельности спортсменов в творческом поиске новых рациональных решений.

К распространенному методу совершенствования в тактических действиях с партнерами относится усложнение условий проведения игровых упражнений. Это достигается с помощью введения в упражнения специальных пространственных или временных ограничений.  Типичный пример – различные упражнения с форой. Пространственное ограничение в этом случае может выразиться в уменьшении игрового поля или в том, что ряд упражнений выполняется на сокращенной площади.

Занятия, направленные на совершенствование в различных взаимодействиях, целесообразно проводить в условиях сильного утомления спортсменов. Для этого в учебно-тренировочной двусторонней игре по истечении времени первого тайма, перед перерывом на отдых команде предлагаются специальные тактические упражнения. Или в тех же целях можно заниматься и после учебно-тренировочного или товарищеского матча. Метод усложнения условий при тактической подготовке, помимо совершенствования во взаимодействиях, благоприятствует развитию у гандболистов быстрой ориентировки, верной оценки игрового момента, инициативности и решительности.

 Совершенствование в гибких переключениях с одних тактических средств на другие. Основным признаком высокого тактического мастерства игроков команды является умение в процессе спортивной борьбы своевременно и четко переключаться с одних тактических построений на другие в зависимости от меняющейся обстановки. Такие перестроения сложны и доступны лишь тактически зрелым командам. В тренировке гандболистов им необходимо отводить много времени.

Первоначально для воспитания этого умения тренер предупреждает, что переключение с одного варианта тактических действий на другой в проводимом упражнении должно начинаться по его сигналу. В последующем, когда контуры отрабатываемых действий будут определены более четко, необходимо постепенно усложнять используемую сигнализацию, воспитывая у игроков умение самостоятельно определять момент начала необходимых тактических перестроений. В этом спортсменам может помочь вратарь, положение которого в воротах в отличие от других гандболистов позволяет ему непрерывно следить за ходом игры.

При дальнейшем совершенствовании умения гибко переключаться для соответствующих перестроений могут использоваться определенные игровые моменты, например, такие, как удаление с поля одного играющего, прорыв из зоны защиты одного из крайних защитников, переход мяча от одной команды к другой.

Каждый переход мяча под контроль одной из команд сигнализирует о необходимости изменять направленность действий, переходя от наступления к обороне или наоборот. Сигналом к использованию других тактических действий может служить замена игроков.

При выборе контрмер, соответствующих заранее обусловленным изменениям обстановки, спортсмены обычно не испытывают особых затруднений и осваивают их сравнительно легко. Значительно труднее правильно и быстро найти верные решения, когда непредвиденно меняется игровая обстановка или противник внезапно применяет новые тактические приемы и построения. Неподготовленность к ним ставит играющих в тяжелое положение, не позволяет им оперативно справляться с трудностями.  

Вопросы для самопроверки

 

1.      Опишите основные тактические средства и формы ведения игры в защите.

2.      Что лежит в основе формирования двигательных навыков в индивидуальных тактических действиях  защитников?

3.      Что следует понимать под тезисом: использование игроками дистанционной опеки?

4.      В какой методической последовательности осуществляется обучение командным тактическим действиям в обороне?

5.      Перечислите наиболее важные составляющие, лежащие в основе выбора системы игры в защите.

6.      Перечислите основные критерии успешной игры в защите.

 

 

 

Задания для дополнительного изучения

 

1.      Перечислите наиболее важные критерии, лежащие в основе выбора системы защиты.

2.      Дайте краткую характеристику наиболее универсальных тактических схем при взаимодействиях защитников в группах.

3.      Опишите последовательность освоения различных систем зонной защиты.

4.      Опишите поведение игроков при различных вариантах комбинированной обороны.

5.      Опишите наиболее характерные способы опеки нападающих различных игровых амплуа.

6.      покажите схематично заслон для нападающего игрока и укажите несколько способов противодействия.

7.      Охарактеризуйте поведение игроков при различных вариантах комбинированной обороны.

Оглавление

 

 

Предисловие………………………………………………………………….2

Глава 1. ТЕХНИКА …………………………………………………………..4

1.1. Понятия и характеристика техники и технического

мастерства гандболиста……………………………………………4

1.2. Техника передвижений в нападении………………………9

1.3.Техника владения мячом……………………………………..13

Вопросы для самопроверки………………………………………………..37

1.4.Техника защиты………………………………………………...38

Вопросы для самопроверки………………………………………………..46

Глава 2. Методика обучения и совершенствования   техники  гандболиста...…………………………………………...48

2.1. Обучение техническим приемам и их совершенствование………………………………………………...49

2.1.1. Обучение технике перемещений……………………. .54

2.1.2. Обучение технике владения мячом…………………...59

Вопросы для самопроверки………………………………………………..77

Задания для дополнительного изучения………………………………..77

2.2. Техника защиты………………………………………………..79

2.3. Сочетание приемов…………………………………………...86

2.4. Техническая подготовка в тренировочном процессе

гандболистов высокой квалификации………………………..88

Вопросы для самопроверки………………………………………………..95

Задания для дополнительного изучения………………………………..96

Глава 3. ТАКТИКА…………………………………………………………97

3.1. Характеристика тактики гандбола и ее компоненты..97

3.2. Стратегия и тактика игры………………………………….100

3.3. Тактика нападения…………………………………………..109

3.3.1. Индивидуальные тактические действия……………110

3.3.2. Групповые действия……………………………………..115

3.3.3. Командные тактические действия…………………...124

Вопросы для самопроверки………………………………………………156

3.4. Тактика защиты……………………………………………….157

              3.4.1.Индивидуальные действия………………………............157

3.4.2. Групповые действия……………………………….....161

3.4.3. Командные действия…………………………….......170

Вопросы для самопроверки………………………………………………192

Глава 4. Методика обучения и совершенствования тактики гандболиста……………………………………………193

4.1. Обучение индивидуальным действиям и совершенствование в них……………………………………194

4.2. Обучение и совершенствование тактических действий в быстром прорыве………………………………201

4.3. Обучение групповым действиям и совершенствование в них……………………………………209

4.4. Обучение командным действиям и совершенствование в них……………………………………222

Вопросы для самопроверки……………………………………................231

Задания для дополнительного изучения………………………………231

4.5. Обучение тактике игры в обороне…………………...232

4.6. Игровая подготовка………………………………………248

4.7. Соревновательная подготовка………………………...255

       4.8. Совершенствование в тактике игры………………….260

Вопросы для самопроверки………………………………………………266

Задания для дополнительного изучения………………………………266